MAMA tanácsadás

Az emberekről B vércsoporttal állítólag a legerősebb emésztéssel rendelkeznek, és mindenféle ételt mérsékelten fogyaszthatnak. Fogyókúra esetén kerülni kell a búzát, hüvelyeseket, diót, zsírokat, lencsét, földimogyorót, szezámmagot és hajdinát. Az ilyen vércsoportú embereknek rendszeresen pótolniuk kell a magnéziumot.

A B számára engedélyezett élelmiszerek: egyes húsfajták, például vadhús, bárány, nyúl, birka. A halak, például a csuka, a tőkehal, a makréla és a lazac nagyon hasznosak. Tejtermékek, tej, joghurtok, kefir, kecsketej és sajt. A köles és a rizs jó. Az olajok közül főleg olívaolaj megengedett. Megfelelő zöldségek a padlizsán, a kelkáposzta, a káposzta, a karfiol, a petrezselyem, a cékla és a burgonya. A zöld tea alkalmas ivásra, és a káposzta lé ebben a vércsoportban is nagyon előnyös.

A B számára tiltott élelmiszerek: ide tartozik elsősorban a kéksajt és a fagylalt. A hüvelyeseket, a dióféléket és a búzát szintén ki kell hagyni ebből az étrendből. Tilos a csirkehús, a kacsa, a liba, a sonka, a sertéshús és a szívbél. A tiltott tenger gyümölcsei közé tartozik a füstölt lazac, humor, rákok, rákok, teknősök, polipok és csigák. Kerülni kell a napraforgóolajat, a szezám- és a kukoricaolajat. Ebben a vércsoportban tilos a földimogyoró, pisztácia, kesudió, mák, mogyoró és fenyőmag. Az ásványvizek, málna, szénsavas vizek, kólaitalok, paradicsomlé nagyon alkalmatlanok. A gyümölcsből tilos a kókuszdió és a gránátalma. Rozs, árpa, hajdina tilos ebben a diétában ...

Semleges ételek B: marhahús, pulyka, máj, borjúhús. A hal tonhal, jég, cápa, pisztráng. A semleges italok közé tartozik a kávé.