21.4. 2010 Szlovákiában továbbra is divat a dohányzás, a legfrissebb statisztikák szerint 1,6 millió ember dohányzik hazánkban. A dohányzók száma növekszik, különösen a fiatalok és a nők körében.

valóban

Shutterstock

Népszerű az internetről

Milena Minichová sorozatos szörny DÖBBEN: Csak hóban fényképezték a hóban . Hú, de megvan a karaktere!

Mit tervez ma főzni? 5 recept élénkíti étrendjét, a család elismerően bólogat!

Ez a legszebb módja annak, hogy okosan megmutasson egy darab meztelen bőrt: A férfiak elfelejtenek lélegezni!

Hana Vágnerová kifinomult ruhát vett fel, de nagyon rosszul sikerült: EZ erodálta a nemi fűrészt!

Mit kell tenni a HÓNAP cselekedete szerint? A holdtippek segítenek javítani egészségét és megkönnyíteni az életét!

A témához kapcsolódik

Nők egészsége

Allergiák

Körülbelül 11 000 ember hal meg évente a dohányzás következtében. A dohányzáshoz számos babona és mítosz kapcsolódik. Ismerje meg a leghíresebbet:

1. A szivar dohányzása ártalmatlan, mert a dohányos nem lélegez be

Ne vigasztald magad feleslegesen. A szivardohányzók harminc százalékkal nagyobb eséllyel alakulnak ki rákban, mint a nem dohányzók. A Nemzetközi Rákintézmény adatai viszont azt mutatják, hogy a szivardohányosok nagyobb valószínűséggel halnak meg krónikus obstruktív tüdőbetegségben.

2. Amikor leszoktam a dohányzásról, hízok!

Ez csak ürügy. Bár a dohányzás kissé felgyorsítja az anyagcserét, míg a nem elhízott dohányosok napi 1200 kJ-t égetnek el, az elhízott dohányosok csak 300 kJ-t. Ha hajlamos hízni a cigaretta abbahagyása után, akkor csak annyit kell tennie, hogy kidobja a menüből a két kifli fogyasztását, és nem ismeri fel a súly nikotin hiányát.

3. A dohányzás javítja a hangulatot

Rossz napja van, és egy cigaretta segít jobban érezni magát? Kutatások szerint a cigaretta ellenkező hatást fejt ki. A dohányzás viszont növeli a klinikai depresszió kockázatát.

4. Bármikor leszokhatok a dohányzásról

Valójában a nikotin az egyik leginkább addiktív anyag. A cigaretta minden egyes puffadásakor a nikotin az acetilkolin receptorokhoz kötődik, és a dopamint kiöblítik. Ez függőséget okoz, mert az agy újabb adag dopamint igényel. Nikotin nélkül a dohányosok visszafogottnak, fáradtnak és ingerültnek érzik magukat.

5. A könnyű cigaretta dohányzása egészségesebb

Bár a könnyű cigarettáknak csökkent a kátránytartalma, határozottan nem egészségesebbek, mert az emberek általában többet cigarettáznak, hogy kielégítsék nikotinigényüket.

További érdekes cikkeket talál a New Time Health mellékletben, minden pénteken a New Time újságban!