Brit tudósok vezették a sorozatot Kísérletek és magyarázza el, hogy sok ember nem tud hatékonyan fogyni, mert rabja lett az ételnek, csakúgy, mint az alkoholisták és a drogosok. A Veksperymentah az első csoportba tartozó nők két csoportját - túlsúlyos nők, a másik pedig - normál testsúlyúak. A helyszínen két hétig minden nap édességeket fogyasztottak, amelyek 300 kalóriát, csokoládét, fagylaltot és egyéb finomságokat tartalmaztak. A normál testtömegű nők egy csoportja néhány napon belül azt mondta, hogy nem akarnak több édességet enni, és a túlsúlyos nők fokozzák az étvágyat, és egyre többet akarnak enni.

diéta

Ebben a kísérletben tudósok megállapította, hogy azok a nők, akiknek szigorú diéta mellett fontos a fogyás, nehéz és szinte lehetetlen. Úgy érzik, hogy az állandó étvágydarab édes, nem lesz kedved, és egészségügyi problémákhoz vezethet.

Ezeket a nőket akarják rendelés gyors, és semmi az egészségügyi szakértőkkel a táplálkozási adviceathotuvaty leves étrend, amely korlátozások nélkül fogyasztható rosszul. Mindenki tudja, hogy a folyadék kitölti a gyomrot, és kevés helyet hagy a szilárd ételeknek. Tehát aki fogyni akar, a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy étkezés előtt 20 perccel fogyasszanak fél liter folyadékért. Ha a víz azonnal felszívódik a szervezetbe, az ezekben található levesek sok tápanyagot tartalmaznak az emésztéshez, amelyek sok időt igényelnek. Egy tál leves után hosszabb ideig érzi magát tele, mint a szokásos tverdoyiyizhi. Az étvágy csökkentése érdekében a telített tápláléknak nem kell túl sokat fogyasztania a napi étrendben.

A leves étrend vonzereje és hogy a test puha és kíméletes mellett kézzelfogható és gyors eredményeket érhet el. Fogyás néha 5 kg-ig. egy héten belül! Ha gyorsan el akarja érni az eredményeket, jobb elkészíteni a zöldséglevest, de ez segít a levesleves elvesztésében is az aktív hús- és haltesttel. Fontos, hogy először pszichológiailag hangolódjunk a kívánt eredmény elérése érdekében. A zsírégetés folyamata egyszerűen nem múlik el, ha pillanatnyilag nem lehet sült lisztet és kenyeret. Nem fogyaszthat alkoholt és cukros italokat, ha diétának és könnyűnek nevezik őket.

Jelenleg a táplálkozási szakemberek nem kételkednek abban, hogy az emberek esznek leves Naponta egyszer fogyjon gyorsabban, mint azok, akik túl sok kalóriát esznek, de leves nélkül. A levesek más termékeknél gyorsabban segítenek a fogyásban. A titok az, hogy a levesek alacsony zsír- és szénhidráttartalmúak, és sok rostot, ásványi anyagot és vitamint tartalmaznak. Számos recept létezik a levesek fogyására. A legnépszerűbb és leghatékonyabb - vagy hagyma leves zeller bonskye. Ahogy a neve is mutatja, a leves fő összetevője a hagyma és a zeller. A kalórialeves nem haladja meg a 35 kkall-ot. +100 óra. Termékek.

Recept hagymaleves vagy bonskye A fogyás ez: Eladok egy kis káposzta villát, 2 db édes zöldpaprikát, 6/3 db piros paradicsomot, 6 db apróra vágott vöröshagymát, 2 db sárgarépát, zellerszárat 4, petrezselymet egy csomó kaporral. . A levest főzhetjük sovány húslevesből, hogy hozzáadjunk egy vagy zöldségleves kockát. Egy nagy edényben, káposztával és vágja le az összes zöldséget, adjon hozzá vizet vagy húslevest, zsírszegényt, forralja fel és főzze 10 percig alacsony hőfokon, amíg a zöldségek megpuhulnak. Ízlés szerint adjon hozzá főzési sót, fekete borsot, babérlevelet és egyéb fűszereket.

Ilyen leves bármilyen mennyiségben felhasználhatók, még jobbak is. Ha csak szigorú hagymát eszel három nap előtt, akkor heti két kg-ot fogyaszthatsz, így átlagosan 5 kg-ot érhetsz el. A hagyma jótékony hatású a test toxintisztítására, a víz anyagcseréjének helyreállítására és a gyomor-bél traktus állapotának javítására. A leves étrendet tolerálják, de súlyos éhség, ezt a levest megeheti, amikor kísértésnek érzi az ételt. A zöldségfélék, gyógynövények, zeller nemcsak a zsírok lebontásában, hanem egyedi tulajdonságokban is szerepet játszanak, mivel nagy mennyiségű rostot tartalmaznak, emésztést, amely sok energiát igényel.

Leves diéta alkalmazása Menükre és egyéb termékekre is szükség van. A leves nem lehet az egyetlen étel a napi menüben. Festett étrend a napra. Például az első nap enni néhány zöldséget és gyümölcsöt, a banán mellett. Másnap adj hozzá főtt marhahúst és sült burgonyát a másnapi leveshez. Ne felejtsen el mindig legalább 2 liter folyadékot inni naponta, a levesek fogyasztása alapján.

Leves diéta Ezt nem szabad az étel korlátozásaként értelmezni, és ezáltal egy bájos eszköz, amely lehetővé teszi a túlsúly problémájának megoldását és a hangulat javítását. A vereség súlyát csak pozitív módon lehet hangolni.