Szeretné tudni, hogyan táplálkozzon egészségesen? Kóstoljon érdekes ételeket friss gyümölcsökből és zöldségekből? Gyere el az egészséges táplálkozás órájára, tanulj meg új recepteket, és tudd meg, milyen ízletes gyümölcsök és zöldségek ízelhetnek a tányérodon! Ilyen bejelentés lógott nemrég a nagyszombati Pozsonyi Idősek Klubjának ajtaján. A rendezvény sikeres volt, mert a nyugdíjasok sok érdekes és hasznos információt megtudtak. Miroslav Würfl először Katarína Belková főszervezőt szólította meg.
Valami édesnek érzed magad? Tehát próbáljon ki egy egészséges lehetőséget. Például. sült karfiol, kurkuma vagy sütetlen sárgarépa-alma golyó. Ilyen finomságokat kóstoltak a pozsonyi idősek egészséges táplálkozásról szóló előadásán egy trnávkai klubban is. Megtanulták, hogy mindegyikünknek napi öt adag gyümölcsöt és zöldséget kell elfogyasztania. Ezért a turmixital egyre népszerűbb - vagyis a reggeli koktél, ahol három adag különböző színű gyümölcsöt és zöldséget is keverhetünk. Miroslav Würfl arra is kíváncsi volt, milyen ételeket érdemes kerülnünk. Ivana Hrbáľová táplálkozási tanácsadó mindent elmagyarázott neki.
Még karácsonykor is kényeztesse magát egészséges ételekkel, amelyekről Ivana Hrbáľová táplálkozási tanácsadóval beszélgettünk. A friss levegőn való tartózkodás mellett ez az első lépés az egészségesebb életmód felé. És akkor még az a majonézes saláta és sült hal karácsonykor sem lesz olyan nagy bűn.
- A táplálkozási szélsőségesség káros az egészségre - Egészséges táplálkozás - Egészség
- BELSŐ TÁPLÁLKOZÁS - egészség, egészséges életmód, méregtelenítés, egészséges táplálkozás, súly és betegségmegelőzés
- Wellness - egészség, egészséges táplálkozás Nyitrám
- A glikémiás index csökkentése Egészséges táplálkozás Egészséges táplálkozási tanácsadás FIT stílusú tanácsadás
- Minden, amit tudni akart a spenótmítoszokról - egészséges táplálkozás - egészség