szia macskák 🙂 Régóta nem jelentem meg itt . hogy vagy? Megy csökkennek a tabletták? 😎
Még mindig minden nap őszintén gyakorolok (ma lesz a 3. szint 7. napja), de egy kicsit jól szórakoztam a diétámmal. Nem követek el nagy hibákat, de kevésbé vagyok szigorú magammal szemben, mint voltam. de ahogy most újra elolvastalak, belém rúgtál 😵 köszi 😵 Vissza kell térnem rá, csakúgy, mint korábban.
@ankaevka, de NEM fogsz ANI NAAAAHODOU-t szerezni. Tehát nem kell halogatnia a dolgokat. Kedves maradsz lefelé kerekekkel. Sup cucc prec. 😉
@sisanka jaj, én ezt a súlyt, megijedtem 😀
@ervenka ok, mindet beteszem a táskámba, és kidobom 😎
szia bébi, nem tudok elkapni semmit, nem tudok lefogyni, annyira rosszul lettem a betegség miatt. Hétfőtől távol leszek, holnap az utolsó antibiotikum, be kell szednem, mert még mindig fáj a torkom. 😠 és kitartasz?
szia lányok . már nyáron szerettem volna fogyni, de azt kívántam. a fix ökör otthagyott ☹ de amikor ma a mérleget néztem, majdnem megvertem a meoooo-t really Tényleg el kell kezdenem ellenőrizni és csinálni valamit, mert amikor ez így megy tovább, karácsonykor feltekerem 😝. mit gyakorolsz? edzőterembe jársz, vagy inkább otthon tornázol? hogyan állította be az étrendjét? neked is van valahol egy asztal a súlyával?
@ henrieta16, de hát eddig jól érezted magad, ezért ne aggódj, hogy most nem tudod megtenni, még a napoknak is biztosan vannak. hétfőtől megint szép lesz 😉 Nagyon betartom az egészséges táplálkozásomat, de tegnap egyedül voltam otthon, és az anyósom megtudta, hogy pizzát fogok rendelni, ezért engem is megrendeltek, és szinte megnéztem egész cella (1 háromszög nélkül) 😀 Nem edzettem, sétáltam, és megtisztítottam, így talán mozgásszerű is 😅
@brisilda Inkább otthon tornázok a gyerekek miatt, és nem akarok edzőterembe járni, és amikor otthon tornázik, az ingyenes 😀 szinte minden csecsemő itt kezdődött Jillian Michaelsnél - 30 nap apróra vágva. az elején teljesen szuper 😉
@sisanka köszönöm megyek google-be 😉 Ma 90 percem volt. séta. Bárkivel felmásztam a dombra 😝 Délután megint megcsinálom, hétfőtől pedig napirendre kerül, mivel az idősebb fiamat elkísérjük az iskolába 😉
http://skinny-rebellion.blog.cz/1107/ako-cvicit. szóval hajrá 🙂 Tartsa a hüvelykujját, hogy legalább 1 hónapot kibírjak 😀
@sisanka szia, köszönöm a támogatást, de nagyon rosszabb lettem. Ma megpróbálom ellenőrizni, eddig ez megy, holnap elkezdek tornázni, megint 30 DS-re megyek, és rendben lesz, és az új évtől kezdem újra a BR-ben. Nem hibáztathatom magam, hogy elkaptam a hörghurutot, és még mindig érzem a torkomat, igaz? 😀 és ma már egyáltalán nem tudok utolérni, elmegyünk Rzeszówba anyámért és nővéremért a repülőtérre, 6 órát ölök a kocsiban ☹ így legalább gyakorlom az ülőizmokat 😀
@ henrieta16 jeziiiin nem annyira szeretnék a kocsiba ülni, de mi van. ma megint pihen és holnaptól teljes munkaidőben jársz - mindenképpen szeretnék ma gyakorolni, csak nem tudom, lesz-e rá lehetőségem. 😒
@sisanka dlhooo de megint mit nem tehetek anyának? 😀 El fog múlni, de jövünk éjjel, és éjszaka olyan hülyeség utazni ☹ Holnap 100% -osan kezdem, karácsony az ajtónál, még le kell esnem és jó lesz 🙂
@ henrieta16 karácsonyt ne is mondj az ajtó előtt 😀 Remélem fogyni fog karácsony alatt 😀
@ henrieta16 Természetesen a hétvégén vettem ki szabadságot a gyakorlatból, holnap újra elmegyek a BR egységből.Nem tudom, de valahogy nem tudok belépni a tempóba, még mindig heti 3 gyakorlatot kapok . az étel rendben van, csak ma édesanyámnál voltam ebédelni, így ettem egy ételt 😝, még mindig nehezemre esik, és már este van 😖 .
@sisanka már azon gondolkodom, hogy milyen lesz karácsonykor ... mert pitét készítek, és mindig mentem enni, amíg teljesen meg nem ettek, és én sokat készítettem. és többet fogok sütni, mint az előző években, mert otthon vagyok az MD-n, van elég időm. rendesen kezdek félni
@ henrieta16 Szia Heni, szóval remélem, hogy már üdvözlet vagy, és ma meg is teszed. 30DS Az az ökör mögött. próbálj meg ma nem rohanni. A mai napig gyakoroltam, de szeretnék még 25 perc múlva adni magamnak, de valószínűleg a második szintet fogom megszerezni. A hétvégén nem nagyon aggódtam az étrendem miatt, ezért hadd készítsek legalább egy kicsit belőle. 😉 szép napot. 😀
@ankaevka szia. A dolgokat könnyű kidobni. akkor biztosan naprakész marad. ennyi erőfeszítés után nem engedi el. 😀
@ lucky14 hello szia, ma gyakorolni fogok, szeretnék, de mi történt velem. Este fájt a fogam, csípős volt a meleg, reggelig azt hittem, nem élem túl, csak a vizet tartottam a számban, akkor ez megkönnyebbülés volt. Egészen a közelmúltig voltam a fogorvosnál, mert az éjjeli sürgősségi osztály a legközelebb van KE-be, mert Eperjes csak 20-ig van, én pedig csak a repülőtér voltam. A fogorvos, bár zsibbadt, mindent éreztem, elmondta, hogy fájni fog, de nem fájt, majdnem megölt! Už már azt hittem, hogy addig kiesek, amíg fel nem veszi, annyira sírtam, akkor is, amikor onnan mentem, sírtam, és anyám telefonált, anyósomban megnyugodtam, nem voltam vezetni képes. ☹ Még mindig rettenetesen fáj, csak próbálok valamit bejuttatni. még egyszer valami ilyesmi, és kihúzom az összes fogamat, és protetizálok 😀 most megdagadt az arcom és a szám bal oldala, végre érzem az arcomat . Este szeretnék gyakorolni, Biztos vagyok benne, de csak most reggelizek, mert nem tudtam, hogy nem megy nekem.