Ha eljön az ideje egy teljes vakációnak, amely fájdalmasan hiányzik, nyugodtan pihenjen és élvezze a friss levegőt - menjen a legközelebbi erdőtájra! Valóban, augusztusban nemcsak sétálhat, hanem nagy mennyiségű bogyót és gombát is gyűjthet.
eperföldek
Kezdjük azzal, hogy mik az előnyök és a gyűjtés eper És nem csak. Mikor lesz képes ekkora örömet szerezni a bogyóidon ülve és térdre mászva az erdőben? A bogyót tépve vegye a szájába: feltételezik, hogy a betakarítás utáni első másfél órában a gyümölcsök tartalmazzák a legmagasabb C-vitamin-koncentrációt, ami aztán gyorsan csökkenni kezd. A fa aszkorbinsav is eper sok folsav, különösen hasznos terhes vagy terhességet tervezni, és ami a legfontosabb - olyan anyagok magas koncentrációja, amelyek nullára csökkentik a rák kockázatát. Tea erdővel eper segít megbirkózni a végtagok és az arc duzzanataival, és az egyenlő részekből készült eperpüréből, enyhe tengeri sóból és tejfölből készült testhámozás erős tonizáló és bőrfehérítő hatású.
Málna fogyókúra
Erdészet málna Mint ismeretes, a lélek, nemcsak az emberek, hanem sok állat és madár is. A leghasznosabb emberi szempontból Vadon élő állatok málna - Képessége, hogy gyorsan megszabadítson minket a túlsúlytól. A fontos az málna Az izzadás okozó hatása (gyermekkorától a málna lekvárjára ismert, amelyet a hideg és a hőmérséklet alatt mutattunk ki) a szubkután "szemetes" felesleges folyadékra hat, nem palackozódik a vesében, valamint veszélyes fogyókúrákra. Gyűjthet és fiatal leveleket málna - Ha teához adod őket, finom italt kapsz, amely segít javítani az alvást, enyhíteni a feszültséget, csökkenteni a vérnyomást és javítani az emésztést. Egyébként a vadmálna leveleinek erős főzete enyhíti a fájdalmas menstruációt. A természetgyógyászok által ajánlott málna túlnyomásos maszk a napfénynek kitett pattanások és dermatitis kezelésére.
Szeder hólyaggyulladás
Ha véletlenül találkozik az erdőben a fekete bogyók matt felületével Földi szeder - Ne hagyja ki! Igen, nem könnyű megszerezni - tövisekkel borított cserjék, azonban erőfeszítéseit bosszúval jutalmazzák! amellett, földi szeder - Az a növény, amely ugyanolyan hasznos tulajdonságokkal rendelkezik, bogyókkal és levelekkel, sőt vékony gallyakkal rendelkezik. Hamvas szeder nagyon hasznos az ízületi betegségek megelőzésében, különösen az úgynevezett "alagút szindrómában", amelyet szinte mindenki ismer, aki hosszú ideig számítógép mellett ül. Ezenkívül a bogyókból, levelekből és a BlackBerry zúzott gallyaiból készült tea segíthet az akut betegségben hólyagfertőzés vagy akut pyelonephritis esetén. Azt mondják, hogy az ókorban az utazók zúzott szederrel történő kezelése sikeresen kezelte az apró sebeket, és enyhíti a rovarcsípés viszketését is.
Áfonya cukorbetegségben
Áfonya Az orosz erdők sok esetben könnyen felvehetők. Készüljön fel azonban arra, hogy az ujjai és minden, ami megérinti a friss epret, elkékülnek, és a léfoltok nem lesznek könnyűek. Ezeknek a kis fekete gyümölcsöknek az előnyei sokak számára ismertek. Először, Áfonya - A látás szempontjából hasznos anyagok koncentrációjának abszolút mértékegysége. Másodszor, tartalmaz egy antioxidáns komplexet, amely szó szerint megállítja az öregedést, felszabadítva a testet a szabad gyököktől és a kóros sejtektől. Áfonya Ez valódi gyógymód számos problémára: égési sérülések (néhány zúzott friss eper, teáskanálnyi növényi olajjal vagy tápláló krémmel keverve és égési sérülések esetén), hasmenés és diszpepszia (egyszerűen egyél egy csésze friss gyümölcsöt, megszüntesd a gyomorpanaszokat egy kiadós lakoma után), angina (Természetesen ebben az esetben van egy áfonyalekváros gödör - komolyan fertőtlenítő). Az endokrinológusok azt találták, hogy az áfonya komponens mirtillin komponense az inzulinban rejlő tulajdonságokkal rendelkezik, így a bogyók és levelek (!) Jelentősen csökkenthetik a vércukorszintet. Az inzulin be nem tartása esetén cukorbetegség Az áfonya egy másik gyógyszer lehet.
Gomba hely
A bogyók azonban egy jarabin, de a legtöbben reméljük, hogy találkozunk az erdőben gomba, A legfontosabb dolog - olyan emberrel lenni, aki garantáltan megkülönbözteti a gombákat Mokhovikovtól és Boletustól a volnushkig. Mérgező mérgezés miatt Gomba - Az egyik legnehezebb.
Gomba - Igaz "erdei hús", amely magas fehérjetartalmú, közeledik a borjúhúshoz. Így a gombák nem tartalmaznak zsírt, így bármilyen fogyókúrás étrend alapját képezhetik. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a testben az emberek körülbelül 1 és 74% -a nem képes enzimeket termelni a gombák emésztésére, és természetesen prtivopopkazenek és bármilyen formában. Az enzimhiány tünetei: emésztési zavar, gyomorégés, hányás a gomba minden lehetséges használata után.
Az Oroszországban növekvő legértékesebb gombák természetesen a fehér gombák alapján tudják. A második helyen - nyár és nyír. A harmadikon - gomba. Ezeknek az erdei lakosoknak nemcsak magas a tápértékük. Tudjuk, hogy az ilyen típusú gombáknak jelentős tumorellenes hatása van, javítják a vérnyomást és felgyorsítják a sejtek regenerálódásának folyamatát. Ezenkívül növelik a csontváz kollagén bőrének rugalmasságát, és ezáltal az öregedési folyamatot. Fontos, hogy a gomba hőkezelése ne befolyásolja gyógyító hatását, amelyet tökéletesen megőrznek a sült, pácolt és szárított gombák.
Eugene Goldovsky terapeuta szerint az egyetlen veszély, amely elrejti a szeretőket Berry - ez egy allergia, amely mellesleg bármely életkorban hirtelen megjelenhet: "A nyitó szezon bogyós ünnepei ennek az erdei pompának az apró részeivel kezdődnek. Fontos választani a vadon termő bogyós gyümölcsök és gombák gyűjtésének helye: közelebb kell lennie 70 méterre az úttól és 15 méterre attól az úttól, amelyen a szarvasmarhákat hajtják: "itt gyümölcsöt szedve fennáll a bélparaziták veszélye".