betegségei

Lehet, hogy hihetetlennek hangzik, de az ínbetegségek nagyban hozzájárulnak a lakosság munkaképtelenségéhez, és a sportolók nagy részét is érintik, kizárva őket az edzésből. Bizonyos szakmák, valamint a sport esetében az ínbetegségek jellemzőek (teniszkönyök, golfkönyök, ugró térd stb.)

Krónikus jellegük miatt súlyos kezelési problémát jelentenek

Az íngyulladást egyetlen túlzott vagy ismételt hosszú távú túlterhelés okozza. Az ín mikrotraumatizációja és a környező szövet gyulladása következik be. A klinikai tünet az ín területén fellépő fájdalom, amely fizikai aktivitás után jelentkezik, a fájdalom nyugalmi állapotban enyhül, és újratöltve a fájdalom megjelenik, és lehetetlenné teszi az érintett rész terhelését.

Először konzervatív, azaz nem műtéti kezelést kezdenek, amely akár több hónapig is eltarthat. Abban áll, hogy korlátozzák a mechanikai ingerlést az érintett területen, vagyis a képzés elmaradását, ill. edzésváltás, technikai felszerelés cseréje (lábbeli, terep…). Intenzív gyulladás esetén az érintett végtag immobilizálására van szükség a pihenési rendszer biztosításához. A fájdalmat és a gyulladásokat gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel és kenőcsökkel kezelik, a sérült szövetek regenerálása és a gyulladás gyógyulásának felgyorsítása érdekében meg lehet kezdeni a biológiai kezelést kollagén injekciókkal és olyan fizikai módszerekkel, mint a lézer, az USG, a sokkhullámok, a röntgen terápia. A pihenés és a gyulladás kezelésének időszakát rehabilitációs gyakorlatok követik - nyújtó, különc gyakorlatok az ín erősségének növelésére. Ahogy telik az idő és a fájdalom alábbhagy, az ín összehúzódások terhe növekszik. A gyakorlatnak legalább 6 hétig kell tartania. A konzervatív kezelés sikertelensége, valamint a fájdalom és a funkcionális korlátozás 6 hónapnál hosszabb ideig tartó fennállása esetén műtéti kezelést jeleznek, amely az ín érintett részének eltávolításából áll, vagy az ín érintett részét elválasztják a szomszédos résztől a csontváz.

Csípőízületi fájdalom

Az adduktorokat intenzíven terhelik, különösen korcsolyázáskor, akadályokon való futáskor, fociban, de síeléskor is. Leggyakrabban őt érinti m. adductor magnus. A fájdalom az ín helyén lokalizálódik, az ágyéki csonthoz való kapcsolódás helyén, és átterjed az ágyékra. Gyakran a terhelés kezdetén jelentkező fájdalom alábbhagy, és csak a terhelés vége után tér vissza. Vizsgálatkor a fájdalmat a rezisztencia elleni addukció okozza. A megelőzés során fontos a saját terhelésének nyújtása. A kezelés abból áll, hogy a terhelést 1-2 hétre korlátozzák. Általában pihenés közben a fájdalom alábbhagy. Ellenkező esetben a fájdalom krónikussá válik. Az adduktorok terhe csak akkor lehetséges, ha nem okoz fájdalmat. Hőterápia, kortikoidok alkalmazása, dinamikus gyakorlatok, a csípőízület izometrikus gyakorlatai adduktorok terhelése nélkül ajánlottak. A terhelést fokozatosan növeljük. A teljes terhelés 1-3 hónap után lehetséges.

Tendinosis kezdete m. rectus femoris

A csípőfájdalmat a futball közbeni intenzív testmozgás vagy a futás közbeni gyors indítás okozhatja. A fájdalom edzés közben jelentkezik, és edzés után is fennáll. A vizsgálat során érezhető fájdalom jelentkezik az izom kezdetének területén, a térd meghosszabbítása vagy az ágyéki ízület hajlítása is fájdalmat okoz. A kezelésre ugyanazok az elvek vonatkoznak, mint az adduktorok kezelésére.

Ugró térd - tendinosis lig. patellae

Olyan sportolóknál fordul elő, akik különc terhelést tapasztalnak, különösen a visszapattanások során, és mechanikus túlterhelés lép fel. Leggyakrabban a fájdalom az alma tetején lokalizálódik. Javasoljuk, hogy hagyja ki a sporttevékenységeket és a nyújtást m. qadriceps femoris.

Az Achilles-ín gyulladása

Fájdalomként jelentkezik, amely terheléssel növekszik, a maximális fájdalom 3-5 cm-rel az ínrögzítés felett van. Az okozó tényező a túlterhelés, egyszeri vagy krónikus. A túlterhelés az ínszálak mikrorepedéseihez vezet. Az ín és a hüvelyei gyulladással és degeneratív változásokkal reagálnak ezekre a mikrorepedésekre.

Az Achilles-ín egyetlen túlterhelése heveny peritendinitis kialakulásához vezet, az ín ödémás, fájdalmas, a perimalleorális területen duzzanat jelentkezik. Krónikus gyulladás esetén a fájdalom és a lokális leletek kevésbé hangsúlyosak. Az Achilles-ín túlterhelése azoknál a sportolóknál jelentkezik, akiket krónikusan terhel az Achilles-ín - futók, teniszezők, táncosok, ahol az ütések során a sarok élesen áttér a varosusról a valgusra. Az akut fázisban végzett kezelés a sporttevékenység korlátozásában, gyulladáscsökkentő kezelésben áll, majd fokozatos terheléssel. Krónikus fájdalom esetén időnként 3-6 hétig szükséges az immobilizáció az orthosisban annak érdekében, hogy teljesen megszüntesse az ínterhelési és helyreállítási folyamatokat a környező szövetekben. Ezt egy rehabilitációs gyakorlat követi. Ha a konzervatív kezelés kudarcot vall, műtéti kezelésre van szükség - amelynek során a megváltozott és megvastagodott ínszövetet eltávolítják.

MARTINA ZACHVEJOVÁ MASLENOVÁ

Az M&P MEDICAL ortopéd klinika ortopédje

A múltban Martina Zachvejová hivatásos kezesként és orvosként szentelte magát a sportolóknak a Szlovákia Ring Orechová Potôň autóverseny orvosi központjában. Ott szerzett széleskörű tapasztalatokat a sportsérülések terén.
Hogyan orvosoljon ... Tudjon meg többet

2. megjegyzés

A gyengén térdugráló térd indikatív gyulladásom van.Fizikoterápiát választottam.lézer.magnetoterápia. kryo és természetesen nyugodt körülbelül egy hónapig. de a térdfájdalmam továbbra is futballista vagyok, ezért keresem a kiutat ebből a számomra nem kedvező helyzetből. Kérem, tanácsoljon, mit tegyen ezután, hogy megőrizze térd rendben, és tudjon edzeni és focizni.Köszönöm a korai választ. szép estét

Helló, problémáim vannak a bokám és a vádli izmainak fájdalmaival futás közben, és a csontokkal kapcsolatban, szeretnék tanácsot kérni. Nagyon szépen köszönjük.