A csecsemő születése utáni kezdeti öröm gyakran nehezen meghatározható lépdé alakul át az anyasági osztályon. Gyakran megijeszt egy új anyát. Talán nem szülés utáni depresszió?
A depresszió szó nagyon divatos, és gyakran használjuk minden szomorúságra, reménytelenség érzésére. Ebben az esetben is két különböző jelenségről van szó, annak ellenére, hogy mindkettő a pszichét érinti. A babakék, azaz a szülés utáni lép fiziológiai jelenség, míg a szülés utáni depresszió kóros jelenség. A születés után néhány nappal előforduló lép hormonális "bukfencekkel" társul a női testben. A szülés utáni depresszióról csak néhány hét vagy akár egy hónappal később számolnak be. Míg az első esetben a bánatállapot néhány nap múlva alábbhagy, a depresszió hetekig, hónapokig, néha évekig is tarthat. Elmondható, hogy míg a szülés utáni bánat a jövőhöz, vagyis az ismeretlen világhoz kötődik, amely egy új lény megérkezésével nyílik meg, a depresszió gyakran a múltba nyúlik vissza. Ha vannak megoldatlan kérdések, akkor a zsilipjeik éppen megnyílnak.
A hormonok örvénye megnyugtatja önmagát
Körülbelül három nappal a szülés után jelentős hormonális változás következik be a nő testében. A terhességi hormonok már "beváltak", és másokkal helyettesítik őket, amelyek az anyatej termeléséhez kapcsolódnak. Ez egy igazi hormonális mészárlás, amely alá van írva a pszichén, és hangulatváltozásokban, izgatott érzelmekben nyilvánul meg. Ebben az időszakban a nő nagy fizikai átalakuláson megy keresztül, még mindig érzi a szülés visszhangjait, a fájdalmat, az ezzel járó nehézségeket, nem alszik túl sokat a gyermek és a szoptatás miatt, ráadásul számos látogatás bombázza szerettei. Arra is gondol, hogy miként fog gyökeresen megváltozni a személyes és a családi élete, milyen felelősség terheli most őt és párját. Minden nő másként, más intenzitással éli meg ezt az állapotot. Vannak, akik csak néhány órán át lépben szenvednek, például amikor férje vagy anyja elhagyja a szülészeti kórházat, mások több napig csendet szenvednek.
Beszéljen és tartsa kézen
A szomorúság érzésének elrejtése azonban nem segít. Sok nő ezt attól félve, hogy környezete "hisztisnek" titulálja őket. Ezenkívül a gyakori kétértelműségek arról, hogy mi a szülés utáni lép, és mi a helyzet a depresszióval, néha bonyolíthatják ezt a helyzetet és rémré válhatnak. Ha az új anya rájön, hogy a szülés utáni bánatállapot normális és szinte elmúlik, akkor jobban megbirkózik vele. Ha nem tudja egyedül megoldani, nem szabad szégyenkeznie és segítséget kérnie. "Ilyen helyzetben elengedhetetlen, hogy az anyának legyen valaki, aki jól tud hallgatni, akiben megbízhat" - mondja Nathalie Lancelin, a nők szülés utáni problémáira szakosodott francia pszichológus. Nem számít, hogy valaki a családból származik, vagy szakértő. Ezeket a körülményeket nem szabad lebecsülni, mivel néhány anya különösen intenzíven tapasztalja őket. Ezenkívül az anya-újszülött kapcsolat a csatlakoztatott erek elvén működik. Ha az anyának bármilyen problémája van, az a gyermeket is érinti.
Vigyázz a görbe ellenségre
A szülés utáni depresszió kezdője nem a hormonok, hanem a fizikai és mentális tényezők kölcsönhatása, amelyek egy teljesen új helyzethez kapcsolódnak, amelyben egy nő találja magát. A szülő státuszának elfogadása nem olyan egyszerű és kézenfekvő, mint a gyermekvágy és az anya biológiai szerepének betöltése. Különösen, ha a nő kapcsolata szüleivel problematikus volt. Amikor ezt önbizalomhiány vagy néhány kapcsolati probléma egészíti ki, a nő fokozatosan úgy érzi, hogy képtelen megbirkózni a helyzetével. Áthidalhatatlan fáradtságot, szorongást, félelmet érez az anya kudarcától. Magát okolja, hogy nem tudja megfelelően gondozni és szeretni a gyermekét, és idővel már nem igazán sikerül vigyáznia a gyermekre.
A probléma az, hogy hallgat az érzéseiről, mert fél a megbélyegzéstől. Hogyan néznének rá az emberek, ha azt mondaná, hogy nem szereti a babáját? És itt van a buktató, mert a partner vagy szerettei gyakran nem veszik észre, hogyan szenved, vagy a friss anyaságnak tulajdonított bánatát, hangulatváltozását, alvászavarait, étvágytalanságát. Ugyanakkor ebben a helyzetben döntő szerepet játszik a nő partnere és a gyermek apja, mint a legközelebbi ember. Ha elég figyelmes, akkor sajnos segíthet, különben árthat. A szülés utáni depresszió egy ördögi kör, amelyből az anya nem tud kijönni egyedül. És minél mélyebben esik bele, annál veszélyesebbek a megnyilvánulásai.
Olvassa el még:
Amint a kazán felrobban ...
Beköltözés, a magánélet bezárkózása, ellenőrizhetetlen sírás - mindez a szülés utáni depresszió tünete. A rendkívüli fáradtság, másrészt a nyugtalanság, az álmatlanság, még azokban az esetekben is, amikor az ember ébrenléti éjszakák után vágyakozik alvásra, szintén tünetek közé sorolható, valamint étvágytalanság vagy túlevés. Segítség nélkül egy ilyen állapotban lévő nő valahogy úgy működhet, amíg túl sok az elmélkedés. Ő is szenved sokáig, túl kimerült, és a gyermek túl sok igényét nem elégíti ki. A túlnyomás olyan erős, hogy a kazán felrobban. Általában meglepi a környékbeli embereket, de végül "kirúgja" őket, és figyelmezteti őket, hogy valami nincs rendben, és cselekedni kell. És ez a siker első lépése. Tragédia, amikor egy anya ennek ellenére megpróbál köddé válni abban a várakozásban, hogy "felnő" az államaiból, és egyszer csak egyedülálló anya lesz.
Tejjel szívja az érzelmeket
Ha az anya szenved, akkor a gyermek is szenved. Ebben az esetben progresszív emésztési problémákban nyilvánulhat meg, a bőr kezdetben ártalmatlan, de ha továbbra is fennáll, krónikussá válhatnak. A gyermek inkább sír, vagy éppen ellenkezőleg, gyanúsan csendes, nem alszik jól. Mindenki másképp reagál. Anyja szülés utáni depressziója azonban mindig valamilyen módon érinti. Gyakran felteszik a kérdést, vajon az anyának ilyen állapotban kell-e szoptatnia? A szoptatás erősíti az anya-gyermek köteléket, de a szülés utáni depresszióban szenvedő nőt nem szabad erre kényszeríteni. "Sokkal előnyösebb, ha segítünk az anyának abban, hogy meg tudja mondani magának, mi akadályozza őt jobban és jobban illik a babához" - javasolja a pszichológus. Ha az ember elkezd gondolkodni azon, hogy mit akar és mit tehet magáért, és mit akar és mit tehet egy gyermek érdekében, fontos, hogy alulról visszapattanjon.