Manapság sok ember, különösen a nők, szenvednek különféle kellemetlen baktériumoktól, vírusoktól, gombáktól, candidiasistól, amelyek szeretik kolonizálni a testünket. Az alattomos baktériumok kerülnek előtérbe, amelyek a múltban nem fordultak elő annyira, főleg nem ilyen nagy számban. A háziorvosnál a váró helyiségeket olyan betegek töltik be, akik chlamydia, Lyme-kór, krónikus gyulladás vagy candidiasisban szenvednek. Semmi különös. Mindezek a fertőzések nagyon "népszerűek". Senkit sem kerülnek el, csecsemőket és időseket sem. A nők többet szenvednek tőlük, mint a férfiak. Az embereknek sokkal inkább problémái vannak ekcémával, allergiával, krónikus gyulladással, mint a múltban. Az antibiotikum és a terápiás kezelés magától értetődő, de ha ez nem sikerül, akkor itt az ideje, hogy alaposabban megvizsgáljuk az élesztő nélküli étrendet, amely segíthet az említett problémák megoldásában.
Az élesztőellenes étrend fontossága
Élesztőellenes étrend ez nem csak divat, ahogy egyesek gondolják. Manapság elengedhetetlen, hogy tegyen még valamit az egészsége érdekében. Hasznos lehet a gyógyulás útján. A diéta alatt semmilyen finomított cukrot nem szabad enni, a fehér kenyeret és az alkoholos italokat pedig el kell hagyni. Mindezek a termékek fermentációt okoznak a szervezetben, és közvetlenül támogatják a baktériumok, vírusok, gombák és más kellemetlen kórokozók képződését. Élesztő nélküli étrendet kell tartani az immunitás megfelelő megindításához legalább 4-6 hétig. Ez a test megszabadulása minden cukortól. A szervezetben lévő cukor megfelelő feltételeket teremt a baktériumok szaporodásához, ezért azt jelentősen csökkenteni kell. Közvetlenül rontja az immunitást, mert ha a szervezet el akarja fogyasztani a kapott cukrot, akkor több órára leállítja az immunrendszert, ami nagyon hosszú idő a szervezet számára. Minden cukrászda, csokoládé, fagylalt néhány órára letiltja az immunitás aktivitását, ezért ahhoz, hogy testünk harcolni tudjon a baktériumokkal, ki kell iktatnia az étrendből az összes cukor és minden, ami cukrot tartalmaz (különösen a fehér kenyér) teljes "felaprításával", édesített és alkoholos italok). Hangsúlyozni kell, hogy az étrend kiigazítása csak támogató kezelés, és nem az említett betegségek elsődleges kezelése.
Az invert, azaz az ipari cukrot még a kisgyermekek sem fogyaszthatják ilyen fokozott mértékben. A fogyasztás megzavarja az immunrendszert. A cukrot az étrend tartalmazza, anélkül, hogy közvetlenül fogyasztanánk. Akár tésztát, kenyeret vagy joghurtot fogyaszt, az összetételben mindenhol talál cukrot, igaz, kisebb mennyiségben is. Ennél a diétánál természetesen magától értetődik a probiotikumok kiegészítő kezelése is a gyomor és a belek természetes flórájának helyreállítása érdekében.
Olvassa el még:
Tehát mit együnk, ha nem tudunk cukrosítani?
Mindent elfogyaszthat, amire vágyik, ha a termékek megvásárlása előtt gondosan elolvassa az üzlet összetételét. Ha a termék összetételében búzalisztet vagy cukrot lát, ezeket a termékeket vissza kell helyeznie a polcra. A cukor nagyszerű helyettesítője a fruktóz, amelyet friss gyümölcsben kap, de vigyázzon, ne vigye túlzásba. A gyümölcsöt csak reggel szabad enni, mert cukrot is tartalmaz. A legtöbb cukor ananászt, narancsot, epret tartalmaz. Egyél kevesebbet ezekből a növényekből. Ma már sok gluténmentes vagy teljes kiőrlésű termék megvásárolható. A fehér liszt ugyanolyan káros, mint a fehér cukor. Szervezetünknek nagy problémái vannak ezeknek az ételeknek az emésztésével. A legnagyobb probléma az, hogy az élesztőgátló étrendre nincsenek kialakított szabályok. Sok szakértő más szemmel nézi ezeket a kérdéseket. Az orvosok különböző eljárásokat javasolnak, néha csak az egyszerű cukrok szigorú kihagyását említik. Más szakértők szerint ez nem elég. Kezdőknek azonban elég, ha az étrendből mellőzik a cukortermékeket, a fehér kenyeret és az alkoholt.
Lehetséges, hogy az első héten enyhe fáradtságot, rossz közérzetet vagy idegességet fog érezni. Teljesen normális és normális, mert lebontja az energia forrását a testből, de az idő múlásával újra korrigálódik. Néhány hét speciális diéta után garantáltan megkönnyebbül. Csak kitartani kell.
Más növények, amelyeket megbánás nélkül fogyaszthat, édes ételek, de nem tartalmaznak finomított cukrot.
- Aloe Vera - nagyszerű élesztőgátló étrendhez.
- Kókuszolaj - A tiszta kókuszolaj kisgyermekek számára is tökéletesen biztonságos.
- fahéj, szegfűszeg
- Édesgyökér
- Édes teák
Bőségesen elkényeztetheti ezeket az finomságokat, de mindenről beszélnie kell orvosával vagy gyógyszerészével, különösen ha terhes. Ezután bizonyos diétákat nem szabad betartani, és bizonyos ételeket nem szabad enni.
Ne feledje azonban, hogy az egészséges, cukormentes életmód erős immunrendszert hoz létre.