LONDON - A szexjátékok mindkét egészség számára előnyökkel járnak. És nem csak arról kell szólnia, hogy szeretkezni kell egy partnerrel; az autoerotika sokat tehet ebben a tekintetben. Ha például nem tartózkodik szexuálisan, a szíve értékelni fogja, de például a tiszta elme felé is törekszik.

A szexuális tevékenység számos egészségügyi előnnyel jár, mind a férfiak, mind a nők számára. Az autoerotika is jó munkát végez ebben az irányban. Tyson Fury profi ökölvívó szintén megerősítette az orgazmus és a jó fizikai állapot közötti közvetlen kapcsolatot. A sportoló beismerte, hogy az önelégültséget belefoglalta az igényes februári mérkőzésre való felkészülésbe, amelyen Deontay Wilderrel találkozik, és ezt naponta akár hétszer is megteszi. Állítólag ez segít neki a megfelelő tesztoszteronszint fenntartásában.

A szex előnyei azonban nem feltétlenül kapcsolódnak közvetlenül a jó fizikai teljesítményhez. A rendszeres szerelem és a maszturbáció szintén javítja az általános egészségi állapotot, enyhíti a stresszt és ellazítja az elmét és a testet. Vizsgáljuk meg közelebbről, mely szervek aktiválódnak leginkább ebben a tevékenységben, és tegyük egészségesebbé őket.

egészségügyi

A nők reproduktív szervei

Az Illinois-i Northwestern University tanulmánya szerint a női reproduktív szervek a rendszeres szex révén fenntartják a nedvességet, a véráramlást és a rugalmasságot, ami növeli libidójukat. A medencefenék azért is erősödik, mert az izomtónus, a pulzus és a légzés a csúcs idején aktiválódik. A medencefenéket így gyakorolják, ami segít megelőzni a merevedési zavarokat vagy az inkontinenciát. Ugyanakkor az orgazmus növeli a terhesség valószínűségét. Szakértők azt mondják, hogy ha a nőnek van magtársa a magömlés után, akkor több spermiumot fog bent tartani. Az Onania csökkenti a nemi úton terjedő betegségek kockázatát és csökkenti a nem kívánt terhesség problémáját is.

Szív

Ez egy másik szerv, amelyet szex formájában tartanak fenn. A 22 éves kutatás eredményei megerősítették, hogy a szívinfarktusban szenvedő és hetente többször nemi életet élők esetében 27 százalékkal ritkábban haltak meg, mint azoknál, akik cölibátusban éltek. És vannak tények a vérnyomás csökkentéséről. A Georgia Állami Egyetem tanulmánya szerint a rendszeres szex olyan hatékonyan csökkentheti a vérnyomást, mint a gyógyszeres kezelés. Az orgazmusok 13 százalékkal csökkentik, és ezek az értékek másnapig fenntarthatók. Ebben az esetben azonban a maszturbáció nem fog hasonló hatást elérni.

Fizikai állapot

Nagyon sok köze van a szexhez, mert az orgazmusok sokszor hatékonyabbak, mint a fájdalomcsillapítók, beleértve a gördülést is. A Munsteri Német Egyetem tanulmánya szerint tízszer erősebb hatással vannak a szorongás enyhítésére is. Miután a szexuális tevékenységet terápiás eszközként alkalmazta, a válaszadók fele kijelentette, hogy fájdalomcsillapítást érez. A lassú öregedés egy másik bónusz. A gyakori önelégültség és az idősebb szex akár azt a benyomást keltheti másokban, hogy néhány évvel fiatalabbnak látszol. "De a szerelem ebben az esetben hatékonyabb, mint az autoerotika" figyelmeztette David Weeks neuropszichológust a Royal Edinburgh Kórházra. A Harvard tudósai megerősítették, hogy az orgazmus a prosztatarák kiváló megelőzése. Azokban a férfiakban, akik havonta 21-szer ejakulálnak, a betegség kockázata harmadával csökken. Ebben az esetben nem számít, hogy nemi kapcsolatról, éjszakai sperma permetezésről vagy maszturbációról van szó.

Tiszta elme

Nagyon közel áll a rendszeres szexuális tevékenységhez. A lefekvés előtti orgazmus segít ellazulni és oxitocinnal árasztani el a testet, ami növeli az alvás minőségét. A kanadai ottawai egyetem kutatói megerősítették, hogy a csúcspont lehet a legjobb alternatíva az álmatlanság kezelésében. A szex emellett növeli az önbizalmat, és a más emberekkel való alkalmi találkozások növelhetik önbecsülésének érzését, mert elégedettnek és kiegyensúlyozottnak tűnik. A Cornell Egyetem kutatásai szerint a partner nélküli emberek önbizalmat is szerezhetnek a maszturbáció révén. Azok a nők, akik szerelmeskedtek párjukkal, másnap azt mondták a változásért, hogy boldogabbnak és kevésbé stresszesnek érzik magukat.

Fogyás

Ez a rendszeres szeretkezés vagy az önkielégítés újabb bónusa. A 25 perc szex körülbelül 69 kalóriát éget el nőknél, száz kalóriát férfiaknál. Ez azt jelenti, hogy a szex hetente kétszer körülbelül 700 kalóriát éget el, ami például egy órás fonás. Ezenkívül számos tanulmány megerősítette, hogy a rendszeres szexet folytató nők jobban ellenálltak a 2-es típusú cukorbetegségnek.

Az immunrendszer

Az immunrendszere visszatérít Önnek egy rendszeres adag orgazmust is, mivel ez csökkenti a fertőző betegségek kockázatát. Kutatások kimutatták, hogy a maszturbáció megvédi a nőket a méhnyakfertőzésektől. Joanna Ellison Rodgerse "Szex: Természettudomány" című könyvében azt mondja, hogy az orgazmusok megterhelik a méhnyakot és kiürítik a káros baktériumokat. Egy pennsylvaniai tanulmány szerint azok a hallgatók, akik hetente egyszer vagy kétszer szexeltek, ellenálltak a megfázásnak és az influenzának. Aktiválták az immunrendszert, és magasabb volt egy fontos betegség elleni küzdelemben részesülő anyag, mint azoknál, akik nem szexeltek. A fejfájás és a migrén kiküszöbölésére próbáljon inspirálódni a Southern Illinois Egyetem tanulmányának eredményeiből. 83 válaszadó megfigyelésével megállapította, hogy az orgazmusban szenvedő nők majdnem fele azt jelentette, hogy tíz perc múlva eltűnt a fejfájás. A rendszeres szex és a kapcsolódó tevékenységek azonban nemcsak a minőséget, hanem a várható élettartamot is befolyásolják. Közel ezer brit középkorú férfi tízéves vizsgálata során kiderült, hogy azok, akiknek hetente legalább két orgazmusuk volt, megfelezték a halálozás esélyét. Ezt nőknél nem erősítették meg.