Egészségügyi és orvosi videó: Irritálható bél szindróma - gasztroenterológus MUDr. Bozena Novakova PhD. (2021. február)

Tegnapelőtt Portlandbe kellett utaznom két orvoshoz. A lányommal két helyre fogunk költözni, majd megpróbálunk mindent magunk mögött hagyni, és egy rövid utat a bevásárlóközpontig. Be kell vallanom, hogy utálom a bevásárlóközpontokban való vásárlást. Nincs malom kint az ország csúcsán, ahol élünk, és ez velem is rendben van. van azonban, amikor be kell jelentkeznie a bevásárlóközpontba. A karácsonyi vásárlások általában ilyenkor vannak. A legtöbb vásárlásom itt van a számítógépemen, az interneten.

szindróma

Úgy állítottam be az ébresztőt, hogy hamarosan megjelenjen, hogy időben indulhassunk, hogy két órás autóútra eljussunk a "nagyvárosba". Egy órával azelőtt, hogy az ébresztőm kikapcsolott volna, a belem sürgető érzéssel ébresztett fel. Utálom, amikor a bélem felébred, mielőtt én. A reggel nem az én dolgom, de néhány dolgot nem lehet figyelmen kívül hagyni. Valamiért hasmenésem volt.

Hosszú évek óta irritábilis bél szindrómám van, de a szokásos tünetem a székrekedés és a görcsök, de minden alkalommal, amikor a bél úgy dönt, hogy dob egy kis változatosságot, és megkapom, ha azt tudom mondani, hogy nem sértem meg, "menjen hasmenésbe". Tessék, itt van. Van titkom előtted? nem hiszem.

Gondolkodtam tovább: "Miért kell ma reggel két órát ülnöm az autóban, és várom a szórakoztató napot a lányommal." Mint annyi problémával, amellyel szembesülünk, ezzel is foglalkozunk és foglalkozni kell vele. Visszatértem a rutinhoz, amelyet régóta használtam az IBS kezelésére. Engedje meg, hogy megosszam veletek néhány ilyen eljárást, bár tudom, hogy már beszéltünk róluk.

Minden este meghibásodás nélkül szedem a Metamucilt. Oldható gélszerű anyag, amely felépíti a térfogatot, megtisztítja a bélet és áramlik. Ez a koleszterinszintemet is növelte az évek során. Tudom, hogy sokan túl undorítónak tartják az ivást, de túlléptem a bátorságomon, amikor megtanultam inni a narancs ízt; gyorsan inni, mielőtt leülepedne, és egy sütőben keverje össze vízzel vagy lével, hogy finomabb legyen.

Amikor "rohama" van az IBS-nek, naponta kétszer veszem be, de általában naponta egyszer elegendő lefekvés előtt. Azokra az időkre, amikor a székrekedés a fő probléma, elkészítem a "kamikaze koktélomat", amely szilvalébe keveri. Ha a székrekedés valóban súlyos, akkor készítek egy "ultra kamikaze koktélt", ami Metamucil, juice és MOM. Jobb, ha másnap reggel otthon maradsz, amikor elveszed, és távol tartod magad a nyílt tűztől.

Évekig vettem egy görcsoldó Anaspaz nevet, és nagyon tetszett azokban a nehéz időkben. Most már nem gyártják. Nem tudom miért. A gasztroenterológusom írt fel egy másik, a Dicyclomine nevet. Nem szeretem. Úgy tűnik, hogy túlságosan lelassítja a bélben a perisztaltikát, csak azért, hogy súlyosbítsam a krónikus székrekedésemet. Ezért Magnesia tejet vagy más enyhe hashajtót kell szednem a Metamucil-szal. Mint gyakran előfordul, az egyik megoldás új problémát okoz. Az élet néha annyira frusztráló, nem? Ezen a bizonyos reggelen az új görcsoldó nem segített abban az időben, amikor el kellett indulnunk, ezért át kellett költöznöm Imodiumba, és sajnálattal vettem el, nagyon kötő hatása miatt. Utálom, amikor a természeti anya azt hiszi, hogy ez a teste, és nem az enyém.

A következő védelmi vonalam az, hogy legyenek csúszós kéregbogarak kandallói vagy Slippery Elm kéregteája. Általában "Torokköpeny" tea nevű dobozban kapható, ezért azt hiszem, torokfájásra is használják. Általában egy kis fakérget sütök egy szűrőben, régi kedvenc bél kedvencemmel, a menta teával együtt. Ha néhány óra múlva a bél kezd megnyugodni és a görcsök megszűnnek, egy üveg borsmenta bélben oldódó kapszulába kerülök. Amit a helyszínen vásárolok, az Enzymatic Therapy segítségével készül. Elég drága bevont sapkákat vásárolni, de megéri, mert azt akarja, hogy áthaladjanak a gyomorsavon és feloldódjanak a belekben. Kipróbáltam már az olcsóbb sapkákat, de amikor azok feloldódni kezdenek a nyelőcsőben és a gyomorban, igazi menta borsosságot kap, ami nem olyan szép, és nem igazán teszi azt, amit állítólag tennie kell. Nemrég olvastam egy másik bélben oldódó bevonatú borsmentát, amelyet online rendeltem, ami sokkal olcsóbb, természetes úton Pepogestnek hívják, és közlöm, ha ugyanolyan jó, ha jön.

A talált egyéb intézkedések segítenek abban, amikor a görcsök és a fájdalom túl intenzívvé válik a bélben, vagy egyszerűen elkerülik az előfordulást: a koffeint minden formában, például a kólában, a kávéban és a csokoládéban, a túlzott mértékűre kell kerülni. Kerülök minden mesterséges édesítőszert, különösen az aszpartámot és a szorbitot. Néhány IBS-ben szenvedő személy megkönnyebbülést talál a tejtermékek elkerülésével. Ez azonban nem nekem való, de úgy érzem, hogy a marhahúsból készült termékeket nehezebb megemészteni, mint a hús más formáit, mint a csirkét és a sovány fehér sertést. Rossz napokon a bélemmel támaszkodom leveslevesekre, házi krumplilevesekre fűszeres cheddarral vagy anélkül, vagy házi csirkére és tésztára. Ha receptet szeretnél az utóbbi kettő közül bármelyikre, csak jelezd, és megosztom.

Az orvoslátogatások rendben voltak. Jól kezelem magam a műtét óta, kivéve néhány tűt belső öltések formájában, amelyek biztosak abban, hogy a műtétet követő hat hónapon belül feloldódnak. Azt hiszem, az utóbbi időben a megújult edzés miatt érzem őket. Reumatológusom örömmel hallja, hogy egy darabban végeztem az elmúlt hónapokban. Eljutottunk a bevásárlóközpontba, rövid időre vettek egy keveset a ház előtt. Tetszett a leányvállalatom, mint mindig. Anya lévén, ritkán találkozunk ezekkel a lánynapokkal, és kedves élmény ezt megtenni.

Ez a nap egy régi golftréfára emlékeztetett, amelyet korábban megosztottam veled. - Szorítsa meg a labdát, mozgassa meg Sue belsőségét, és menjen orvoshoz Portlandbe, húzza meg Sue belét, menjen a bevásárlóközpontba, és húzza meg Sue ülőjét. Mi mást tudnál tenni? Beépített. Mindez a "csomagom" része.

Érdemes megnézni Dr. Z két napja. Nagyon hasznos ötletei vannak az IBS-ről is. Ellenőrizd.