Próbáljon meditálni Balin
A jóga, a pihenés, a meditáció és az egészséges életmód nyugati fellendülése egyedülálló otthont talált Balin. Itt számos meditációs és jóga központ található. A jóga Balin a legkiemelkedőbb. A "jóga" a test és az elme egységét jelenti, amelyet nemcsak a jóga pozíciók gyakorlásával lehet elérni, hanem meditációval is. Amit Bali hozzáad a jógához, azok a gyönyörű helyek, ahol gyakorolni lehet. Reggeli gyakorlat a tenger partján vagy a rizsföldek közepén. A nyugodt és gyönyörű környezet nagyszerű támogatás a gyakorlatban, és fokozza a gyakorlatot.
- Ubud - meditáció a sziget szívében
- Észak-Bali - csendes meditációs központok
Meditációs programok Balin
A meditációs vagy jógaprogramok előnye, hogy egy órás testmozgás után nem tér vissza a mindennapi feladatokhoz, vagy nem fut be dolgozni, hanem egy nyugodt program, egy gyönyörű helyre tett kirándulás vagy a programjához kapcsolódó más gyakorlat várja Önt. Mindez lehetővé teszi, hogy mélyebben behatoljon a gyakorlatokba és gyakorlatokba, de ami még fontosabb, hogy mélyebben behatolnak beléd! Néhány napos rendszeres testmozgás, meditációval és meditációval kombinálva, nagyon mélyen elhatol benned, és erős békeélményt nyújthat neked, amelyre még az európai otthonod forgatagában is visszatérhetsz. És erről van szó!
TIPPÜNK
Meggyógyítja a csendet. El tudja képzelni, hogy 3 napig ne beszéljen? És mi van 6 nappal? És ami a legfontosabb: senki nem beszélne veled ugyanolyan ideig! Beletörődhet Baliba. A csend valóban gyógyít. Általában sokkal több inger áraszt el minket, mint amennyire az elménk épül. Éppen ellenkezőleg, néhány nap olyan környezetben, ahol csökkentett számú zavaró inger társul a testmozgással, a meditációval és a gyönyörű természetben tett sétákkal, idegbalzsam. Balin több "csendes visszavonulási" központ is működik, vagyis a csendes elzártság központjai, amelyek lehetővé teszik a kényeztetést és a mély pihenést.
Egyél, meditálj, szeress
Ez a "Holivud" sláger kétségtelenül hozzájárult az éhes vadászok nagyobb beáramlásához Balin. És az a tény, hogy a remek ételek fontos részei a Balin zajló jóga- és meditációs programoknak. A meditációs központokban gyakran könnyű és egészséges étrenden alapul, amelyet helyi alapanyagokból készítenek organikus minőségben. Ez nagyszerű lépés, mert az, amit megeszel, jelentősen befolyásolhatja mentális állapotodat - és így egyszerűen támogathatja a gyakorlatot. Ennek a látszólag egyetlen marketing lépésnek tehát mélyebb logikája van, és nagyban hozzájárulhat a jóga vagy a meditáció balin gyakorlásához.
Ezenkívül a balinéz étrend teljesen természetes módon tele van friss gyümölcsökkel és zöldségekkel, illetve halakkal és tenger gyümölcseivel. Ezért az ízletes és egészséges ételek elkészítése nagyon egyszerű.
Rendeltetési kezes
Ada Tzoneva szakember Balin és Indonéziában