kevesebbet

Észak kevésbé elhízott, mint délen. Ezt Felipe Casanueva, a Santiago de Compostela Egyetem orvosprofesszora állítja, aki a Santiagói Egyetemi Kórházi Komplexum endokrinológiájáért és táplálkozásáért felel, és aki elismert tekintély a cukorbetegség és az elhízás elleni küzdelemben.

A tudósok sokkban vannak. A Mars oxigénszintje megmagyarázhatatlanul emelkedett

A növényi termékek rákban többet árthatnak, mint használhatnak

A felfekvés 24 órán belül jelentkezhet. Hogyan lehet megakadályozni őket?

Minél több testmozgás, annál jobb az alvás - erősítették meg az amerikai tudósok

Kínában, az Egyesült Államokban és Európában végzett vizsgálatok szerint nagy területeken az elhízás északon minden esetben kevésbé gyakori, mint délen - írja a La Repubblica olasz napilap. Hogy miért így van, az még rejtély, nincs egyértelmű válasz. Hogy délen egyszerűen több van, és az ételek finomabbak, nem mindig igazak.

Ez működhet Európában, de nehéz elképzelni, hogy kevesebbet eszünk az Egyesült Államok északi részén, mint délen. Kína pedig továbbra is rejtély. Erre a kérdésre még nem találtunk megfelelő választ - hangsúlyozza Casanueva professzor.

A legújabb felmérések Olaszországból azt sugallják, hogy további tizenkilenc kilogrammot a tizennyolc éven felüliek mindössze kilenc százaléka foglal el. A professzor olyan járványra figyelmeztet, amelyet mindenképpen le kell állítani. "Az elhízást néma gyilkosnak nevezném, és nem túlzok" - mondja.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint járványról két okból lehet beszélni: emberek milliói elhízottak a világon, és az elhízás lenyűgöző mértékben terjed. Az Egyesült Államok lakosságának 30 százaléka elhízott, Spanyolországban 23–24 százaléka. Hangsúlyozzuk, hogy ezek nem a hétköznapi túlsúlyról, hanem az elhízásról szólnak, amely súlyos betegség, amely a korábbi halálozáshoz, bizonytalansághoz és az életminőség romlásához kapcsolódik. Az egészségügyi kiadások is növekednek, mivel az elhízás kockázati tényező például a 2-es típusú cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, agyvérzés, osteoarthritis, magas vérnyomás és 11 különböző típusú rák, például mell, prosztata vagy méh esetében. rák. És már nem neurovegetatív betegségekről beszélünk: nemrégiben számos olyan tanulmány készült, amely azt mutatja, hogy az elhízott emberek nagyobb kockázatot jelentenek az Alzheimer-kórra.

"Minden bizonnyal kampányok zajlanak az elhízás kockázatainak kiemelésére, de szükség van olyan árpolitikára is, amely az egészséges ételeket részesíti előnyben. Mondok egy példát, amelyet mindenki megért. Az Egyesült Államokban a hamburger olcsóbb, mint egy alma. Úgy gondolom, hogy ennek fordítva kell lennie. Ellenkező esetben mindenki hamburgert fog enni, bár az alma egészségesebb "- mondja Casanueva professzor. Kevesebbet kell enni, kevesebb kalóriával kell ellátnia a testet. A legjobb a mediterrán étrend, nincsenek csodálatos diéták.

"Elmagyarázom a szülőknek, hogy ha a gyerekeknek szép eredményei vannak az iskolában, akkor a jutalom nem számítógép vagy mobiltelefon lehet, amint ez gyakran előfordul. Jobb lenne az egész családnak kirándulást szervezni, a gyerekeket beíratni egy sportba tevékenység. Ez napi küzdelem. "Casanueva.