Az olvasók el voltak ragadtatva
Az ördögök és angyalok Szent Miklós-felvonulása jégen nyitja meg a Skalické-karácsonyt
a szerző
Norika Valúšková
Gyönyörű Záhorie-nk tele van tehetséges, érdekes, kreatív és inspiráló emberekkel, és ezért ez a szakasz rólad fog szólni! A barátairól, ismerőseiről ...
Minden szerdán olvas és tanul valamit azokról az emberekről, akiknek érdekes munkájuk van, vagy a szabadidejüket sportolással, utazással, táncolással, énekléssel töltik. Nem árulok el tovább, de megpróbálok minden héten valami újat, mást és vonzóvá tenni az Ön számára.
Üdvözöljük az új szakaszomban!
Az interjú legelső vendége egy kútovi fiatalember. Még csak tizennyolc éves, és már tudja, mit akar, és nagyon jól csinálja. Nem csak a szabadidejét tölti, és általában az edzőteremben tölti. Türelmes, harcias és keményen dolgozik magán. Eredményei csodálatra méltók. Találkozz Tomáš Juricával !
Örülök, hogy te vagy az első partnerem egy interjún, mivel az erő, a bátorság és a kemény munka szimbóluma vagy számomra. Mennyit fitneszel már, és hogyan jutott el oda?
Nagyon örülök, hogy első vendéged lehetek. Több mint két éve foglalkozom fitnesz és testépítéssel.
Hogy néz ki a verseny előtti szokásos napja?
A verseny előtti napom nem nevezhető hétköznapinak 🙂 Egész nap pihenek, és a tevékenységem minimális, mivel akkor nem iszok vizet, ezért igyekszem a lehető legnyugodtabb lenni, hogy ne érezzem szomjasnak. A testépítés és a mindebből kialakuló forma nem csak a verseny előtti napon múlik, hanem legalább három hónapig kemény zavartartás áll mögötte, amikor egyetlen napig sem engedem magam "vétkezni".
Ami motivációt jelent számodra a nehéz időkben?
Motiváció? Sok rossz dolog történt velem az életemben, amelyekre emlékszem, belém rúgnak. Meg akarom mutatni mindenkinek, hogy én vagyok a legjobb, és hogy minden lehetséges, még akkor is, ha vannak akadályai. De nem csak a rossz dolgokról nem is beszélve, olyan emberek állnak mögöttem, mint a barátnőm és a szülei, ami egy másik dolog, ami motivál. Szeretném, ha büszkék lennének rám.
Milyen sikereket ért el eddig?
Két versenyszezonom van a természetes testépítésben, amelyek tisztességes sikereket hoztak. 2013-ban, 16 évesen elmentem az első versenyemre Csehországban és Szlovákiában. Kupaverseny volt, és mindkettőn I. helyezést értem el junior kategóriában (15-18 év). Az utolsó verseny a Karlovy Vary-i Európa-bajnokság volt. Junior kategóriában (18-21 év) indultam, és legfiatalabbként Európa bajnok címet nyertem el. Néhány hónap múlva felkészültem a tavaszi szezonra. Elsőként Szlovákia bajnokságai voltak, ahol junior kategóriában 1., junior kategóriában pedig 2. helyezést értem el. Ezután következtek a brünni bajnokságok, ahol I. helyezést értem el junior kategóriában. A szezon a világbajnokságon csúcsosodott ki, és a junior kategóriában a 3. helyet szereztem meg.
Valójában nagy kihívást jelent, de másrészt a sikerek mindenképpen megérik. Mennyi ideig tart, amíg teljesen formában vagy és készen állsz a következő versenyre?
Kihívást jelent, de a válaszom az, hogy ha könnyű lenne, mindenki megtenné. Igazad van, az eredmények megéri, de több is van benne, mint az elért eredmények. A testépítés életmód, nem havi vagy kéthavonta. Élned kell vele, és a környezetedben mindenki ugyanezt teszi. És ez alatt azt értem, hogy a legnagyobb siker az a versenyre való felkészülés és a dobogóra állás. Mindazok, akik ott állnak, nyertesek azáltal, hogy legyőzték egy ilyen igényes felkészülést. Az elkészítést kötetre és rajzfázisra osztjuk. Egész évben dolgoznom kell, hogy legyen valami, ami felvázolja a verseny formáját. A verseny előtti utolsó diéta általában 2-3 hónapig tart. De mint mondtam, nem mindegy, mi az a 3 hónap, hanem az, hogy egész évben hogyan élsz.
Hogy néz ki itthon a megérdemelt versenyverseny után? Akkor megengeded magadnak, hogy "vétkezz" ?
A verseny után mindig "ünnepeljük", legyen az siker vagy kudarc. Természetesen étellel definitely határozottan megengedem magamnak a bűnt. Mindig kijelöltem az időt, hogy teljesen kikapcsoljak és élvezzem az ételeket, mint ilyen jutalmat a testnek a nyomásért. Természetesen mindennek megvan a maga határa.
Most mi a prioritása? Versenyre készülsz?
Kiemelt célom, hogy egészségesen éljek, és megpróbáljam, hol vannak a határaim a természetes testépítésben. A 2016-os tavaszi szezonra készülök a világbajnokságra, amely valószínűleg Budapesten lesz.
Milyen egyéb érdekeltségei vannak a testedzésen kívül?
Nagyon nehéz kérdés. Mint mondtam, a testépítés életmód, és sok időt szánok rá. Szabadidőnkben szeretünk filmet nézni a barátnőmmel vagy vásárolni. Szeretek a konyhában tölteni az időt, ami 70% -osan sikeres ebben a sportágban.
Hogyan motiválná azokat a fiatalokat, akik fogyni akarnak, mozognak, de nincs bátorságuk a kezdéshez ?
Kipróbálok bármilyen receptet, és ha sikerül, felveszem az oldalamra, ahol fényképeket láthat az előkészítésemből és minden bizonnyal a versenyből. Motivációt találnak ott.
Köszönöm az interjút!
Ha érdekel, megtalálja Tomášot a Facebook-oldalán.