Hogy kint van, az tükröződik magában a fogyásban is, így nem mindegy, milyen időjárásban edz.
Próbáljon futni ebben az időben, és meglátja a különbséget
Ha korábban azt hitte, hogy a nyári hónapokban többet izzad izzadás és izzadás közben, meg fog lepődni.
Az ősz beköszöntével és a hidegebb hónapokkal maga a rezsim "lelassul". Fáradtabbak, ingerültebbek és egyes esetekben lustábbak vagyunk, mint valaha. Az időjárás hatalmas hatással van testünkre, és az emberek megszokják a hízást a hidegebb hónapokban. Mindez azonban annak köszönhető, hogy kevesebbet mozogunk. Ezen azonban változtatni lehet.
Meleg vagy hideg?
Az őszi és téli hónapok óriási előnye elsősorban az, hogy ebben az időszakban kétszer olyan gyorsan fogyhatunk, mint nyáron. Csak elszántságra, kényelmes cipőkre és melegebb ruhákra van szüksége. A hidegnek köszönhetjük, hogy többet égünk. Ennek oka elsősorban az, hogy az emberi testnek gyorsabban és intenzívebben kell dolgoznia a melegedés érdekében, ezért egyszerre több energiát használunk és többet égünk. Hideg időben mi is jobb állapotot építünk és tovább tartunk.
A hideg többek között segít a barna zsír létrehozásában, ennek köszönhetően a nap folyamán extra kalóriákat égetünk el. A télnek megvannak az előnyei, ezért elég, ha betartja ezt a szabályt a következő néhány hónapban, és lefogy.
- Testsúlycsökkentő tabletták és a velük kapcsolatos tapasztalatok - p
- Csak annyit kell tennie, hogy 28 napig ne igyon alkoholt, ez megváltoztatja testét és általános működését
- Testsúlycsökkentő tabletták és a velük kapcsolatos tapasztalatok - p
- Testsúlycsökkentő tabletták és a velük kapcsolatos tapasztalatok - p
- A lábad többet mondhat rólad, mint gondolnád