testre
Fotóforrás: Shutterstock.com

Mi az éhségsztrájk hossza és lefolyása?

Étel nélkül több tíz napig is létezhet, legfeljebb 40. Ismertek az ismert, legfeljebb 60 napos éhezés rendkívüli esetei is. Az egyén biztonsága érdekében azonban ajánlott önkéntes munkát vállalni, az éhségsztrájk nem tartott tovább 40 napnál. E határ túllépése után visszafordíthatatlan változások léphetnek fel a testben, és ezáltal halál. Az éhezés lehet rövid távú (legfeljebb 7 nap), középtávú (7-14 nap) és hosszú távú - legfeljebb 40 nap. Ez már a szervezet számára is hasznos Heti egyszer 24 órás böjt. A helyes, önkéntes éhségsztrájk, amelynek középpontjában az egészség erősítése áll, 2 fázisú, éhségfázisú és éhségsztrájk végű.

Maga az éhezés vége után, az ún visszatérő fázis, sót nem szabad az ételhez adni - duzzadásveszély, húst és húskészítményeket nem szabad enni, gomba és tojás. Az alkohol és a dohányzás szigorúan tilos. E tilalmak megsértése veszélyes a szervezetre. A visszatérési szakasz rendkívül fontos része az éhségsztrájknak, addig kell tartania, amíg maga az éhségidőszak nem éri el. Szükség van rá fokozott óvatosság az étel kiválasztásában. Hígított zöldséglevekkel, zöldségekkel és fokozatosan gyümölcsökkel kezdődik, később tejtermékeket és növényi ételeket adnak hozzá.

Olvassa el még:

Ivás és higiénia

Szükség esetén igyon, lehetőleg tiszta vizet. Éhségsztrájk során semmiképpen sem nem javasolja a tej-, gyümölcs- vagy zöldségleveket. A tej étel (csecsemőknek). A gyümölcs- és zöldséglevek egy speciális étrend részét képezik, amellyel az egészség éhezése kezdődik.

Az éhségsztrájk során fokozott higiénia szükséges. Éhezés során gyakran kell zuhanyozni, mossa meg a fogát, tisztítsa meg a nyelvét (a megfordított kávéskanál széle), járkozzon a friss levegőn és aludjon eleget. Emiatt a legjobb az éhségsztrájkot tartani ünnepek és hétvégék idején.

Fotóforrás: Shutterstock.com

Miért egészséges az éhezés?

Az éhség az egyik legrégebbi gyakorlati jelenség az emberi életben, gyógykezelési módszerként történő használata ugyanolyan idős, mint maga az emberiség. Ugyanakkor az éhségkezelés nemcsak az emberre jellemző. Az ösztön által irányított állatok, használja az éhséget orvoslásként. Beteg kutyák, macskák, lovak abbahagyják az evést. Az éhség a legradikálisabb módszer a beteg test egészségének helyreállítására.

Az emberi test összehasonlítható egy oxigénégető eszközzel. 24 óra alatt benne fél kg zsírnak megfelelő üzemanyagot éget el. Amint leállítjuk az "üzemanyag" ellátását, a test megváltoztatja saját ellátási módját. Az üzemanyagot a belső tartalékok szolgáltatják. A test elsősorban azt kezdi el fogyasztani, amire nincs szüksége: különféle daganatok, rákok, daganatok, felesleges szövetek.

Az éhezés jótékony hatása:

  • heggyógyulás
  • a ráncok kisimítása
  • a szervezet fiatalítása
  • javítja az ember mentális és fizikai állapotát
  • terápiás éhezés előnyös cselekszik az elmebetegek ellen, különösen depresszióban, félelemben szenvedő betegeknél
  • betegségek megelőzése és kezelése (forduljon orvoshoz!).

Aki nem éhezhet?

  • szoptató anyák
  • betegek a következő betegségekben - tüdő tuberkulózis, Basedow-kór, adinizmus, a központi idegrendszer betegségei
  • akut betegségek, ahol műtétre van szükség - akut vakbélgyulladás, bélelzáródás, belső szervek cisztái és neoplazmái, mély mértékű kimerültség, különösen időseknél
  • HIV-pozitív betegek

Az éhségsztrájk legfontosabb tényei

  • Az éhezés megelőzően jár a különféle betegségek megelőzésében, akár gyógyításban is
  • van fiatalító hatás
  • az első böjt során orvoshoz kell fordulni, lehetőleg olyannal, akinek saját tapasztalata van a koplalással kapcsolatban
  • tanulmányozza a vonatkozó irodalmat
  • fontos az önkéntes döntés éhezik
  • a böjt gyakorlása hétvégén vagy vakáció alatt ajánlott, amikor az embernek elegendő ideje van a test megtisztítására, a békés alváshoz és a friss levegőn való mozgáshoz
  • tartsa a lábát melegen, mert fennáll a veszélye megfázás veszélye
  • ne feledje: hány nap éhezik, hány napig kell tartania a visszatérési szakasznak

Bármilyen hosszú éhségsztrájk, akár egy nap is, pozitív hatással lehet testünkre. Az éhség javítja az ember mentális és fizikai állapotát. Jó az első éhségsztrájk előtt forduljon orvoshoz. Tudni kell, hogy étkezés nélkül több napot is túlélhetünk.