• Banán
  • kedves
  • Vörös dinnye
  • ДЊuДЌoriedky
  • Szőlő
  • Körte
  • Almák
  • Sárgabarack
  • Ribizli
  • Szilva
  • Е Гpky

Banán

banán


Igen
A banán hatásai

Különösen a sportolók értékelik a könnyű sportolókat és a rengeteg gyors energiát. A banán és az alma a sportolók legnépszerűbb gyümölcse. A banán segít depresszió ellen is álmatlanság.


Az aminosav triptofán segíti az alvást, a tirozin aminosav zavartalan, mély alvást vált ki. A banán tejjel és mézzel kombinálva enyhe természetes nyugtató. A triptofánból a test az agyban képződik szeroton, az egyik alapvető neurotranszmitter. Szeroton javítja a hangulatot, átfogó közérzetet nyújt. A triptofán elősegíti a tobozmirigy által alvás közben termelt melatonin termelődését.