Minden fontos a fogyással kapcsolatban itt található >>
Az éhezésről gyakran azt mondják, hogy meggyógyítja testünket, állítólag megszabadítja a méreganyagoktól, és sok ember (kivételesen) felépült súlyos betegségektől (rák stb.) Az éhezésnek köszönhetően. De először nézzük meg, mit mondanak a támogatók és az ellenzők az éhségsztrájkról.
Amiről állítólag az éhségsztrájk szól
Fermentáció, rothadás és egyéb biológiailag nem kívánatos folyamatok. Ezek állítólag a bélünkben zajló folyamatok, amelyek főleg állati eredetű ételeket (hús, tojás, sajt stb.) Okoznak.
Ezen ételek fogyasztása állítólag mérgek termelődését váltja ki a testünkben, amelyek rabolják egészségünket, immunitásunkat, gyönyörű bőrünket és még esztétikus alakunkat is. Igen, az éhségtisztítás a túlsúly, a fogyás és a "méreganyagoktól" való megszabadulás kérdésével is összefügg.
Mérgek, mérgek, nyálka és ismét méreganyagok, mindez az állati eredetű tápláléknak köszönhető. Azt mondják, hogy elég, ha nyers tojásokat hagy a napon, és néhány óra múlva a brutális szag látható lesz, amikor meglátja. Az igazság az, hogy minden, ami él, nagyon gyors pusztulásnak van kitéve. Hiszen a nagyszüleink már tudták ezt, és amit termesztettek/előállítottak, azt gyorsan el kellett fogyasztani, különben rosszul esett.
Még ennek az ötletnek a szerzője is, ha elég sokáig hagyjuk a napon (például földhöz kötve büntetésért, mert ilyen hülyeségeket remegtetett), mérföldeken át bűzlik és gyorsan lebomlik. És bár az alternatív orvoslás közelebb áll hozzánk, mint a klasszikusan ortodox, néha erősen eltúlozzák a megfélemlítési módszerekkel.
Leggyakrabban azonban az éhségsztrájkot a hit és a vallási rituálék (böjt) társítják. Nincs ezzel semmi baj, mert maga az éhségsztrájk is felhasználható az önfegyelem és az erős akarat edzésére. Aki kipróbálta, tudja, miről beszélünk. Másrészt, talán még gyakrabban, mint a vallásos böjtnél, az éhségsztrájk a fogyás kérdéséhez kapcsolódik. De nézzük meg a tábor másik oldalát is, amely másképp szemléli az éhségsztrájkot.
Amit ellenfelei mondanak az éhségsztrájkról
Az orvosi közösség teljesen ellenzi az éhségsztrájkot. A klasszikus orvoslás és a szakirodalom nem ismer el semmilyen éhségsztrájkot, mert állítólag sok mentőmechanizmus vesz részt a szervezetben, amikor az energia (étel) bevitele megszakad.
Azt mondják, hogy az anyagcsere lelassul, a test kezeli az energiát és a fontos anyagokat, amelyek egyébként tovább ürülnének (hormonok és mások). Az éhezés állítólag életveszélyes, különösen azok számára, akik egészségügyi problémákkal küzdenek, például inzulinfüggő cukorbetegségben.
A test állítólag az éhségsztrájk során kezdi el égetni saját izomfehérjéit (aminosavakat), ami nem kívánt anyagcsere folyamatot jelent, amelyet katabolizmusnak neveznek. Pontosan ellentétes az anabolizmussal, amikor a szervezetben elegendő tápanyag van az új építéshez és a sérült szövetek és különösen az izmok helyreállításához. Ha Ön rendszeres olvasónk, akkor tudja, hogy a létfontosságú izmok rendkívül fontosak a teljes élet és az egészség érdekében - DE.
Ha éhségsztrájkkal szeretne konzultálni orvosával (amelyet nem javasolunk), akkor egyértelmű negatív véleményeket kapna. De az az igazság, hogy ne várja meg az utasításokat a "felhasználásra", még az egészségügyi problémáival sem. Végül is az egészséges utasítások meggyógyítják a beteget, és akkor kik mennének orvosokhoz és gyógyszert szednének?
Ezenkívül orvosa elmondja, hogy az éhezés során okozott bizonyos károk maradandó következményekkel járhatnak. De tényleg így van? Lehetséges, hogy a fenti anyagcsere-folyamatok néha még hasznosak is a testünk számára? És ezeknek a csoportoknak melyiknek igaza van?
Egészség, éhségsztrájk és hormonális aktivitás
A tudományos felfedezések színterén egy komoly tényező kezd kiderülni, amely feltárja anyagcsere-rendszerünk viselkedési szabályait. Meghatározza a bőr alatti zsír mennyiségét, fizikai állapotát, sőt biológiai életkorunkat is.
Ez a fontos tényező valójában egy olyan rendszer, amely egyszerre ellenőrzi az éhségünket és a jóllakottság érzését. Érdekes kapcsolatokkal folytatjuk, amelyek böjtöléssel vagy kíméletes étkezéssel (úgynevezett alulevéssel) is összefüggenek. Ezeknek az összefüggéseknek azonban szinte semmi köze mindkét tábor (az éhségsztrájk szószólói és ellenzői) állításaihoz, amelyeket a hagyományos médiából, szakmai és alternatív könyvekből és folyóiratokból ismerünk.
Most minden bizonnyal egy alapvető gyakorlati kérdés érdekel: Hogyan lehet éhségsztrájkot megfelelően és egészségesen végrehajtani? A következő napokban megtudhatja. Ha étrendjét saját elképzeléseihez szeretné igazítani, akkor az összes tanácsot és tippet áttekintésünkben megtalálja Diéták, amelyek működnek >>