A vizeletszivárgás problémái megnehezítik minden ötödik felnőtt életét. Nem vonatkoznak kizárólag az idősekre, előfordulhatnak nőknél és férfiaknál is, kortól függetlenül. Előfordulásukat és mértéküket számos tényező határozza meg, amelyek közül néhányat elkerülhetünk.

Megelőzhetjük az inkontinenciát

Az inkontinencia nem csak az idősekről szól. Bár az idősek hajlamosabbak lehetnek a vizelet szivárgására a test fiziológiai változásai miatt, az inkontinencia sokféle formában jelentkezik, és fiatalabb korban fordul elő. Ez azonban nem lehet akadálya az aktív életnek. A vizelet szivárgása bonyolítja a mindennapi tevékenységeket, de teljes mértékben együtt lehet vele élni, sőt gyakran sikeresen megakadályozhatjuk.

Olvassa el még: Az áttöréses bizonyítékok megváltoztatják az Alzheimer-kór megítélését: Sokan hordozzuk az okot a testünkben

Ne várja meg a műtétet

Az inkontinenciát ugyanúgy megelőzhetjük, mint más egészségügyi szövődményeket. Legtöbbjük rossz életmód alapján merül fel, ezért időben kell gondolkodni a megelőzésen. Az inkontinencia kialakulása szorosan kapcsolódhat olyan kockázati tényezőkhöz, amelyekhez soha nem társulhatott a vizeletinkontinencia.

Az inkontinencia kialakulását befolyásoló tényezők a következők:

  • alkohol vagy túl sok folyadék fogyasztása
  • dohányzó
  • elhízottság
  • túlzott fizikai aktivitás

Inni vagy nem inni

Ha inkontinencia problémái vannak, valószínűleg tudja, hogy az ivási rendszer kihagyása nem fizet. A folyadékhiány a testben koncentráltabbá teszi a vizeletet, ezért nehezebb megtartani. Az ivási rendszer kivételével azonban mindennek nagyon sok kára van. Nemcsak az alkohol, hanem az édesített és koffeintartalmú italok túlzott fogyasztása sem térül meg. A szervezetben kialakulhat egy rossz szokás, ami később spontán vizeletszivárgáshoz vezethet - inkontinencia.

Az inkontinencia másik kockázati tényezője - a dohány - szintén leggyakrabban az alkoholfogyasztással társul. A dohányzás befolyásolja a medencefenék izmainak működését, így a dohányosok 2-3-szor nagyobb az inkontinencia kockázatával, mint a nem dohányzók.

Inkontinencia és elhízás

A vizelet szivárgásának megakadályozásának egyik módja a túlsúly megszabadulása.

"Még egy kis súlycsökkenés is jelentősen befolyásolhatja az inkontinencia mértékét, mert az elhízás jelentősen befolyásolja a medencefenék izmainak működését. A szerveken kívül meg kell tartaniuk a zsírt is, így minél több van a testben, annál nagyobb stresszt jelentenek az izmok. A zsírréteg nyomást gyakorol a hólyagra, ezért a stressz inkontinencia gyakoribb az elhízott nőknél és férfiaknál "- mondja prof. MUDr. Jan Svihra, PhD. a martini JLFUK urológiai tanszékről.

A stressz inkontinencia leggyakrabban tüsszögés, köhögés vagy megerőltető fizikai aktivitás során jelentkezik. Ez nem csak az elhízott emberekre vonatkozik, bár egyenesen arányos a testtömeg-index (BMI) szintjével. A túlzott fizikai megterhelés és a helytelen testmozgás, amely nem jár medencefenék-gyakorlatokkal, vizeletszivárgást okozhat, és az első tünetek elhanyagolása gyakran magasabb fokú inkontinenciához vezet.

Inkontinencia és terhesség

Még a terhesség kezdetén is előfordulhat, hogy egy nő gyakrabban kényszerül vizelésre.

"A méh növekedése okozza, amely megváltoztatja a kismedence és a hasüreg anatómiai körülményeit, és nyomást gyakorol a hólyagra. A folyamatos nyomás fokozatosan gyengítheti a kismedencei izmokat, ezért néhány nőnek problémája lehet a vizelet szivárgása terhesség alatt "- mondja MUDr nőgyógyász. Miroslav Kotek.

legnagyobb

A csecsemő születése során a medence napjának izmai és tartó részei elszakadhatnak. Hatással lehet a szülés hosszára, a baba méretére, a baba szokatlan helyzetére, de az anya együttműködésének hiányára is. Az inkontinencia főleg az első szülés során jelentkezik, a spontán születés után a nők legfeljebb 50% -a szenved bizonyos fokú inkontinenciában, csak ez a téma tabu, és nem beszélnek róla.

Egy hét kontinens

A 2018. évi kontinens világhete keretében, amelynek célja az inkontinencia előfordulására és megelőzésére való figyelem felhívása, az OZ InkoFórum úgy döntött, hogy a kórházakban idén is szervez egy figyelemfelkeltő projektet.

A napokban 2018. június 27. és 28. között, 07:30 és 13:00 óra között zajlik. 9 szlovák kórházban a látogatóknak lehetőségük lesz szakképzett ápolókkal konzultálni a vizelet és a széklet szivárgásáról. Hasznos információs anyagokkal is rendelkeznek.

Az esemény az orvosi létesítményekben zajlik:

- Pozsonyi Egyetemi Kórház (június 28.)

- Pozsonyi Gyermekegyetem (június 27.)

- A besztercebányai Roosevelt-kórház (június 27.)