A kutatók tesztelték, hogy a sportolók részesülnek-e egy különlegesebb italban vagy banánban.
BRATISLAVA. Akár egy maraton alatt, akár egy kimerítő kerékpártúra során, gyors energiaforrás nélkül, a sportolók túl lesznek erejükön. Ezért általában banánt vagy sportitalt csomagolnak a teljesítményükhöz.
De mi előnyösebb egy kimerült test számára? Olyan termék, amelyet sportolók mérésére készítettek, vagy közönséges gyümölcs?
A dilemmát egy olyan tanulmány oldotta meg, amely összehasonlította az állóképességi sportokra gyakorolt hatásukat a PLOS One magazinban.
A vízhez cukrokra is szükség van
Legfrissebb munkájuk során az észak-karolinai kutatók elmélyítették korábbi, 2012-es kutatásukat.
Már akkor azt tapasztalták, hogy azok a kerékpárosok, akik a víz mellett sportitalokat vagy banánt iszottak, jobban teljesítettek, és testük kevesebb gyulladásban szenvedett. Egy új tanulmányban a kutatók azt akarták kideríteni, melyik étel alkalmasabb a sportolók számára.
Már van előfizetésem - iratkozzon fel
- korlátlan hozzáférés a Sme.sk, a Korzar.sk és a Spectator.sk tartalmához, valamint az Index gazdasági napilaphoz
- több mint 20 éves archívum Sme.sk
- olvasás és interjúk a TV OKO/TV SVET, a Víkend és a Fórum mellékleteiből
- korlátlan beszélgetés
- korlátlan hozzáférés videókhoz és szlovák filmekhez a Sme.sk oldalon
- PC-n, valamint Android és iPhone alkalmazásokban érhetõ el
E-mailben áttekintést kaphat a legfontosabb üzenetekről
A személyes adatok kezelésére az Adatvédelmi irányelvek és a sütik használatának szabályai vonatkoznak. Kérjük, ismerkedjen meg ezekkel a dokumentumokkal, mielőtt megadná e-mail címét.