Pozsony, október 11. (TASR) - Az elhízás nemcsak esztétikai probléma, hanem egészségügyi és életveszélyes tényező is. Olyan egészségügyi problémákat hoz, mint a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a koleszterin - idézi fel Katarína Černá egyetemi diabetológus az elhízás világnapjával kapcsolatban.
Černá szerint az elhízásban szenvedők száma olyan, hogy pandémiáról lehet beszélni. Tíz szlovák férfiból hétnek és tízből 18–64 éves szlovák nőnek hatnak van túlsúlya vagy elhízása.
Az egyetlen hatékony megoldás a fogyás - magyarázza Iveta Nemcová, a Szlovák Köztársaság táplálkozási tanácsadóinak szövetségének elnöke. Az energiafelhasználásnak nagyobbnak kell lennie, mint az energiafogyasztás. "Minden étkezésnek könnyen emészthetőnek kell lennie, állati és növényi forrásokból kell állnia, biztosítva a szükséges mennyiségű és minőségű fehérjét, zsírt, szénhidrátot és mikroelemeket. Korlátozza az egyszerű cukrok bevitelét - cserélje le őket összetett szénhidrátokra és rostokra "- tanácsolja a szakember. Az étrendet az egészségi állapothoz és az esetleges intoleranciához kell igazítani.