Fogkrém az étvágy ellen
Próbáljon meg ülni az asztal napján, és tartsa be a teljes teljesítmény-rendszert - reggeli, ebéd, gyümölcs formájában, teljes ebéd, délutáni tea és vacsora. Akkor a test egész nap és éjjel, nem lehet elégedett az ingerrel, hogy nyissa ki a hűtőszekrényt. Ha a napi étrend nem segített, és este megint enni akar, akkor két terméknek segíthet: egy csésze joghurt 1% zsírtartalmú, ami lelassíthatja az italt, vagy helyezhet semleges gyümölcsöt (lédús piros alma vagy kemény körte), narancs vagy három kivi), A legfontosabb tanács: mielőtt este vagy éjszaka kinyitná a hűtőszekrényt, mosson fogat! Fogkrém az ízlelőbimbók elhárítására, még ha nagyon éhes is, nem sokat ehet - íztelen lesz.
A kávé ellenáll az alkoholnak
Inni néhány órával a fogyasztás után az idegrendszer gátlásához vezet, és reggelig szurkoljon, hogy igyon kávét vagy erős teát. Ha reggel nyaralás után fejfájással ébredünk, azt leggyakrabban a magas vérnyomás okozza, és csökkenteni kell. Ehhez illessze be a tabletták görcsoldóit. Az alkohol megvastagítja a vért, majd a test kis kapillárisainak rosszul megy. A reggeli gyorsabb felépülés érdekében a vért hígítani kell egy tabletta aszpirin bevételével (ha nincs allergiája). Természetesen minél több ásványvizet, természetes gyümölcslevet, joghurtot és Ayran táncot kell innod, és akkor a nap fájdalommentes, szórakoztató és örömteli lesz.
Mentesítés napja
A legjobb módja annak, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól A karácsony a napot és a következő néhány napot monopitaniyával tölti el. Az ünnepek alatt a zsírképződés miatt hízunk, és nem a térfogat, és annak köszönhető, hogy újévi ételeinkben sok só van jelen, és a só visszatartja a folyadékot a szervezetben. Ezért a nem kívánt súlytól való megszabaduláshoz egy napot kell töltenie a friss uborka és a friss paradicsom ürítésével. Ehhez egész nap készítsen óránként 5 friss uborkát és 5 friss paradicsomot, felváltva egy uborkát és egy paradicsomot, és így tovább egész nap. A kirakodás utáni naptól kezdve folytassa a monopitaniyu-t.
5 nap monopitaniya
1 nap
800 gramm főtt hal (pár), egyenletesen, napi 5 adag alatt.
2. nap
800 gramm főtt garnélarák napi 5 órától 19 óráig.
3. nap
800 g főtt csirke egyenletesen elosztva a nap folyamán, 5 fogadáson, gyógynövények és citromlé hozzáadásával.
4. nap
800 gramm főtt marhahús egyenletesen elosztva a nap folyamán 5 fogadáson, gyógynövények és citromlé hozzáadásával.
5. nap
800 g (használatra kész) Törökország egyenletesen oszlik el a nap folyamán, 5 ünnepen, 19 óráig.
Minden étel párolt, sómentes vagy főtt. Hozzáadhat gyógynövényeket és citromlevet. 2, 5 liter folyadék (víz, édesítetlen tea) egyidejű fogyasztásával egyenletesen a nap folyamán.