- Bevezetés
- Magazin
- Az egészségem
- Csodálatosan nézek ki
- Egészség egy tányérra
- Egészséges étel
- Teák az egészségre
- Fűszerek, mint gyógyszer
- Gyógynövények
- Olajok egészségre
- Diófélék és magvak
- Gyümölcs egészségre
- Méhészeti termékek
- Egészséges étel
- Zöldségek
- Mi van a fájdalommal
- Méregtelenítés
- Táblázatok
- Energia. Érték
- Glikémiás index
- Kalóriafogyasztás
- Pulzusszám
- Számítások
- BMI Index
- Ideális súly
- Výp. anyagcsere
- Whr index
Babérlevél - hatások, tea és milyen betegségek esetén alkalmas…
Megkérdezi, hogy a babérlevél milyen főzés mellett alkalmas? Milyen gyógyhatások vannak? Leggyakrabban ezt a fűszert adjuk főtt és sült ételekhez, de pozitív hatásait különféle betegségek esetén is felhasználhatja. Bár csodákra nem számíthat, de némi segítséget nyújthat neki.
Babérlevél/Laurur Nobillis - család
A babér egy fa (nagy cserje), amelyből a leveleket, a konyhában, teára, babérlevélként használjuk. A babér körülbelül 15 méter magasra nő. Ez a fa, amint a mediterrán „végtagokból” származik, termofil, szereti a napot és a meleget. Levelei szintén 5 - 10 cm hosszúak, és szárításként használjuk a főzéshez. A babérlevél szárítással megőrzi a szervezetre gyakorolt pozitív hatásait
Mit tartalmaz a babérlevél - a babérlevél hatóanyagai
Mivel a babérlevelet csak kis mennyiségben adják az élelmiszerekhez, ez nem biztosítja a gazdag tápanyagmennyiséget. De jobb veréb a kezében, mint egy galamb a tetőn.
A babérlevél a következőket tartalmazza: Szénhidrátok, fehérjék, rost, zsír, víz, kalcium, vas, magnézium, foszfor, kálium, cink, nátrium, réz, szelén, mangán, A-, B-, C-vitamin és folsav
A babérlevél tápértéke 100 g-onként
KJ– 1 306,2 Kcal– 311 Fehérje– 6,9 g Szénhidrátok– 64 g
Rost - 23 g Zsír - 3 g Víz - 0,5
A babérlevél ásványi anyagokat tartalmaz - 100 g
| Vas | 47 mg | Cink | 4,2 mg |
| Kalcium | 870 mg | Réz | 0,9 mg |
| Magnézium | 131 mg | Nátrium | 26 mg |
| Foszfor | 120 mg | Szelén | 3 ug |
| Kálium | 540 mg | Mangán | 9,65 mg |
A babérlevél vitaminokat tartalmaz - 100 g
| A-vitamin | 6300 NE | C vitamin | 47 mg |
| B1-vitamin | 2,9 mg | Folsav | 192 ug |
| B2-vitamin | 0,49 mg |
Hasznos az egészségre? Hatások
Kisebb mértékben a babérlevél hasznos lehet, vagy a következő hatással lehet a testére és az egészségére.
- Támogatja az immunrendszert
- Erős antiszeptikus hatás
- Méregteleníti a testet
- Megszünteti a fájdalmat (migrén, ízületek, hasi…)
- Támogatja az emésztést
- Enyhíti a Napok tüneteit
- Növeli az étvágyat
- Eltávolítja a puffadást
- Kissé hígítsa a vért
- Megakadályozza a vérrögképződést
- Csökkenti a glikémiás index szintjét
- Eltávolítja a felesleges vizet a testből
- Tisztítja a húgyutakat
- Nyugtatja az idegrendszert
- Jól elvérzi a végtagokat (hideg kéz, láb)
A babérlevél hatása a fogyásra - A babérlevél nem célzott segítő a fogyáshoz, így fogyasztásával biztosan nem fog fogyni. Tisztítja azonban a testet, támogatja az emésztést és feltölti a szervezetben a vitaminokat és az ásványi anyagokat, ami aztán egészségesebb. Fogyás közben a babérlevelet is fogyaszthatja úgy, hogy különféle étkezésekhez adja. A babérlevelet leggyakrabban sült húshoz használják, levesek, rizs, lekvárok vagy tea készül belőle (lásd alább)
Bay recept tea recept
Szükséged van: 15 babérlevél, 3 takaró víz és egy kis fazék
Tegye a babérleveleket egy edénybe, öntsön rá vizet és hagyja főzni. Amikor a víz forrni kezd, hagyja 12 percig forralni. Ezután kapcsolja ki a teát, és hagyja még három órán át főzni a babérlevelekkel. Három óra elteltével szűrje le a teát és távolítsa el a babérleveleket. Ezt az infúziós teát egész nap lassan és fokozatosan igyon. A legjobb, ha ezt a kezelést reggel 7-től reggel 8-ig kezdi, és este 7-ig 20-ig fokozatosan meginja az egész teát. Nem szabad egyszerre inni ezt a teát! 1 kisebb korty 1 óra alatt, nem több, hígítsa a vérét hirtelen itallal, és vérzés léphet fel. Ismételje meg ezt a kezelést három nap múlva, majd csak még egyszer egy héten, majd legfeljebb két hónapon belül. Igya ezt a teát: étvágytalanság, ízületi fájdalom, vagy ha méregteleníteni akarja magát.
Bár valószínűleg továbbra is csak étel megkóstolására használja, legalább tanult róla valami érdekeset 🙂
A babérlevél nemcsak főzésre alkalmas…