A nap energiaforrás, felmelegít és feltölt. Nyáron több pihenés lesz. Természetesen. Ebben az időszakban azonban jellemzően nőnek a sérülések vagy egyes betegségek előfordulása. Milyen nyári problémákra kell figyelni?
Egészség nyáron erősíti a napsugarakat, ami az energia mellett ízlést és bátorságot ad nekünk. Bizonyos esetekben azonban konfliktus áll fenn. Ez negatívan befolyásolhatja állapotunkat és egészségünket.
Milyen problémákkal találkozhatunk a nyár folyamán, és mire kell figyelnünk?
Nyári nap kitölt bennünket energia, hozzáteszi hozzánk Kényszerítés, íz és sokszor bátorság. Különösen az alkohollal kapcsolatban. A meleg időjárás lehetővé teszi számunkra a pihenés különféle formáit. A hő és a napfény azonban támadja egészségünket.
Ez alatt az időszak alatt tipikus, hogy a sérülések száma növekszik, de szintén bizonyos betegségek előfordulása. Költünk több idő kint, a természetben, idegenforgalom. Utazunk a nyaralunk.
Környezetünk békés, ugyanakkor buktatókkal teli.
Hő, napfény PLUS védelem
A napsugarak energiával töltenek el minket. Sütünk a napon, bronzot fogunk. A nyári szezon erőteljes és pozitív hatással van az emberre. Azonban még a jó is sokat árt, és ezért nem szabad megfeledkeznünk a negatívumokról.
Fotóforrás: canva.com
A nap nekünk lehet égesse a bőrt. Az orvosok is óva intenek a bőrbetegségek előfordulásának növekedése. Színezhetjük a bőrt, de védeni is kell. Ne felejtsük el fényvédő.
- Gyönyörűen cserzett bőr és egészségünk
- Milyen fényvédő krém megfelelő az Ön számára?
- Szolárium vagy kolárium?
- Ön allergiás a napra?
- Imádod a napot, de a pigmentfoltok zavarják?
- Az orvosok figyelmeztetnek a bőrrákra
A magas hőmérséklet égeti és szívja ki belőlünk a vizet
Az ember izzad, a test lehűl. Gyakorolni a napon? A passzivitás elegendő, és kiszívja testünkből az utolsó víz- és erőcseppeket. A napsütésnek megvannak a maga szabályai.
Fotóforrás: canva.com
Mielőtt becsuknánk a lakás ajtaját, tudnunk kell erről mozgalom a a napon való tartózkodásnak megvannak a szabályai. Ezért gondolkodunk elegendő védelem. Az utcán való leesés, a későbbi sérülések és a test összeomlásának kockázata valószínűleg nem ezt akarjuk.
Dehidrációs támadások.
Ne felejtsük el az ivási rendszert
A miénk a test folyadékot veszít különböző módon és a melegben még inkább. Mi a kiszáradás? Tudjuk, hogy nagyon gyorsan elkezdődhet a gyermekeknél. Milyen okai vannak? Van elég víz a nehézségek megelőzése mint például ájulás vagy összeomlás.
Fotóforrás: canva.com
Aj megfelelő folyadékbevitel, különösen a láz idején szükséges megelőzés egészségromlás. Akkor miért hanyagolja el tudatosan valamit, aminek magától értetődőnek és automatikusnak kellene lennie?
Egészséges és friss étrend
Forró napokon jobb üdítő finomságokat kínálunk. Nem terheli a testünket és az emésztést. A turmix megfelelő forma lehet. Vitaminok, ásványok, energia gyümölcsben és zöldségben vagy D-vitamin a naptól.
Fotóforrás: canva.com
Energia reggel, a tizedik vagy az ólom helyett. Nehéz étel friss italt helyettesít vagy inkább étel. A turmix jó választás. A melegben fontosak a vitaminok, az ásványi anyagok, a könnyű és nem feltűnő étrend is.
Pihenés, mindenki számára fontos
A test fizikai vagy szellemi terhelését szellőztetni kell. A pihenés különböző formákat ölthet.
Fotóforrás: canva.com
A megfelelő pihenés kérdésére adott választ mindenkinek meg kell válaszolnia. A kikapcsolódás témája rendkívül egyéni, ezért specifikus. Tudjuk a kikapcsolódás különféle formái, passzív vagy aktív. Bizonyos esetekben szükséges légy óvatos.
Klímával hűtem a lakásomat vagy a munkahelyemet.
De vigyázz.
Az otthoni vagy munkahelyi meleg környezet használhatatlanná tesz bennünket. Melegítsen minket megfosztja az utolsó energiamaradványoktól. Hogyan lehet az otthoni és munkahelyi felelősségre összpontosítani? A az autó meleg mint egy üvegházban.
Fotóforrás: canva.com
Manapság egyre többen használják a légkondicionálást. Azt azonban tudjuk, hogyan kell csinálni megfelelően használja? Tisztában vagyunk vele, hogy neki kell rendszeres karbantartás. Ellenkező esetben ez problémák forrása. Ő is a rossz beállítás inkább negatív.
- A légkondicionálás segít, de árthat is
- A légkondicionáló megfelelő beállítása és használata?
- A Legionella egy baktérium, amely megtalálható a légkondicionálókban is
- Hogyan kapcsolódnak az egészségünkhöz azok az épületek, amelyekben élünk és dolgozunk?
- A fújó és hideg nyaki gerinc fáj és .
- Ami a lapockák között fájhat nekünk?
Nyaralni utazunk
A nyaralás a legjobb forma hogyan lehet kikapcsolni a munkából, de a háztartási felelősségből is. Manapság egyre több modern egzotikus úti cél található. Régóta repül Egyiptomba, így valószínűleg hallott már másról bélrendszeri kényelmetlenség.
Fotóforrás: canva.com
Valakinek van félelem a a repülés tisztelete. Mással tesz probléma hosszú vezetés az autóban. Egzotikus országokban nekünk van egy probléma együtt az utcai ételek fogyasztásával a ivott csapvizet. A hasmenés és a bélbetegségek az utolsó dolog, amit nyaralni szeretnénk.
Sexturizmus?
Tudja meg, mi fenyegeti a partnerváltást
A nyár olyan szavakkal társul, mint a fesztivál, alkohol, drogok vagy akár a szexturizmus.
Fotóforrás: canva.com
Az alkohol bátorságot ad a különféle cselekedetekhez. Hasonlóképpen, véletlenszerű szoros egyesüléshez. A sebek általában súlyosak. Nyári esti láz okozhatja súlyos problémák. Tájékozódjunk, kerüljük és védjük meg. Csak egy egészségünk van.
- Sexturism - valódi veszély az egészségre
- Ismerek nemi úton terjedő betegségeket?
- Hüvelykibocsátás és információk minden nő számára, nemcsak nyáron
- Hogyan terjed a gonorrhoea?
- És mint a sárgaság?
- Információ a méh gyulladásáról
- A méhnyakrák fontos megelőzése
A leggyakoribb nyári sérülések és buktatók
Gyors vezetés, alkohol és felelőtlen viselkedés. Ez nem csak egy autóbaleset. A fulladásról vagy a gyermek súlyos sérüléséről szóló beszámolók fülünkben visszhangzanak a médiából.
Fotóforrás: canva.com
Mint a gyerekek, mi felnőttek is alig várjuk a nyarat. Időnk nagy részét kint töltjük. Ártatlanul néz ki esik a sérülések ők tudnak következményei vannak.
- A gyermekek leggyakoribb nyári sérülései
- A homok gyermekeink játszóhelye, azonban a biztonságot itt is figyelembe kell venni
- Mi az elsősegély a gyermekek égési sérülései esetén?
- Hogyan ismerem fel, hogy a gyermek agyrázkódást szenved?
- Tetanusz és sérülések
- Figyelem! Vihar, mennydörgés és villámlás
Megmérgeztem?
A mérgezés lehet véletlen és nem szándékos. A szomorúbb oldalt képviseli az a szándékkal rendelkező. Néha az étel mérgező, például gomba vagy piszkos kéz. Az alkohol is ittas lehet.
Fotóforrás: canva.com
Az alkohol könnyen elérhető fiatal korban. És csak az első tapasztalat nehéz, néha még halálos. A második csoport a gombamérgezés. Pedig már régóta élvezzük, tapasztalatlan gombaszedő = probléma.
A leggyakoribb nyári betegségek
Tavasszal, valamint nyáron találkozunk tipikus betegségekkel. Ezek nagyobb mértékben fordulnak elő a hőmérőn magasabb fokok esetén is. Azonban néha kevesebb figyelem játszik szerepet, mint amire szükség lenne.
Fotóforrás: canva.com
Jeges italok minket gyorsan lehűlnek, valamint fagylalt vagy popsicles. Hirtelen lehűt minket torokfájást okoz vagy mandula. A hő veszélyt jelent az élelmiszerekre. A romlott étrend a hasmenés oka vagy hányás.
- Szem és irritáció - fájdalom, viszketés vagy bőrpír
- Megvilágított fürdőző fülek?
- Ami mindez torokfájást jelent
- Nyári torokfájás, mi van vele?
- Torokfájás otthoni kezelése? Csak kiegészítésként
- Hogyan kezeljük az anginát helyesen?
- Hideg gyerekek nyáron
- A szénanátha terrorizál minket?
- Hoztál penészt az uszodából?
- Hogyan lehet egészséges maradni nyáron
- Hepatitis, azaz A típusú sárgaság = csak rossz higiénia?
Ismerjük fel a gyakori hasi problémákat is.
Szúnyogok, fogók és más csalik állatoknak
A szúnyog harap, fogó minden lépésnél. Talán kígyóval is találkozhatunk a kertben. A tengeri medúza.
Fotóforrás: canva.com
A rovaroknak megvan a helyük a természetben. Néhány faj azonban jobban aggaszt minket, mint szeretnénk. A szúnyogok idegesítőek, de olyanok, mint a fogó lehet a fertőzés oka. Ha harap egy fejsze vagy egy méh, általában allergia oka és kígyógondok.
Medúza, gyönyörű, fenségesen úszik, simogat - kényelmetlen, fájdalmasan halálos.
- Milyen rovarok okozhatnak számunkra komoly gondokat?
- Túlzottan eltúlzott allergiás reakció
- Ó, szúnyogok, még mindig csak harapok. Hogyan védekezhetek?
- Parazita - a háziállatomnak is van?
- A kullancsok különféle kórokozókat és betegségeket közvetítenek
- Tanuljuk meg együtt, hogyan kell biztonságosan és helyesen kiválasztani a fogót
- Kígyók kertjeinkben és parkjainkban
- Ismerjük meg a medúzákat - miért olyan kockázatos és félő, miért találkozunk velük?
Utolsó frissítés: 20.08.20
A cikk szerzője
Orvosi dolgozó Bc. Tóth Lukáš
A nyitrai középiskolában és a nyitrai UKF sürgősségi egészségügyi ellátásában szerzett diplomát. Iskola után két évig a traumatológián dolgozott. 2006 óta a sürgősségi orvosi szolgálaton. Jelenleg a kórház előtti egészségügyi ellátás területén dolgozik
Feliratkozás a hírekre
A koronavírus Szlovákia, valamint a világ többi országának lakóinak életét érintette. Emberek ezrei fertőzöttek világszerte, és sokan engedtek a vírusnak.
Bemutatjuk Önnek a koronavírus szlovákiai terjedésének megakadályozására vonatkozó jelenlegi szabályozást és érvényes intézkedéseket.
Az új koronavírus, a COVID-19 továbbra is gyorsan terjed otthonunkban, és aggodalomra ad okot. Vessen egy pillantást velünk a koronavírussal kapcsolatos szlovákiai aktuális eseményekre.
Folyamatos és naprakész információkat nyújtunk arról, hogy mi történik a COVID-19 koronavírus-járvány körül a világon nap mint nap.
A terhesség 38. hetére a magzat teljesen kifejlődött, megszabadult és készen állt a születésre.
- Nem; pecifick; tól től; palov; bélbetegség (IBD); Egészség; Egészség
- SZEM - szemhéj betegségek - szem, egészség
- Zsigeri zsír és mit jelent az egészségünk számára; CKP Rehab
- A törpepapagáj betegségei (papagájok) Betegségek, sérülések, állatorvosok
- A légzőszervi megbetegedések elsősorban a gyermekeket érintik - Egészség és megelőzés - Egészség