Egészségügyi és orvosi videó: 25 gyors tipp az étkezéshez és az étkezéshez az Olovrantnál és a tizediknél (2021. február)

A friss gyümölcsök gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban mindig hasznosak voltak, és ki gondolta volna, hogy megemelheti a derekát. Általában gyümölcsökbe és zöldségekbe megy az, aki diétázik vagy éppen enni akar, hogy egészséges legyen. Az orvosok szerint azonban nem annyira hasznos, ha a derék és a has megőrzéséről van szó.

Az a tény, hogy egyes gyümölcsök hozzájárulnak a gyomor gázképződéséhez, és ennek következtében a puffadás, a derék és a hátsó részek növekednek a kötegekben. Ha fontos a kiegyensúlyozott étrend fenntartása, akkor kerülje ezeket a gyümölcsöket csak azzal, hogy szabályozza a számukat és nem él vissza a túlevéssel.

Milyen termékeket nem ajánlott enni az embereknek, ha nyomon követik az adataikat:

1. Az almát tartják a leghasznosabb és legismertebb gyümölcsnek, de ilyen tulajdonságuk van - az emésztőrendszerben egyesek meg akarják emészteni és hozzájárulnak a puffadáshoz. Ez nem indokolja az almaevés abbahagyását, mivel ezek természetes antioxidánsok és rostot tartalmaznak, ami nagyon jót tesz az egész testnek. A táplálkozási szakemberek azt mondják, hogy egyél egy almát naponta, és sokáig alaposan rágd meg, így a gyomor számára könnyebb lesz ezt elkölteni, és kevesebb időt kell rá fordítani, hogy ne zdmetsya a gyomrod, és jól érezd magad.

gyümölcsök

2. Ez a körte "barangol" az emésztőrendszerben, mindenki számára ismert. A körte nagy mennyiségű rostot tartalmaz, amely felelős az emésztésért, felgyorsítja az anyagcserét, de túlzott puffadást és puffadást okozhat. Kiderült, hogy a hasznos körte felét. Egyébként a szakértők megosztják a leggyorsabb és legegyszerűbb módszert az olyan jelenségek kiküszöbölésére, mint a fájdalom, a duzzanat és az erjedt, mit kell tenni a testmozgás vagy a gyors tempójú járás, csak így szabadulhat meg a hasi kényelmetlenségtől.

3. Szőlő és cseresznye - azok a bogyók, amelyek következményeikről ismertek. Szinte minden ember életében legalább egyszer találkozik azzal a ténnyel, hogy miután a szőlő vagy a meggy megdagad a hasában, felfedezte a duzzanatot stb. Ha nem tud ellenállni a szőlőnek vagy a meggynek, akkor csak ismerje a hatótávolságot, és legfeljebb 200 grammot fogyasszon naponta, akkor nem lesz puffadása és földgáz, valamint a bal derék "tengelye". Hasznos a bogyók alapos rágása is a gyomor asszimilációs folyamatának egyszerűsítése érdekében.