A mondás szerint az életkor csak egy szám, és hogy meghaladjuk-e a 30-at vagy az 50-et, minden attól függ, hogyan érezzük magunkat. Ne mondjunk nekünk mást, tegyük félre az öregedés mítoszait, és higgyünk csak önmagunkban és képességeinkben.

öregedéssel

A mondás szerint az életkor csak egy szám, és hogy meghaladjuk-e a 30-at vagy az 50-et, minden attól függ, hogyan érezzük magunkat. Ne mondjunk mást

Melyek az öregedéssel kapcsolatos legnagyobb mítoszok?

1. mítosz: Az emberek életkorukkal abbahagyják a tanulást

Általános gyakorlat, hogy öregedéssel abbahagyjuk a tanulást. A lifehack.org internetes portál kutatási eredményei szerint a tanulási sebesség lassulhat. Mentális funkcióink, szókincsünk, beszédünk lelassul. Tehát, míg a jobb és gyorsabb tanuláshoz szükséges funkcióink némelyike ​​romlik, ezek biztosan nem múlnak el, időskorban pedig sokat tehetünk az agy teljesítményének javításáért.

2. mítosz: A kor gyengeséget hoz

Az is általános meggyőződés, hogy az életkor előrehaladtával elveszítjük a fizikai erőnket és törékennyé válunk. Bár igaz, hogy a testtömeg az életkor előrehaladtával csökken és a csontok gyengülnek, mindez aktivitásról vagy inkább tétlenségről szól. Ha egész életünkben megpróbálunk mozogni, sportos lenni, akkor testünk későbbi életkorban köszönetet mond nekünk. Csak vegye észre, hogy hány idősebb ember sokkal aktívabb és képes nagy teljesítményre. Másrészt a fiatalabb évfolyamok, akik nem mozognak, és szintén ülő munkájuk van, sokkal rosszabbul járnak, és problémáik vannak a hátfájással és másokkal. Gyaloglás, futás, jóga, erőnléti edzés, úszás, sok lehetősége van arra, hogy testét fiataltól időskorig mozgassa.

3. mítosz: A korral elveszítjük a kreativitást

Hogy a kreativitás és az életkor nem állna össze? Tévhit. A kreativitás nem csak a fiatalok kiváltsága, és a legújabb kutatások megerősítették, hogy az öregedés önmagában nem csökkenti kreativitását. Csak a korral jár az ihlet, az élettapasztalatok, és szó szerint az élet végén könyvet is írhat, ugrálhat a bungee jumpingban, felfedezheti az élet új értelmét és egyéb kreatív dolgokat. Csak tartsa nyitott elméjét és bizalmát.

4. mítosz: Az öregedés magányt hoz

Bár elképzelünk egy idősebb férfit, aki egy hintaszékben ül, takaróban ütögetve az űrbe néz, ez nem feltétlenül így van. Sok idős ember, idős ember aktív, hirtelen nyugdíjas ideje van, hogy találkozhasson régi barátaival és ismerőseivel, beszélgethessen, talán minden eddiginél jobban. Az életkor előrehaladtával a szabadidő eltöltésének új módjait is felfedezik, új hobbikat találnak, legyen szó kártyákról, táncról, templomról, beszélgető klubokról, könyvklubokról, önkéntes munkáról, mindenütt másokkal társulnak ezeken a helyeken.

5. mítosz: Az idősebb emberek depressziósabbak

Sajnos a valóság az, hogy bár az idősebb emberek aránytalanul többet tapasztaltak, mint mi, a különféle rendszerváltások, még a legrégebbi háborúk sem szenvednek depressziótól még öreg térden sem ilyen tapasztalatok után. Épp ellenkezőleg, a jelenlegi generációnak nincsenek akkora egzisztenciális problémái, mint valaha az embereknek, sok szempontból aránytalanul jobban és könnyebben élünk, annak ellenére, hogy a pszichológiai klinikákon folyamatosan növekszik a depressziós fiatalok száma. Csak meg kellene tanulnunk az idősebb generációtól, hogyan lehet fenntartani a vitalitást, az optimizmust és a mentális egyensúlyt, és abbahagyni az olyan jelentéktelen dolgok megoldását, amelyek nem érik meg.