- Valaminek érzem magam! Ki ne tudná. De tudod, hogy valami jó iránti vágy mögött valami más állhat?
Egy kis történelem
Arisztotelész volt az első, aki megalapozta a két legalapvetőbb ízlést. Édes és meleg volt. Ő maga az elsők között készítette el és hajtotta végre ezen alapvető ízek listáját.
Ha "kísért az édesség íze", íme néhány jó tipp az ízek elűzéséhez:
- Reggel kényeztesse magát egy kiadós reggelivel, amely egészséges, kiegyensúlyozott és tele van egészséges szénhidrátokkal. Ha fehérjét és elegendő rostot is ad hozzá, akkor nem lesz annyi a nap hátralévő részében íz hogy édes.
- A rendszeres és kiegyensúlyozott étrend fenntarthatja a test szintjét cukor egyensúlyban van, és így nem tetőzik az energia nagy ingadozásainál. Ha két-három óránként eszik, és alacsonyabb glikémiás indexű ételeket választ az édesek helyett, akkor nem csak akkor lesz kedve édes, de valós esélye van a teljes súlyának csökkentésére is.
- Óvakodjon a kísértéstől, különféle látványosságok formájában. Kerülje a célzott cukrászdákat, pékségeket, és ne vásároljon semmi édeset otthon. Amikor otthon van csokoládé nem lesz meg, tehát nem is eszi meg.
- Élő. Lehet, hogy valakinek csak "rágnia" kell valamit. Próbáljon tehát rágógumit vásárolni, és más módon alkalmazza az ízlését. Ha még a rágógumi sem segít, szeletelje fel az uborkát. Az uborka saláta felfrissít és segít elűzni az édes ízt.
- Tartson fenn elegendő és esetleg átlagon felüli ivási rendszert. Természetesen ez tiszta vizet vagy gyógyteákat jelent. A gyógyteák segíthetnek legyőzni íz ízének köszönhetően édes. Zöld tea fogyasztásával elláthatja testét a szükséges antioxidánsokkal is.
- Íze édes kapcsolata lehet a stresszel és a különféle stresszes helyzetekkel is. Tudat alatt elűzheti az édességeket és a bizonytalanságokat, de például az unalmat is. Próbáljon meg gondolni azokra a helyzetekre, ahol leggyakrabban csiklandozik, és próbálja meg megakadályozni ezeket a helyzeteket.
A szájban lévő édes íznek számos súlyos oka is lehet. A száj édes ízét különféle egészségügyi problémák is okozhatják. Különböző anyagcsere-problémák okozhatnak édességet íz a szájban, és ez a cukorbetegség - a cukorbetegség - megjelenésének a jele is lehet. Továbbá lehetséges, hogy édes íz A szájüreg neurológiai problémáinak jele lehet, például stroke, görcsök vagy epilepszia. A betegek nem is tudják, hogy rohama vagy szélütése van, mivel ez lehet az egyetlen tünet.
Ha édességre vágyik, a szervezete hiányos:
- Króm, amelyet hozzáadhat, ha akar fogyasztani több sajt, csirke, szőlő vagy brokkoli.
- A friss gyümölcsökbe bújó szén.
- Megtalált és benne lévő foszfor élelmiszerbolt például: marhahús, csirke, tojás, tej, dió, hal és zöldség.
- Kén, amelyet káposztában, tormában, áfonyában vagy karfiolban fogyaszthat.
- Triptofán, hallottál már róla? Tartalmazzák mazsolák, sajtot, burgonyát vagy akár spenótot.
Mi hiányzik, amikor küzdhetsz péksüteményekkel és gabonapelyhekkel?
Hiányzik a nitrogén. A sütemények és gabonafélék ízének elűzéséhez ajánlott több húst, halat, babot és diót fogyasztani.
Csokoládé. Őrült ízlésed van hozzá?
Akkor hiányzik a magnézium. Gyümölcsök, különféle zöldségek és diófélék.
Kóstolhatja természetesen a sós és mindenféle krumplit és kekszet is
Ebben az esetben az önnek étkező adjunk hozzá kloridot és szilíciumot. Tudja, hol találhatók? A kloridot inkább a hal- és kecsketej tartalmazza. A szilícium viszont diófélékben, különösen kesudióban található.
Éhes vagy hamburgerekre, sajtburgerekre, pizzákra és más zsíros ételekre?
Ez jelzi a kalcium hiányát. Könnyen bejuthat a testébe fogyasztás tej, sajt és leveles zöldségek.
Beteg vagy és nem kedveled, tudod miért?
Ha megfázik vagy allergiás, orra eldugult, ezért észreveheti, hogy nem nagyon szereti az ételt, vagy mindent ízlése valahogy ugyanaz. Valaki a fűrészpor rágásához hasonlítja. A szája felső része ugyanis nem képes befogadni illat, amelyek aktiválják a szaglóreceptort, amely szintén tájékoztatja az agyadat a változatosság érzetének létrehozása érdekében íz. Tehát a pizza és a hamburgerek nem lesznek olyan jók, mint amikor egészséges vagy.
Nem mindenkinek van lehetősége teljesen problémamentesen mindent élvezni, vannak ízzavarok is
Ezek tartalmazzák:
Ageusia - teljes ízvesztés
Hypogeusia - csökkent észlelés íz
Dysgeusia - íz torzulás
Parageusia - tartós kóros íz
Hypergeusia - rendellenesen fokozott ízérzékelés