Az elhízás a szlovák gyerekeket is fenyegeti. Mi van vele?
Nemcsak Szlovákiában, hanem más országokban is egyre több a gyermekkori betegség. Az egyik legsúlyosabb az elhízás és a cukorbetegség, amelyet gyakran okozunk a gyermekeknek. A kedves Maroš Molnárr edző tanácsolja, hogy mit kezdjen vele.
Maroš Molnár tapasztalt edző, aki a FIT LEADER verseny bírája is volt. Kompromisszumok nélküli edzőként is megismerheted az Extreme Transformation tévéműsorból. Az elhízás problémájával nemcsak felnőtteknél, hanem gyermekeknél is naponta találkoznak. Gyakran nincs más választásuk, életmódjukat a szüleik választják. Nem csak a rendszeres sportolás hiányzik belőlük, hanem a természetes testmozgás, a normál gyaloglás és sokan csak álmodhatnak a kiegyensúlyozott egészséges étrendről.
Hol kezdődik?
"Akkor egyszerűen rájöttünk. Először is a családban, majd az iskolában jönnek létre "- mondja Maroš. "A családban a szülők megkönnyítik azzal, hogy azt mondják, hogy ahelyett, hogy gyermekeikkel sportolnának, önállóan mennek sportolni, vagy tablettát adnak a kezükbe, és kész. A testnevelés nincs besorolva az iskolában, és a szülők mentesítik gyermekeiket ez alól, ezért nem szabad olyan gyermeket szülniük, ahol energiát költenek, ráadásul az iskolákban már gyorséttermet fogyasztanak. Szüleik 5 eurót adnak a kezükbe, hogy paradicsomot vásároljanak ahelyett, hogy nekik készítenék. Nekik könnyebb. Olyan dobozok helyett, amelyeknek karalábét, sárgarépát, sonkát, sajtot, süteményeket, almát kell tartalmazniuk, édességeket vásárolnak. Az egészséges ételek elkészítése időigényes, elfelejtik az alapvető dolgokat, ez pedig a gyermekeik. "
A testnevelést az iskolában nem osztályozzák, és a szülők mentesítik gyermekeiket ez alól, ezért nem szabad olyan gyermeket szülniük, ahol energiát költenek. A szülők manapság nagyon kevés figyelmet fordítanak a gyermekekre, bár a lehetőségek most pazarlottak. Gyakran nem is beszélnek gyerekekkel. Néha ebben a mozgalmas időben alig cserélnek pár mondatot, nem beszélnek arról, kinek volt egy napja.
A karrier gyakran az első. Maroš azt állítja, hogy ha a szülőnek nincs áttekintése a gyermekekről, akkor gravitáció útján kezdenek élni. A szülők is figyelmen kívül hagyják egymást, és végül mindenki az életét éli. Itt kezdődnek a problémák.
"A szülők nem veszik észre a gyerekeket, ezért enni kezdenek. Vesznek egy hamburgert, és lassan elkezd hízni. Vagy kapnak chipset és édes italt. Ezt követően az inzulin felmegy, majd azonnal leesik, a gyermek fáradni kezd, megint kókuszt kap, az inzulin megint felemelkedik, és így nevelik a cukorbetegeket. Aztán elmennek kezelni. Ahelyett, hogy már gyermekkorában megakadályoznák a cukorbetegséget, az egész társadalom ördögi körbe kerül, mert ezeket az embereket egészségügyi ellátással kell ellátni "- állapítja meg Maroš.
Félelem az iskolai menza nevében
Az ebéd az iskolai menzában átlagosan havi 30 euróba kerül. Ha jobb minőségű alapanyagokból készülne, kétszer annyiba kerülne. Sok család nem engedheti meg magának ilyen luxust.
Az iskolai étkezdéknek megvannak a saját szabványaik, tartalmazniuk kell a cukrok, zsírok, fehérjék pontos arányát. Maroš egy iskolában foglalkozott ezzel a témával, és közvetlenül az illetékes hatóságoktól megtudta, hogy nem használhatnak egészségesebb olajat a menzán, mert nem férnek bele a meghatározott árba.
"Ha ezt a szemléletet nem változtatja meg az oktatás reformja, hogy új szabványokat adnak ki, az csak egy kicsit, mondjuk 30% -on javulhat, de semmi radikális nem fog történni. A konyha vezetőjének és a vezetőnek is meg kell változtatni valamit, de ez energiába kerül. Mindentől lehet valami egészségesre gondolni, de ez sok időbe kerül, és nem mindig motiváló. Gyakran húslevesben rendelik. A diéta otthon kompenzálható, ha a szülő valamivel többet próbál. Az iskolának egy egészséges generációt kell oktatnia, amely képes teljesítményt nyújtani. Magam sem tehetek semmit. Nagyon sok szakértőnk van Szlovákiában, akik meg tudnák mozgatni a csapatot a kormányban, hajlandóak lennének, de a kezdeményezésnek onnan kell származnia "- teszi hozzá Maroš.