Michael Achberger fitneszedző elárulta kliense inspiráló történetét, akinek edzőtermi látogatása teljesen megváltoztatta az életét. Kíváncsi vagy, hogy kezdődött az egész?

élet

Kényszerítette a nőt, hogy menjen gyakorolni életének ezen pillanatáig: Ami a testével történt, örökre megváltoztatta az életét

A páros testmozgás mindenképpen nagyszerű módja annak, hogy formába lendüljünk, és ami a legfontosabb: kibírjuk. Ez akkor is igaz, ha a kettő egy edzőt vesz fel.

Hosszú ideje dolgozom egy pozsonyi fitneszközpontban, és mivel ügyfelem továbbra is azt ajánlotta nekem, gyermekkori barátomnak, hogy ő is szívesen kezdene el sportolni, nem haboztam és találkoztam vele. Andrejnek hívták. Sportoló volt, focizott, rendszeresen úszott. De vágyott egy izmosabb testre.

Mivel nem volt egészségügyi problémája, gond nélkül kezdtünk edzeni. Játékosan irányította az edzéseket, céltudatos, ügyes, technikailag nagyon képes volt. De a probléma az evéssel volt, nagyon nagy volt az energiafelhasználása. Ennek ellenére aránytalanul keveset evett, mivel aggódott, hogy hízik. De megfelelő módon kellett izmokat szereznie, ezért meggyőztem, hogy kezdjen el jól és többet enni. A felesége segített neki, aki megfelelő mennyiségben készítette el neki a megfelelő ételeket. Így lett inspirációja a környezetének. Bonyolult karaktere motivált másokat, szeretteit, sőt feleségét is.

A férje motiválta

Egyszer Andrej hozzám jött azzal a kéréssel, hogy nagyon szeretne bemutatni feleségének, Veronikának. Hogy nagyon érdekli őt jobb irányú változás, leírta nekem, hogy milyen jól megváltozott a kapcsolata a férjével, amikor edzeni kezdett, és hogy ő is szeretett volna tornázni. Ez számomra is meglepetés volt, mivel más nők nagyon elégedettek lennének a megjelenésével. 29 éves nő, megfelelő formájú melleket szilikon implantátumokkal, egyenletesen és nőiesen tárolt zsírokkal. Semmi nem stimmelt, minden összhangban volt. Ennek ellenére szeretett volna gyakorolni, mert a férje inspirálta. Erős akart lenni és sportos alkat volt, mivel most nőiesnek tűnt, de egyértelmű volt, hogy nem sportol és teste puha.

Soha nem gyakorolt, jobban szeretett volna kinézni

Ha többet kellene leírnom, akkor azt mondanám, hogy 165 kiló magas volt, 60 kilós súlynál. Mint említettem, teste puha volt, így nem volt ideális az izomtömeg és a súly aránya. A medence meglehetősen széles, a csípő keskeny, a fenék nem nagy, de nem kerek. Sportosnak akart lenni, ezért elmondása szerint néhány izom a karjában nem görnyedhet, de elég büszkén tűnt ki, a feneke kerek akart lenni, a lábai pedig formásabbak.

Tehát összehangoltam vele a férje képzését, hogy ne legyen korlátozva és fejlődhessen. Kezdetben nehéz volt számára, még soha nem gyakorolt, nem futott, nem sportolt. Az ilyen panaszok nehézek, nem akarok olyan lenni, mint Schwarzenegger, vagy nem vettem figyelembe a kormányt. A férje ebben nagy támogatást nyújtott. Ebben biztatta, később bevallotta nekem, hogy ha nem ő lenne, régen feladta volna.

Megváltoztatta az étrendjét, megváltoztatta az életszemléletét

Nagy szerencséje volt, hogy nem voltak emésztési problémái, ezért férje szerint igazíthattam az étrendet, ezért csak a test állapotához igazítottam az összegeket. Ennek eredményeként a fejlődés sokkal gyorsabb volt. Kevesebb mint egy év alatt jelentős előrelépés történt. A nem sportolónő, aki este a barátaival együtt ment el inni, lendülettel és erővel teli sportnővé vált. Megváltoztatta étrendjét, életszemléletét, nemi életét. Ihlette a környezetét, fokozatosan elkezdte tanulmányozni az étkezést, és még konkrétabban igazította azt.

Amikor évek után találkoztam vele

Évekkel később, amikor megismertem és beszéltem vele, elmondta, hogy felállított egy sportcsoportot, amelyet edz, különféle edzői tanfolyamokat folytat, és egyedül kezdett javítani az egészséges életmódon.

A páros testmozgás valóban hasznos lehet, természetesen a kivétel is megerősíti a szabályt. De ha a másik kettő a partnered, akkor nincs ok arra, hogy ne próbáld ki edzővel vagy anélkül.