Ezek és hasonló szavak kombinációi minden nap minden oldalról özönlenek hozzánk. Folyamatosan kapcsolatban vagyunk hasonló információkkal az interneten, a magazinokban és a közvetlen kapcsolatban - „egy tökéletes alak kulcsa van/csak napi 10 perc, és körvonalazódnak a hasizmai/csak a szükséges mennyiségtől fogsz fogyni alkatrészek/fogyókúrás tabletták a hasból, és nem kell mozognia, nem kell lemérnie az ujját/ételt, és azt eszel, amit csak akar ".
Ezért gyakran előfordul, hogy néhányan valóban hiszünk benne. A legrosszabb, hogy azok, akik tudatlanok, el fogják hinni és erőfeszítéseiket arra fogják alapozni, hogy tökéletes izmos alakjaikat erre az információra építsék.. A fogyás, az izomnövekedés vagy az erőnlét kudarcát követően vannak olyan ítéletek, mint "ez egy jo-jo hatás/én is hízok a vízből/én is híztam/az edzés vagy a diéta h-n van ... egyszerűen rosszabbul érzem magam mint előtte".
A vágyott nagy test felépítésében a siker alapja egy dolog. Ahogy megszokja az olvasást és a hallgatást - ez mindenképpen garantált TIPP.
Ez nem garantált edzés, nem garantált étrend!
Ez megértés!
A testünket, bár nagyon relatív, gépként értjük (képzeljünk el egy autót).
Az autó karosszériából és motorból áll. Szervezetünk a testből (testből) és annak belsejéből (motor). A motornak járnia kell a test mozgásához. Ahhoz, hogy a motor működjön, működőképesnek kell lennie és utántöltve = táplálék a testünk számára. Ezért az elfogyasztott ételek olyan fontosak a végrehajtó testület megerősítésében és felépítésében. Ebben az esetben az étel mértékegységét vegye kalóriának. A benzin esetében liter.
A táplálék (benzin), amelyet "feltölt" a szervezetébe, bizonyos időre, távolságra és teljesítményre biztosítja az üzemanyagot. Akárcsak az autóban, a vezetési stílus függvényében a fogyasztás is magasabb vagy alacsonyabb. Az üzemanyag-fogyasztás attól függ, hogyan működteti autóját (karosszériáját).
Testünk időben vagy erőben működik attól függően, hogy mennyit töltünk bele (az ételtől származó kalóriák). Mindez viszonylag megegyezik a karosszériával és az autóval.
Az alapvető különbség az autó és a test között az, hogy:
Ha tankol egy autót, az egyszerűen leáll, és ha nem tankol, akkor leáll.
Ha néhány kalóriát (ételt) tölt be a testedbe, az még tovább fog tartani, de előbb-utóbb (visszafordíthatatlanul) leáll a teljesítménye.
Talán jó információnak hangzik azok számára, akik fogyni szeretnének. Mert ha nem látja el a testet kalóriákkal, ő elveszi azokat a test raktáraiból, és Ön lefogy. "Gyenge" és általában kontrollálatlan étrend (étrend) esetén, ha sokáig nem látja el elegendő üzemanyaggal a testet, bizonyos változások következnek be ebben a gépben (testben). Mentálisan és fizikailag csökkenti teljesítményét, és így csökkenti a kalóriaigényt. A tested (autó), amely eredetileg 10 liter benzint fogyasztott 100 km-enként. Most csak 8,0 literre van szüksége 100 km-enként.
Ha ezt a módot sokáig követi, a fogyasztás 7,0 literre, esetleg 5,0 literre csökken. Itt azonban olyan helyzetbe kerülsz, hogy eszel, és az jön: "Kiszállok a vízből" vagy "ez a szuper étrend jojó hatása". A test azonnal elkezdi tárolni az esetleges extra kalóriabevitelt, hogy lépést tartson a "go" -val, ha úgy dönt, hogy nem tölt be.
Az élelmiszer (üzemanyag) bevitel ilyen csökkentése magában foglalja a fent említett teljesítményromlást, a bőr minőségét, a hajhullást, a köröm törését és az egészségi állapot romlását is. És mint már tudhatod. Ha eljut ide egy kedves, funkcionális és erőteljes karakterhez, felejtse el!
Az izmok és a gyönyörű izmos alak szinte mindig kiváló teljesítményt jelent. És soha nem fog megtörténni elegendő üzemanyag nélkül.
Fontolgat:
A kandalló felmelegszik, mert fát (üzemanyagot) tesz bele,
Az autó megy, mert benzint (üzemanyagot) tölt,
A TV megy, mert csatlakoztatja az áramhoz (üzemanyag),
A kapcsolat azért működik, mert energiát és erőfeszítést ad neki (üzemanyag),
Azért tanulsz iskolát, mert tanulsz (üzemanyag).
Tehát hogyan lehetséges, hogy azt akarja, hogy teste működjön anélkül, hogy utántöltene.
Van más véleményed erről a témáról? Örülnék, ha megosztaná a megjegyzésben vagy üzenetben a rajongói oldalunkon.