maradnak

Szlovákia lakosságának csaknem fele számára a kötelezettségvállalások fontosak a hosszú távú tervek végrehajtása szempontjából. Általában egészségesebb életmóddal járnak - fogyás, étkezés vagy sportolás.

A Naturhouse és Stem/Mark decemberi felmérése szerint a válaszadók háromnegyede már hozott újévi fogadalmat. Gyakrabban nők, fiatalabb osztályok és egyetemi végzettségűek. A válaszadók mintegy fele fontosnak tartja; ők tervezték az új 2019-es esztendőt.

A szlovákok több mint fele (51,8%) azonban általában nem tartja be vállalásait, sőt a válaszadók negyede beismerte, hogy vállalásaik csak néhány napig tartanak. Mindkét esetben a nők nagyobb valószínűséggel ismerik el a gyenge akaratot. Az egyik olyan kötelezettségvállalás, amelyet a szlovákok gyorsan feladnak, a dohányzásról való leszokás. A vállalások általában az egészségesebb életmódra vonatkoznak - érvényesül a fogyás és az egészséges táplálkozás, a kevesebb stressz és a testmozgás vágya. Ezek egyben 2019 leggyakoribb kötelezettségvállalásai is.

Miért nem engedelmeskednek az emberek, legalábbis az egészséggel kapcsolatos kötelezettségvállalásoknak? "Az újévi fogadalmak általában nem működnek, mert az emberek nem veszik őket komolyan. Nincs is erős motivációjuk, és irreális célokat tűztek ki, például - havonta 10 kg-ot fogyok "- kommentálta Zuzana Bohátová, a Naturhouse vezető táplálkozási tanácsadója. Szerinte a család és a barátok, vagy egy szakértő segíthet a motivációban.

Fegyelem a vállalások betartásában

2019-es év? A szlovákok különösen fogyni akarnak

Erre az évre az emberek 43% -a akart elköteleződni, gyakrabban nők, és ez főleg életmód volt. 2019-ben a szlovákok és a szlovákok leggyakrabban fogyni akarnak (43,8%), egészségesebbet enni (37,8%), kevesebbet stresszel (31,8%) és sportolni. Idén több pénzt akarnak keresni. A férfiak gyakrabban akarnak leszokni a dohányzásról, korlátozni akarják alkoholfogyasztásukat, vagy több időt szánnak családjukra (29,2%). A nők leggyakrabban fogyni akarnak (62,8%), ivási rendszert követnek (31,1%) és kevesebbet stresszel (47%). A produktív korú válaszadók szeretnék javítani a munka és a szabadidő egyensúlyát, nagyobb figyelmet fordítva a családra. A szlovák fiatal generáció gyakrabban tervez társat találni (22,3%), többet sportolni (53,2%) és többet aludni (26,6%).

2018 decemberében 504 15 és 59 év közötti ember vett részt az említett felmérésben az interneten keresztül.

Kötelezettségvállalások 2019-re