Miről szól a beszéd és a beszédek?

Más szavakkal, ez egy növekedés - meszesedés az inán, vagy inkább a sarok alján. Az orvosok a plantáris fascitisről beszélnek (Plantar fascia - egy nagy ín a lábfejben, amely a saroktól a lábujjakig vezet). Nem tévesztendő össze az Achilles-ín sarka hátsó részén található növekedéssel. A röntgenképen egyértelműen látható egy meszesedés egy hegyfok vagy egy tövis alakjában. Most mindenki el tudja képzelni, hogyan járnak ilyen "jól". Nem számít a növekedés nagysága. Előfordul, hogy egyáltalán nem zavarja az embereket, de amikor megtalálja a megfelelő helyet, a megfelelő ideg, az irritált hely meggyullad, majd megérezzük. Eleinte a probléma eleinte enyhe. Reggel fájdalomtól talpra lépünk. Napközben a tünetek enyhülnek, ún. Másnap reggel azonban a kellemetlenség megismétlődik. A tünet az is lehet, hogy úgy érezzük, mintha tegnap vékony papucsban vagy mezítláb futnánk betonon. Gyerekkorunkban előfordult, hogy a sarkunk annyira fájt, de néhány nap múlva nehézség nélkül újra futottunk. Most a gyulladás nem múlik el magától. A problémák minden korosztályban jelentkeznek, mind a szabadidős futók, mind pedig a hosszú távon dolgozók "üldözhetik", és természetesen a turisták sem kerülik el. Előfordul, hogy mindkét láb fokozatosan szenved.

kínozhat

Eredet

Ha az ín túlzott feszítéssel vagy rövidüléssel jár az elégtelen nyújtás miatt, vagy laposak a lábaink - a lábak rossz helyzete, de például a sokkok is mikrorepedéseket okozhatnak, és az inkriminált terület, általában a sarokcsonthoz való kapcsolódás, ezt követően meggyullad. Fájdalmas hely lép be, amelyet figyelmen kívül hagyva öngyógyító folyamat révén kalcium borítja be a testet. Legalább ennyire leegyszerűsítő ötletem. Tehát a legfontosabb az, hogy ha két-három hét pihenés után mégis úgy érezzük, hogy valami nincs rendben, akkor szakértőhöz kell fordulnunk. Ezért gyakran az első kérdések egyike: "Meddig tart a probléma?" És gyakran a válaszod is felfedheti a kezelés hosszát vagy sikerét.

Diagnosztika

A sarok tapintásával a másik lábhoz képest találhatunk egy pontot, amely érezhetően érzékenyebb, mint a környezet. Kiterjedtebb gyulladás esetén csak nyomja meg a sarkát, és azonnal fájdalmat érezünk. Mint említettük, a röntgenfelvétel elég a megerősítéshez. Alternatív megoldásként az MR felhasználható az íngyulladás mértékének, a kötődés vagy a növekedés környékének meghatározására is.

Kezelés

Feloszthatjuk konvencionálisra és nem konvencionálisra. Hagyományos a gyulladás megszüntetése injekcióval, az úgynevezett injekció, pl. kortikoszteroid (nem hangzik csábítóan). Az alkalmazások száma azonban korlátozott, mivel előfordulhat a zsírszövet elvesztése vagy az inak elgördülése. Opcionálisan röntgen sugárterápiát alkalmaznak. Mindkét esetben a „tüske” továbbra is „beragadt” a sarokban.

[A túrákra, hegyi hírekre és más érdekes dolgokra vonatkozó tippeket követhet a Facebook-on és az Instragramon is

A sokkhullámok legújabb, nem konvencionális módszerének képesnek kell lennie a növekedés eltávolítására. A helyzetet tovább rontja, hogy két hullám létezik - a radiális lökéshullám - RSWT, valamint a fókuszált lökéshullám ESWT és PSW. Szélsőséges esetben a növekedést laparoszkópos műtét távolítja el, de kinek lenne az, amin jár és teljes súlyát viseli? Az én esetemben még az orvosok sem akarják megtenni.

Ha az elején problémánk van, vagy kezeljük, akkor a mozgásszervi rendszer kezelésére szokásos eljárásokat - ultrahang, magnetoterápia vagy rebox és nyújtás - próbálunk ki. A gyulladás jegesedéssel is enyhíthető. Különböző gél sarkú cipők viselnek, és lyuk készíthető bennük az inkrimináló pont könnyebbé tétele érdekében. Az ilyen vagy olyan kenőcs típusú "nagymama" tanácsok hatása pl. a kosztüm bizonytalan, mivel a sarka vastag szövetréteggel rendelkezik.

Személyes tapasztalat

5 különböző történetet ismerek. Korai orvoslátogatás és a kezelés megkezdése után a röntgensugár alkalmazása segített. Például 2x vagy 2x2 legalább három havonta. A második esetben, szintén a kezdeti szakaszban, a radiális hullámok sikerültek, amelyeket többször alkalmaznak, szemben egyetlen fókuszált beadással. Mind a két szerencsés zeregként szaladgál a hegyek között.

A harmadik nyugdíjas barát végül az összes kudarc után szike alá került. A végső megoldás még mindig bizonytalan. A közeli családtag számos hagyományos kezelésen (permetezésen, röntgenfelvételen) átesett az évek során, amikor a probléma megismétlődött, míg végül más szövődmények, például elzáródott erek, diabéteszes láb, permetezés és kórházi fertőzés egyidejűleg végzetes gangrénát és testhibát okoztak .

Hogyan folytatnám most?

Ebben a diagnózisban gyakran előfordul, hogy mindenki más kezelést alkalmaz. Fontos, hogy korán felismerjük a problémát, ne hagyjuk figyelmen kívül a visszatérő fájdalmat és különösen a korai kezelést. A terhelési rend változása jelentős a megelőzés után. Ha van egy "tüskénk", ki kell zárni a mezítláb járást. Szükség van egy pihenési rendszerre, a talpi fascia nyújtására vagy lapos láb gyakorlatokra, az ortopédiai hibák kijavítására. Segíti a sünmasszázst - labda. A cipők és talpbetétek váltakozása, a kopott cipők és a kemény talppal ellátott cipők kiküszöbölése. Túlsúly esetén a terhelést minimalizálni kell. És a "nagymamám" tanácsa, amelyben az orvosok nem bíznak? Acetát kenőcs éjszakára műanyag burkolat alatt. Nyáron a lendületes középtalpas cipők és a bölcső talpprofilú cipők segítettek nekem.

Végül megismétlem a klasszikus idézetet:
"Szeretjük a lábakat. Simogatjuk őket. Láb - ez most fontos ismerős! ”- Július Satinský