A novemberi mérkőzésre való felkészülés, amelyet mindannyian várunk, teljesen más rendszerben zajlik majd. Az évszakoknak megfelelő étrend erős, tele van tápanyagokkal és energiával. Minden egyes étkezés biztosítja a szükséges mennyiségű fehérjét, szénhidrátot, zsírokat, vitaminokat, nyomelemeket és minimális emésztési terhelést, maximális energiát biztosít a teljesítményhez, a regenerációhoz és az irreális ízhez. Az elfogyasztható mennyiségre nincs korlátozás. Utolsó étkezés legalább 2 órával lefekvés előtt.

ország Szlovákia

Minél több típusú étel van a nap folyamán, annál több emésztőrendszeri gyümölcslevet kell termelni, és az emésztés energiafogyasztása növekszik. Ezért törekszünk a maximális egyszerűségre. A változatosságnak a tápanyagokban kell lennie, a nap folyamán pedig nem az ételek változatosságában. A tápanyagok mennyisége szempontjából nem azt vásárolja meg, amit maga főz. Vegye az ízét bónuszként. Csak az ízlelőbimbók vannak a nyelvén, és úgy gondolja, hogy a testét alkotó sejtmilliárdokat egyáltalán nem az íz, hanem a sokféle tápanyag érdekli. A legtöbb ember kémiai íze annyira elpusztította az ízlelőbimbókat, hogy a természetes ételek árnyalatait már nem lehet megragadni. A jó hír az, hogy a test ereje olyan nagy, hogy 3 hét természetes étrend után, amelynek receptjeit és tippjeit itt leírjuk, visszatérhet a test állapotába, ahol elkezdheti érezni a nyelvén. És minden egyes elfogyasztott természetes táplálékkal jobban érezheti magát fizikailag és mentálisan is. De erről a zdraviex.sk egy másik cikkében

Főétel

összetevők: 1 csomag. sárgaborsó 500 g. Származási ország: Szlovákia

1 pórusú Származási ország: Szlovákia

A vöröskáposzta 1/3-a Származási ország: Szlovákia

só, fekete bors

Öntsön sárga borsót a csapdába esett vízbe, és fokozatosan gyűjtse össze a képződő habot. Fél órás forralás után tegye az apróra vágott póréhagymát és a finomra vágott vörös káposztát, 1 céklát apróra vágva, kevés sóval. Főzzük a mennyiség szerint kb. 1 órán át, amikor a borsó már nem tartja formáját. 5 perccel a forralás vége előtt szükség szerint adjunk hozzá fekete vagy zöld borsot, és ízlés szerint friss zellert és sót adjunk hozzá.

Összetevők: ór póréhagyma Származási ország: Szlovákia

½ zeller Származási ország: Szlovákia

egy marék friss petrezselyem Származási ország: Szlovákia

egy marék kukorica tészta Származási ország: Szlovákia

2 liter vizet hagyunk forráspontig érni, majd fokozatosan adjunk hozzá ½ pórust és ½ apróra vágott zellert. Főzzük ½ órát kevés sóval. 8 perccel a forralás vége előtt tegyen egy edénybe egy marék kukorica tészta mögé. A vége előtt szükség szerint sózzuk, és adjunk hozzá kurkumát. Végül adjunk hozzá apróra vágott friss petrezselymet.