Az aminosavakat a BCAA (elágazó láncú aminosavak) rövidítés rejti leucin, izoleucin és valin, így esszenciális aminosavak elágazó lánccal. Étrend-kiegészítőként történő felhasználás hozzájárul az energia növeléséhez, az izomtömeg növeléséhez, az egyéb aminosavak termelésének növeléséhez, a stressz és a fáradtság csökkentéséhez edzés közben, és nagyobb teljesítményt nyújt még igényesebb körülmények között is.
A BCAA jelentősége a testben…
A BCAA jelentősége a szervezetben
A BCAA-k hozzájárulnak az izomépítéshez
- Az izomszövetek két fehérjéből állnak, az aktinból és a miozinból. E két fehérje fő komponense a leucin, az izoleucin és a valin. A BCAA-k a mioproteinekben található esszenciális aminosavak körülbelül 35% -át teszik ki. A BCAA-kiegészítés növeli az izomszövetek építőanyagát, ami hozzájárul az izomépítéshez.
Fokozott állóképesség és gyorsabb felépülés a fáradtságtól
- Hosszan tartó és megerőltető edzés során a test elkezdi lebontani a fehérjéket, és az elégtelen energiaforrások kompenzálásához BCAA-kat fogyaszt. A vér BCAA szintje intenzív edzés után akár 20% -kal is csökkenthető. Ezért fontos a BCAA-k pótlása az edzés után azonnal a jobb izomregeneráció érdekében.
- Az aminosavak energiaforrásként szolgálnak edzés közben. Gyorsabban felszívódnak, mint a fehérjék. Ezért kiegészítheti az aminosavakat a gyors energiapótlás érdekében végzett edzésen kívül.
A fizika és a szívósság javítása a BCAA-val
- A BCAA-k elnyomják a tejsav termelődését, amely anyag izomfáradtságot okoz. A magasabb tejsavszint az izom pH-értékének csökkenéséhez vezet, ami nehézségeket okoz az izmok összehúzódásában. A BCAA-k szedése még a megerőltető testmozgás során is csökkenti a vér tejsavszintjét.
Zsírégetés
- Mint már említettük, a BCAA alapvetően az izom alapanyaga növekedésének és regenerálódásának. Az izmok "zsírégető", így az izomtömeg növelése növeli a szervezet anyagcseréjét és növeli az energiafogyasztást, ami magasabb zsírégetést jelent.
A BCAA nevű kategóriában 104 termék áll rendelkezésre, 2 fő esetén ingyenes házhozszállítás ingyenes. A legjobb értékelésű termék a Scitec Nutrition BCAA 6400 375 tabletta. A felhasználók a legjobb BiotechUSA, Nutrend és Prom-In tanácsokat értékelik.