A nők túlnyomó többsége hányingert tapasztal a terhesség alatt. Hányás, gyomor a vízen és sok más kellemetlenség érzése. Megelőzhetők vagy mérsékelhetők?
Minden terhesség teljesen egyéni, ezért minden nő másként éli meg. Többségük azonban nem fogja tapasztalni a hányinger érzését, különösen a terhesség kezdetén, 7-12 hétig.
Néhány anyában azonban az émelygés egészen a szülésig fennmarad, ami meglehetősen megzavarja a terhes nőt ebből a csodás időszakból. De ne légy szomorú és ne essen pánikba, mert terhességi betegség esetén is lehet tenni valamit.
A GINGER CSODÁLATOS
Nemcsak a közönséges megfázás ellen segít, hanem jó segítség a terhességi hányinger ellen is. Azonban nagyon óvatosan kell kezelni, és az adagolás során konzultáljon orvosával.
A gyömbérnek nagy a vérellátása, és ha többet eszik, mint kellene, negatív hatással lehet a terhességére:
- A terhesség korai szakaszában a gyömbérfelesleg elősegítheti az esetleges vetélést.
- A terhesség vége felé a gyömbér viszont szüléshez vezethet.
Ezért megbízható és csodálatos gyógyszer az émelygés ellen, de mértékkel kell szedni. Ha azonban valamilyen oknál fogva nincs kedve a gyömbérhez, akkor létezik alternatíva gyömbéres nyalókák formájában is, amelyek kifejezetten terhes nők számára készülnek. Szinte minden gyógyszertárban beszerezheti őket.
Az illatoknak nagy ereje van
Bár számodra irreálisnak tűnhet, valóban az. Amit érzel, befolyásolja hányingerét. A terhes nők minden bizonnyal megerősítik, hogy amikor például cigarettafüstszagot éreznek, azonnal rosszul érzik magukat.
Akkor miért nem próbálja meg fordítva? Próbálj valami erősen aromás szagot érezni, ami örömet okoz neked. Különösen menta, mandarin, citrom vagy grapefruit ajánlott terhes nők számára.
Ezeknek a gyümölcsöknek az illatának enyhítenie kell az émelygését. Ezért javasoljuk, hogy próbálja ki, és valahányszor elmegy valahová, minden alkalommal kéznél legyen kedvenc gyümölcs. Ettől nyugodtabb leszel.
NE Felejtsd el enni
Számunkra egyértelmű, hogy az émelygés sokszor valóban elviselhetetlen, és bármilyen étel gondolata még rosszabbá teszi őket. Meg kell azonban próbálnia legalább valami aprót enni, hogy a gyomra üres maradjon.
A csecsemőnek folyamatosan növekszik, és a tápanyagoknak is ki kell fejlődniük. Ha nem adja meg nekik, akkor negatívan befolyásolja a fejlődését.
Nem kell nyolcféle gombóccal enni a hátszínt, hányinger esetén ez valóban nehéz feladat lenne, ráadásul a nehéz étkezések csak tovább súlyosbítják az émelygést.
Próbáljon meg beszerezni például néhány piskótát, sonkás kenyeret vagy jó joghurtot. Látni fogja, hogy a gyomrod és a babád megköszönik.
A SZOBA ÜZEMMÓD FENNTARTÁSA
Terhességi betegséggel nehéz bizonyos tevékenységeket végezni. Nem kell elkerülni a friss levegőn járást, de a házimunkát nyugodtan elvégezheti.
Bebizonyosodott, hogy a nyitott hűtőszekrény vagy mosogatógép negatív hatással van az émelygésére és súlyosbítja azt. Ugyanez vonatkozik minden tisztítószerre, valamint fizikai megterhelésre. Ezért lassítsa a takarítási tempót, mert terhes vagy, és a lakása egy nap csiszolt tükrök és vasalatlan ágynemű nélkül is életben marad.
Pénzt kell megtakarítania, és valószínűleg ez lesz az első dolog, amelyet házastársa vagy barátja javasol. Hidd el, hogy a pihenés az egyik legjobb gyógyszer minden ellen, ezért próbálj bízni benne.
MIKOR MENNI ORVOSHOZ?
Ha azonban a hányinger túl erős, és a jó tanács nem segít, javasoljuk, hogy keressen fel egy orvost. Kúpokat vagy hányinger tablettákat fog felírni.
Ilyenkor próbáljon meg betartani minden olyan tanácsot, amelyet orvosa ajánlott. Vegye be az összes gyógyszert az ő tanácsai szerint, és látni fogja, hogy hamarosan megszűnik az émelygése, és teljes mértékben élvezheti ezt a csodálatos időszakot.