A gyümölcsökkel és zöldségekkel teli étrend mellett elengedhetetlen a friss levegőn történő testmozgás, a pozitív gondolkodás és a megfelelő alvás. És hogyan lehetne másként erősíteni az immunitást? Például gyógynövény-egészségügyi elixírek.
Régi matereink, akik ismerték a gyógynövények erejét, gyakran mondták, hogy minden betegséghez nőtt egy gyógynövény, csak tudnod kell, hogyan kell megfelelően használni. Repce, zsurló vagy zsálya csomói általában lógtak a gerendán a szobában. Tiszta réteken történő gyűjtésük nem jelentett problémát, de ma még rosszabb. De ne aggódj. A BIO minőséget olyan üzletekben is megtalálhatja, amelyekben nincsenek mesterséges aromák, színezékek és aromák, például a Pieniny és Zamaguria tiszta környezetében kinőtt gyógynövények.
És milyen teázásra van szükséged ebben a kihívásokkal teli időszakban?
A stressz megtámadása
Nem csak számos súlyos betegség oka, de nagyon negatív hatással van az immunitásra is. Abban az időben, amikor minden oldalról rossz hírek érkeznek ránk, nagyon nehéz fenntartani a nyugalmat. Próbáljon meg kidolgozni egy adott programot. Csak adagolja a szükséges mennyiségű információt, és tervezzen meg egy olyan tevékenységet, amely minden nap kellemes az Ön számára. Például egy esti ülés egy könyvvel egy nyugtató gyógytea mellett. Az orbáncfű hozzájárul a mentális egyensúlyhoz, az optimális kikapcsolódáshoz, és segít alvási rendellenességekben is. A mézharmat fenntartja a pozitív hangulatot, csökkenti a feszültséget és az irritációt. A keskeny levelű levendula nyugtató hatású is, idegi stresszre vagy álmatlanságra hat. Vagy nyúljon a gyógynövények keverékéhez, hogy megnyugtassa Cyprian szerzetes receptje szerint. A boltban teákat is vásárolhat az "apotheque" -től.
Influenzaszezon
Nagy hőmérséklet-ingadozások és kellemetlen száraz idő esetén semmi sem különleges, ha megbetegszik. A gyógynövények biztosan nem helyettesíthetik a gyógyszereket, de mindenképpen segíthetnek.
Például a betegség lefolyásának enyhítésére és annak kialakulásának megakadályozására. A kamilla erős gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, különösen a felső légúti fertőzések esetén. A zsályából származó tea segíthet a nyálkaelvezetésben, és a gargarizáló főzet a mandulák és a gége gyulladása ellen hat. Influenza vagy megfázás esetén a borsmenta is bevált. Nagymama a kislevelű hársból és a málna szirupból írt teát a torokfájásra. A mór mályva pedig számos gyógynövénykeverék része, amelyeket a felső légúti betegségekre szánnak, pl. tüdőgyulladás, hörghurut és köhögés esetén.
Az immunitás ereje
Az immunrendszer nagyon bonyolult mechanizmus, amelynek elsődleges feladata a veszélyes anyagok megkülönböztetése a testtől, majd azok semlegesítése. Az embernek van egy bizonyos veleszületett immunitása, ezt természetesnek nevezzük, és újabb védelmi vonalat hoz létre az ún szerzett immunitás, amely az élet során alakul ki a kórokozóktól függően, amelyekkel találkozott. E bonyolultság ellenére egyes növényekkel az immunrendszert is segítheti. Mindenekelőtt antioxidánsokra van szüksége, amelyek képesek leküzdeni a bakteriális fertőzéseket és a vírusokat. A homoktövis kiváló forrás ezeknek az anyagoknak. Az Agrokarpaty, s.r.o Plavnica vállalat ezt a ritka cserjét 20 hektáron termeszti.
Gyümölcse egy természetes multivitamin, amely jótékony hatással van az immunitásra, és nyugtatja a központi idegrendszert és a szív- és érrendszert. Alkalmas lábadozáshoz, regenerálja a szöveteket és megtisztítja a testet. A darts gazdag C-vitaminban, amely nagyon hatékonyan segítheti az immunrendszert, de a csodagyógynövény az echinacea. Nagy ereje van, hogy megakadályozza a fertőzés kialakulását már az elején, amikor valami „felmászik” az emberre.
Paracelsus, a 16. századi svájci filozófus és orvos egyszer azt mondta: "Minden domb, hegy, minden rét és erdő természetes gyógyszertár." Örvendetes, hogy Szlovákiában is vannak felelős termelőink, mint pl. AGROCARPATHAS Plavnica, amely egészséget kínál az embereknek a biológiailag termesztett és természetesen feldolgozott gyógynövényekben.