Ha csak néhány napja van a görbék finomhangolására, próbálja ki úgy, mint Jarmila. Nem engedheti meg magának a 13 napos diétát, amelyben 11 kilót fogyott!
56 éves vagyok, egy évvel ezelőtt úgy döntöttem, hogy véget vetek a plusz kilóimnak - 166 cm magasságban 86 kg-ot nyomtam. Különböző diétákat próbáltam ki, és semmi sem működött, vagy nem követtem őket, amíg nem találkoztam egy 13 napos diétával, és azt mondtam magamban, hogy el kell viselnem. Elég kegyetlen volt, az adag minimális és főleg zöldséges, de kibírtam, és érdekes módon, főleg a diéta vége után, a kilók természetesen elkezdtek eltűnni, természetesen kisebb adagok után. Összesen 10-11 kilót fogytam kb. 1 év alatt, most kb. 74-75 kg vagyok. Szeretnék továbbra is fogyni, de az életkorom miatt lehet, hogy több ráncom van, ezért még nem oldom meg. Sajnos keveset tornázom, maximum napi 5 percet. Megállapítottam, hogy alapvetően bármit megehetek, de kis adagokban.
A leves segítette a hazát
Vlastának nagyon jó tapasztalatai vannak a „bojtos levessel” kapcsolatban. Neki köszönhetően 24 nap alatt 21 kilogramm fogyott! Különösen neked tárta fel a csodaleves receptjét.
"Zsírevő leves":
1 kisebb fej káposzta,
4 nagy hagyma,
4 nagy paprika és 4 nagy paradicsom.
Vágjon mindent apróra és főzze meg. Szükséges sok vizet inni is, de nem mindenki számára megfelelő, mert 2 nap után szédülés és a test gyengesége jelenhet meg - de az eredmény mindenképpen megéri.
- Ez akkor történik, amikor ecettel áztatja a lábát! Csodálatos tippek a használatához!
- Három fogyókúra tipp a lustáknak
- Fogyás tippek fogyókúra nélkül Szúrós szépség egészség - szépség, életmód és divat
- Véleményei a Hogyan fogyok 35 kilót könyvről - fórum - Elhízás és fogyás
- Táplálkozási tippjeink Fogyjon le és tartsa meg súlyát