Számos alkalmazásunk van az Ön egészségének megőrzéséhez, különösen, ha cukorbetegségben szenved.

istyle

A MedlinePlus szerint a cukorbetegség olyan betegség, amelyben a vér glükóz- vagy cukorszintje túl magas. A glükóz az általunk fogyasztott ételektől származik. Az inzulin olyan hormon, amely elősegíti a glükóz bejutását a test sejtjeibe, hogy energiát adjon nekik. 1-es típusú cukorbetegségben a szervezet nem termel inzulint. A 2-es típusú cukorbetegségben, amely gyakoribb, a szervezet nem termel vagy használ elegendő inzulint. Elegendő inzulin nélkül a glükóz a vérben marad. Néhány ember prediabetesben is szenved, amelyben a vércukorszint magasabb a normálnál, de nem olyan magas, hogy az már cukorbetegség. A prediabéteszben szenvedőknek nagyobb a kockázata a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának.

A túl sok vércukorszint idővel komoly problémákat okozhat. A szem, a vese és az idegrendszer károsodhat. A cukorbetegség szívbetegséget, stroke-ot vagy akár a végtag amputációjának szükségességét is okozhatja.

A szövődmények elkerülése érdekében nagyon fontos figyelni a cukorszintet, és tartani őket egy bizonyos szinten. A fejlett országokban a cukorbetegségben szenvedők száma évről évre növekszik, különösen a mozgáshiány, a gyorsétterem-fogyasztás és a stressz miatt.

Az vagy, amit megeszel!

Az egyik legfontosabb dolog a cukorbetegségben az, hogy figyeljen az étrendre. A kiegyensúlyozott étrend kulcsa a megfelelő ételek és összetevők kiválasztása. A következő alkalmazások segíthetnek ebben.

Ez az alkalmazás segít elkészíteni az egyszerű és egészséges ételeket. A fő célcsoport azok, akik szeretnének egészségesen étkezni, de nincs idejük elmerülni az ínyenc receptekben és órákat tölteni a konyhában. A nagyszerű ételfotók segítenek a különféle receptek kiválasztásában. Testreszabhatja a menüt allergiája szerint, és kiválaszthatja az adagok számát. Ezután az alkalmazás létrehoz egy bevásárló listát, tanácsot ad, hogy milyen főzési eszközökre lesz szüksége, és részletes előkészítési utasításokat ad.

Az étkezések nyomon követése és megtervezése mellett ez az alkalmazás segít a kalóriabevitel nyomon követésében is. Nincs szüksége különösebb matematikai készségekre vagy túl sok időre. Például írja be a sonkás szendvicset, és az étel hozzávetőleges értéke megjelenik. Az alkalmazás segít megtervezni a menüt az egész hétre, a lehető legváltozatosabb. Az Apple Watch verziója lehetővé teszi a napi ivás módjának megtekintését, és értesíti Önt, mikor kell inni. A riasztások nagyon praktikusak, különösen egy mozgalmas munkanap alatt.

Kezdj el mozogni!

Minden oldalról hallgatja. Még akkor is, ha nem szeret tornázni, testmozgásra van szükség. Különösen, ha az életmódod inkább rendezett, mint aktív. A cukorbetegek számára a testmozgás még fontosabb.

Bár a név kissé bonyolult, maga az alkalmazás nagyon egyszerű és hasznos. Remek társa a futóknak virtuális edzővel és sok gyakorlati információval. Ezenkívül különféle zenei streaming alkalmazásokhoz is csatlakoztatható, mint például az Apple Music és a Spotify. És természetesen figyeli a fejlődésedet. Az 5K a nevében azt jelenti, hogy ha betartja az utasításokat, akkor 5 hét lefutása 8 hét alatt megtörténhet.

Ez két hasonló alkalmazás, amely személyi edzőt, oktatóanyagokat és edzésterveket biztosít. Az egyetlen különbség az, hogy a SWEAT egy kifejezetten nőknek készült alkalmazás. Mindkét alkalmazás az Ön fitneszéhez igazított tervezett gyakorlatokat kínál. Ha feliratkozik a Fitbitre, akkor igazi edzőt kap. A SWEAT prémium előfizetés ismét felszabadítja az edzéseket és a 30 perces ételeket.

Figyelje a cukorszintjét!

A következő alkalmazások segítenek követni a vércukorszintet, és képet kapni arról, hogy mi folyik a szervezetében.

Ennek az alkalmazásnak az a legnagyobb előnye, hogy szinkronizál a vércukorszint-mérőkkel és könnyen tárolja a méréseket. Az alkalmazás kompatibilis az Apple HealthKit és az Health alkalmazással. Különböző statisztikák készítése lehetővé teszi, hogy részletesen figyelemmel kísérje egészségét.

Ez az egyik legátfogóbb alkalmazás a cukorbetegek számára. Könnyen használható, de számos funkcióval rendelkezik. Prediabetes, 1. és 2. típusú cukorbetegség, sőt terhességi cukorbetegség esetén is javallt. A Sirivel működik, és elérhető az Apple Watch-on is, személyes étkezési tippeket is tartalmaz.

Bár a piacon sokféle hardver- és szoftvermegoldás létezik, a legfontosabb a döntés meghozatala, majd a döntéshez való ragaszkodás.

Tekintse meg az intelligens eszközök széles választékát, amelyek elősegítik egészségének javítását, u iSTYLE.