horkolástól

Nem csak kellemetlen, hanem veszélyes is. Az alvás értékének megzavarása mellett az orvos szerint a horkolás az értelem csökkenéséhez vezethet. Ne veszítse el az eszét az éjszakai hangok miatt!

Szívsz. Megrázod, de semmi sem segít. "Látta" tovább, mint a lélek. A horkolás nagyon kellemetlen jelenség. De vigyázz! Gyakran csak az alvászavaros légzés tünete. Megtudtuk az alvás közbeni kellemetlen zajok okát

MIÉRT MEGÉRTÜNK?

Imrich Mucska szakértő, tüdőgyógyász és ftisiológus ismeri az okokat: „Több van belőlük, elsősorban túlsúly, sőt elhízás. Ezután anatómiai változások következnek be, például a lágy éghajlat vagy a mandulák eltérése, legyen az orr vagy nyaki. Ez az oka annak, hogy minden diagnózis előtt ENT-vizsgálatra, azaz orr-aurikuláris vizsgálatra van szükség. Csak ezután tudjuk megvizsgálni a beteget az alvás laboratóriumában. A nem is kockázati tényező. A horkolás különösen aggasztja az idősebb embereket, és több férfit, mint nőt. "

Ami a férfiak és a nők közötti különbséget illeti, feltételezzük, hogy a női nemi hormonok bizonyos védőhatással bírnak. Az arány a menopauza után, azaz a menopauza után kiegyensúlyozott. Súlyos horkolás esetén fontos orvoshoz fordulni. Miért?

SEGÍTSÉG, NEM Lélegzem!

A jelentős horkolás a SLEEP apnoe szindróma nevű súlyosabb betegség tünete lehet. "Alvás közben a légzés megszakad, még egy éjszaka alatt is. Az az időszak, amely alatt a beteg nem lélegzik, egyedi, hanem néhány másodperctől percig. Természetesen az alvás értéke zavart, akár az értelem csökkenéséhez is vezethet "- magyarázza Dr. Imrich Mucska.

Fáradás és mikrohullám

Szóval miről van szó pontosan? A lágy éghajlat beszippant, és a nyelv gyökere beáll. A nasopharyngealis régió felső légutai zárva vannak, és a légzés ideiglenesen leáll. Néha az ember felébred a fulladás és az ijedtség érzésére, általában nagyobb erőfeszítéseket tesz az akadály leküzdésére, majd horkol. A helyzet sokszor megismétlődik az éjszaka folyamán. Ekkor a test nem kap levegőt és oxigént. A test védekezik először.

Hogyan? Dr. Mucska elmagyarázza, hogy a test növeli az artériás nyomást, hogy biztosítsa a létfontosságú szervek, a szív, a belső szervek és az agy oxigénellátását. A légzésmegállás nagyon gyakori ismétlésével a test már nem az irányítás alatt áll. A következmények súlyosak lehetnek. A viszonylag fiatal korú magas vérnyomástól, a szív- és érrendszeri betegségektől a fáradtság különböző megnyilvánulásaiig. Betegség, álmosság, csökkent koncentráció, depresszió, ingerlékenység, fejfájás. Állandó alvásig. Ekkor a beteg valóban mindenhol és mindig alhat. Ez veszélyes mikrohullámot okozhat a volán mögött és halálos következményeket okozhat.

SZÜKSÉGES MŰKÖDÉS?

Bizonyos esetekben igen. Ily módon kijavítják azokat az akadályokat, amelyek a belélegzett és felhozott levegő útjában állnak. Sok beteget különféle segédeszközökkel és eszközökkel is segíthetnek, amelyek megkönnyítik a légzést alvás közben. Például az alsó állkapocs vagy az orrpántok sínje. Vagy légzőkészülék, olyan készülék, amely túlzott levegőnyomást hoz létre a felső légutakban. Különösen ajánlott az említett apnoe szindrómában szenvedő betegek számára.

AZ ÉLETMÓD VÁLTOZÁSA

A horkolás megelőzhető mindaddig, amíg apnoében nem szenved. A túlsúly és elhízás mellett súlyosbítja az alkoholfogyasztás is. Ne igyon legalább négy órán át lefekvés előtt. Néhány gyógyszer, például antidepresszánsok, altatók, nyugtatók vagy az alvás szintén ronthatja a horkolást. Az oldaladon aludni jobb, mint a hátadon. Rendszeresen mozogjon, sportoljon.