Mint ez. Nem a kiskereskedelmi láncok húskészítményeiről lesz szó, amelyek szalonnának tűnnek, de annyi kémiai adalékot tartalmaznak, hogy a legjobb, ha széles ívben kerülik őket. Igazi házi szalonnáról fogunk beszélni, amelyet csak becsületes hentesek készíthetnek minőségi sertéshúsból.
Eddig, ha minden oldalról hallotta, mennyire egészségtelen ez a gyilkos finomság, jó hírünk van az Ön számára. Az elhízás magazin alabamai szakértők tanulmányát tette közzé, akik szerint a szalonnás tojás a legegészségesebb reggeli. A reggeli étel beállítja az anyagcserét, és eldönti, hogyan fog működni a nap folyamán. A kiadós reggeli állítólag garantálja, hogy a szervezet gyorsabban emészti és bontja a zsírt.
A szalonna előnye, hogy sokáig tölt el, ráadásul értékes B-vitamin-, cink-, foszfor-, magnézium- és vasforrás. Omega-3 zsírsavakat is tartalmaz. Egyes szakértők szerint néhány szelet szalonna jótékony hatással lehet a szívre és az erekre, még a cukorbetegség tüneteit is enyhítheti. Ugyanakkor hozzáteszik, hogy a szénhidrátos reggeli, például kenyér formájában, lelassíthatja a zsírok lebontását a szervezetben, ami fokozatosan elhízáshoz és a kapcsolódó betegségekhez vezet.
Másrészt nem szabad túlzásba vinni szalonnával, mert ez még mindig magas sótartalmú kolbász. Ha reggelire kényezteti magát, akkor jó kombinálni C-vitaminnal, például narancslé formájában. A nap hátralévő részében pedig csak tartósítószer nélküli friss ételeket szabad enni.
Ebben a videóban megnézheti, hogyan készít egy bőséges reggelit szalonnával és tojással néhány perc alatt.