záporokat

Napi három vagy több laza széklet, időnként enyhe hőmérséklet-emelkedés. Néha hányás, hasi fájdalom, gyengeség, szédülés, szárazság és kellemetlen szájíz. Ez az utazók hasmenésének tipikus folyamata. Ha láz, hidegrázás vagy vér jelenik meg a székletben - forduljon orvoshoz.

Az utazók hasmenése kellemetlen probléma nyaraláskor, mivel megzavarhatja az egész tervezett programot. Ez a külföldi utazók leggyakoribb egészségügyi problémája. A világ egyes részein a mérsékelt éghajlati övezetből érkező látogatók akár 80% -át is érinti, legnagyobb valószínűséggel gyomor- vagy bélproblémák merülnek fel, ha Afrikába, Latin-Amerikába, Indiába és Délkelet-Ázsia országaiba utaznak. Az egyéni utazók, különösen az ún hátizsákos turisták, akik improvizált körülmények között élnek és étkeznek, alacsony higiéniai szint mellett.

Óvakodjon a kiszáradástól

Az utazó hasmenése legtöbbször csak a test reakciója az éghajlat, az étkezési szokások vagy az utazással járó stressz hirtelen változására. Ilyen hasmenéssel nem kell aggódnia az egészsége miatt. Az éghajlatváltozás, a fáradtság, a szokatlan étrend vagy a cukros italok túlzott fogyasztása mellett azonban baktériumok, vírusok és egyes paraziták csírái is okozhatják. Ezek a hasmenések a fertőző okok miatt már súlyosabbak. A bakteriális eredetű akut hasmenéses betegség - kolera - nagyon veszélyes.

A legtöbb esetben a hasmenés tünetei 2-4 nap alatt enyhülnek még specifikus kezelés nélkül is, ill. általánosan elérhető hasmenés elleni gyógyszerekkel. Az emésztett vér a székletben, a széklet fájdalmas késztetése, a súlyos hasi fájdalom, a láz és az általános józan ész már okot is keresni orvoshoz. Néha a hasmenés és a hányás olyan tartós, hogy annak ellenére, hogy megfelelő szájon át kell bevenni a folyadékot, infúzió szükséges a vénába. A kiszáradás tünetei: vastag, sötét vizelet, beesett szemek, száraz nyálkahártya és nyelv, ráncos bőr (ha ujjainkkal összenyomjuk a bőrt, elengedjük és a bőr lassan összecsukódik, ez már a súlyos kiszáradás jele), súlyos esetekben még a szívverés is eltűnik. Az ilyen kiszáradás különösen veszélyes a kisgyermekek és az idős, legyengült emberek számára.

Hogyan készítsünk rehidrációs oldatot

Ha nincs lehetősége friss kókuszdiót vásárolni és folyékony tartalmát meginni, nincs mineralizált vize vagy pezsgő rehidratáló tabletta vagy por, akkor maga is készíthet rehidratációs oldatot: facsarja meg a gyümölcslevet a citrusfélékből (pl. Egy citrom) ártalmatlan vízbe. vagy mészbe és egy narancsba), literenként adjunk hozzá egy teáskanál sót és 4-5 kockacukrot. Ha nincs más baj az itallal, hányinger és hasmenés esetén a kóla ivása is bebizonyosodott (ennek azonban eredetinek kell lennie).

A hasmenés első napján csak folyadék

A hasmenés valójában a test védekező mechanizmusa, amelyen keresztül a szervezet megszabadul a káros anyagoktól és baktériumoktól. Valószínűleg mindenki ismeri a hasmenés otthoni kezelését. Fontos, hogy gyakran és kis adagokban igyon, néha a kanálon szó szerint hányva. A fekete tea ajánlott, ún Orosz és alapvetően cukrozatlan gyógynövényeknek gyakran túlzó hatása van. Az ásványvizek is szóba kerülnek (vigyázzunk, az ázsiai vagy afrikai országokban a zárt palackokban lévő víz gyakorlatilag soha nem mineralizálódik kellőképpen), különféle rehidrációs oldatok, rizs vagy sárgarépa főzet. Ázsiában a kókuszvíz (friss kókuszdióból) erősen ajánlott megelőzésre, valamint hidratálásra (még lázzal járó vírusok esetén is). Fontos a probiotikumok megelőző alkalmazása is.

"Az első nap folyamán csak folyadékot ajánlok inni" - tanácsolja doc. MUDr. Ľubomír Jurgoš, PhD., Pozsonyi gasztroenterológus. "Sűrű étrend másnapig - fehér rizs, keksz, főtt burgonya, banán." A fűszeres és zsíros ételeket mindenképpen ki kell zárni, bár igaz, hogy az ételekben lévő fűszeres chilit a fertőző hasmenés jó megelőzésének tekintik (de néha a könnyebb emésztési problémák éppen ezt az étrendváltozást okozzák).