Részvény

Ha eddig naivan gondolt arra, hogy az élesztőfertőzés, vagy ha kandidózist szeretne, elsősorban a nőket érinti, akkor félrevezetünk. Bár igaz, hogy a statisztikák szerint a nők legfeljebb 3/4-e képes életében legalább egyszer legyőzni, az élesztőfertőzést még gyermekek és férfiak sem kerülik el.

menük

A betegséget a Candida albicans nemzetség élesztőinek túlszaporodása okozza. Az élesztő az emberi mikroflóra közös része, ezért mindegyikünk rendelkezik velük. Normális körülmények között ezek nem okoznak számunkra problémát, de a probléma a fent említett egyensúlytalansággal fordul elő, amely több körülmény következménye lehet.

Az élesztőfertőzés leggyakrabban a legyengült immunitású embereket érinti, de természetesen sokkal több oka lehet, ezért a következő sorokban a betegség másik leggyakoribb okát vizsgáljuk meg.

Nem csak az immunitás gyengülése válthatja ki a betegséget

Valóban sok kockázati tényező állhat a betegség hátterében. Ezek közül az egyik legfontosabb a fent említett immunrendellenességek, stressz, hormonális változások, vagy hormonális fogamzásgátlás vagy antibiotikumok alkalmazása, de meg kell említenünk azt is cukorbetegség, elhízás és nem utolsósorban rossz higiéniai szokások, valamint szoros és légmentesen záródó ruházat.

A betegség a szexuális partnerek gyakori változásának eredménye is lehet, és az élesztő fertőzés mögött gyakran endokrinológiai betegségek állnak. Azonban a nyilvános uszodákban és az uszodákban való fürdést hozzá kell adni a kockázati tényezőkhöz.

Élesztőfertőzés - tünetek és kezelés

Az élesztőfertőzés összetéveszthetetlen tünetekkel járhat például kellemetlen égés vagy viszketés az intim területen, váladékozás vagy fájdalom vizeléskor. Gyakran azonban a betegség kialakulása kevésbé finom jelzésekben nyilvánulhat meg, mint például a nyelv fehér bevonata, bőrproblémák vagy hajproblémák.

Bárhogy is legyen, az élesztőgátló diéta nem képes meggyógyítani a mycosist vagy más élesztő betegségeket. Az élesztőellenes étrendet hatékony megelőzés vagy támogató kezelés helyett alkalmazzák, ezért ne kísérletezzen a betegség első tüneteivel, és keresse fel orvosát. Csak egy orvos illetékes a helyes diagnózis felállításában.

Jelenleg ezek nagyon gyakran vegyes gyulladások, amelyekben nemcsak élesztő, hanem különféle más típusú baktériumok is érintettek. Orvosa képes felmérni szubjektív nehézségeit és elvégezni az összes szükséges vizsgálatot. A gyakori vizsgálatok közé tartozik a vérvizsgálat, a vizeletvizsgálat, az aminvizsgálat vagy a tenyésztési vizsgálatokhoz használt tampongyűjtés, amelyeket aztán laboratóriumba küldenek. Gyakori és visszatérő élesztőfertőzések esetén immunológushoz, endokrinológushoz vagy diabetológushoz fordulhat speciális kezelés céljából.

Az élesztőgátló étrend előnyei

Az élesztőgátló étrend nagyon hatékony lehet, még abban az esetben is, amikor ez a betegség ismételten zavar, és a fertőzés hosszú távú vagy akár krónikus jellegű. Javasoljuk, hogy ne csak gombaellenes kezeléssel kombinálja, hanem az immunitás általános megerősítésére összpontosítson. Az élesztőgátló étrend alfája és omegája a gombaellenes és prebiotikus hatású ételek fogyasztása. Vessünk egy pillantást az élesztőgátló diéta étrendjére.

Menü 3 napig - Élesztő elleni diéta

Inspirációként megnézzük a menüt, amely összhangban van az élesztőgátló étrenddel. Ne feledje, hogy az élesztőgátló étrend nem a súlycsökkentést szolgálja, ezért teljes és kiegyensúlyozott módon étkezhet. Ne féljen kibontakoztatni fantáziáját és összeállítani más ételeket az engedélyezett ételek listájáról, amelyeket bejegyzésünk végén talál.

1 nap

    Reggeli: málna turmix, szeder chia maggal és acidofil tejjel

2. nap

    Reggeli: alacsony zsírtartalmú túró almával és fahéjjal krumpli

3. nap

    Reggeli: hajdina palacsinta áfonyával Tizedik: mangó turmix joghurttal Ebéd: csirkemell borsó-menta pürével, zöldségsaláta Olovrant: rizs keksz Vacsora: tonhal saláta

Alkalmatlan étel

Az élesztőgátló étrendnek szigorú szabályai vannak, ezért összeállítottunk egy listát azokról az élelmiszerekről, amelyeket teljes mértékben kerülni kell a diéta során, vagy legalábbis a lehető legkevesebbet kell tartani:

    alkohol kávé és fekete tea gyümölcslevek, gyümölcslevek és édesített koffein italok cukor, cukrászda, édességek, édesítőszerek, magas szénhidráttartalmú ételek, fehér kenyér, glutént tartalmazó tésztafélék - búza, árpa kolbász, kolbász, kolbász, konzerv hús és félkész termékek feldolgozott gyümölcs, fagyasztott, szárított, tartósított zöldségkonzerv majonéz, erjesztett szeszesecet, mustár, nem erjesztett tejtermékek, ketchup, beleértve penészes szójasajtot és ebből készült termékeket, földimogyoró, pisztácia, gomba

Engedélyezett ételek

A nem megfelelő ételek listája meglehetősen széles, de az éhezés miatt biztosan nem kell aggódnia. Ennek bizonyítéka az élelmiszerek listája, amelyeket az élesztőgátló diéta semmilyen módon nem korlátoz a következő étrend során:

    teljes kiőrlésű kenyér, gluténmentes gabonafélék - hajdina, búza, amarant, quinoa liszt glutén nélkül, például csicseriborsó, szója, kókusz- és mandulabarna vagy vörös rizs, hüvelyesek, burgonya fehér hús (pulyka és csirke), borjúhús - tonhal, szardínia, makréla, lazac növényi olajok - kókusz, olíva, szezám, tök, kender, mandula tojás tejtermékek - kefir, fehér joghurt, joghurt italok, sajtok a penész kivételével, túró is megengedett friss zöldségek - brokkoli, spenót, uborka, bors, paradicsom, cékla, cukkini, zeller, saláta, sült saláta kitûnõ, sárgarépa, avokádó, fokhagyma, hagyma friss gyümölcs - alma, körte, banán, sárga és vörös dinnye, grapefruit, citrommandula és diómag - len, tök, chia, gyógynövények és aromák - kurkuma, paprika, tengeri só, teljes fekete bors, szerecsendió, szegfűszeg, fahéj, almaecet, metélőhagyma, majoránna, kakukkfű, zöld- és gyógyteák, ásványvizek, tiszta víz, de citromvíz is lében

Az úgynevezett zöld szuperélelmiszerek, például a spirulina, a chlorella, vagy az árpa vagy a fiatal búza is megengedettek. Nem szabad elfelejteni az ivási rendszert és a kellő mennyiségű rostot. Ha intoleráns a gabona rostokkal szemben, kényeztesse magát Psylliummal, amely tömény oldható rostot tartalmaz.

TÍPUS: Érdekel a szuperélelmiszerek témája? Olvassa el a Superfoods + listát.

A jó tanácsok jól jönnek

Ha az élesztőbetegség általában sokáig zavarja, próbálja meg betartani ezt az étrendet az orvos által előírt kezelés mellett. Az élesztőgátló étrendnek háromtól hat hónapig kell tartania. Hasznos lesz, ha mindig a test méregtelenítésével kezdi, de még ebben az esetben is a fogyókúra megkezdése előtt mindenről konzultálnia kell orvosával.