Gyors és teljesen egyszerű receptet keres, amely kiegyensúlyozott mennyiségű fehérjét, összetett szénhidrátokat és egészséges zsírokat tartalmaz? Barna rizs tonhal és kukorica a megfelelő választás az Ön számára! Ezenkívül ezt a fitt receptet minden kezdő elvégezheti a konyhában - csak tudnia kell, hogyan kell rizst főzni:)
Itt az ideje, hogy gyermekei (vagy házastársa) megtanulják, hogyan kell főzni többet, mint a tea és a sült marhahús. A jó hír az, hogy ezzel a recepttel ugyanúgy kezdünk, mint a sültnél, ezért nem terheljük sok új információval az újonnan érkezőket. Tehát az elején csak a hagyma és az olaj, a végén a barna rizs, amelyet puhára főzünk. Gratulálunk, a recept legnehezebb része mögöttünk van, dicsérheti és motiválhatja újoncait. A kukoricát és a tonhalat még mindig össze kell kevernünk a főtt rizsbe. Hihetetlen! A tonhal illata elterjedt az egész konyhában. Remek szakácsaid vannak otthon, tényleg!
Felkészülni gyors és egészséges étel egyáltalán nem kell bonyolultnak lennie. Ha még nem próbáltad ki ezt a kombinációt, mindenképpen ajánlom. Vesse jól a rizst, a tonhal ízelítőt ad neki, a kukorica pedig mindent elszaporít, feje pedig megbolondítja édes ízével. A barna rizs tonhalral és kukoricával kiváló, mint egy gyors és egészséges ebéd, de vacsorára is fogyaszthatja. Az egyszerűségben rejlik a szépség, ebben az esetben az íz.
- A barna rizs megvédi Önt a súlyos betegségektől
- A barna rizs táplálóbb, mint a fehér rizs - Hogyan lehet fogyni fogyókúra segítségével
- Barna rizs, joghurt és stevia
- A barna rizs jobb, mint a fehér, az ellenkezője igaz, vagy ami valójában igaz; Fitclan
- Jázmin, teljes kiőrlésű vagy vörös - melyik rizs a legegészségesebb