(Fotóforrás: Adobestock.com)
A magas vérnyomás finoman tönkreteheti az egész testet. Miért veszélyes a magas vérnyomás? Milyen szerepet játszik a vérnyomás egy szívrohamban? Melyek a magas vérnyomás tünetei? Hogyan függ össze a magas vérnyomás és a fejfájás?
Ami azt jelenti, hogy magas a vérnyomásom?
Nál nél artériás magas vérnyomás, vagyis magas vérnyomás, a vérnyomás az érfalnál magasabb, mint kívánatos. Az edények szenvednek ettől a nyomástól, és nem kívánt változások mennek végbe benne. E jelenségek mögött összetett mechanizmusok állnak. Szinte mindig részt vesznek a hipertónia kialakulásában vese.
Mert normális vérnyomás értékeket veszünk figyelembe 120/80 Hgmm alatt a több mint 90/60 Hgmm. Elvileg nyugalmi állapotában a vérnyomása nem haladhatja meg 130/85 Hgmm. Idősebb embereknél 65 év felett nem haladhatja meg a szisztolés nyomást 140 Hgmm.
Minél nagyobb a nyomásod, annál nagyobb a szövődmények kockázata. A túl alacsony nyomás (90/60 Hgmm alatt) szintén nem kívánatos. Hányingert, ájulást és elégtelen vérellátást okozhat az agyban és más szervekben, különösen időseknél.
Miért veszélyes a magas vérnyomás?
Nagy nyomáson a szív egy szűkebb térbe nyomja a vért, ami nagyobb megterhelést jelent. Annak érdekében, hogy a szív alkalmazkodni tudjon ehhez a helyzethez, a bal kamra izma fokozatosan megvastagszik. Ez a szív oxigénellátását is rontja. A szív kimerültebbé válik, amíg meg nem tud bukni.
A magas szemnyomás miatt a finom tekercsek megrepedhetnek, vagy folyadék szivároghat ott. Lehet, hogy szemésznél intraokuláris nyomásméréssel találkozott. Ne keverje azonban össze a magas intraokuláris nyomást (glaukóma, glaukóma) magas vérnyomással, amelyet teljesen más módon mérnek és más diagnózist jelentenek.
A tekercs nagy nyomás alatt történő megrepedését okozhatja stroke. A nagy nyomás károsítja a vesében lévő kis tekercsek golyóit is. E kár miatt megtehetik vese kudarcot vallanak és nem teljesítik feladatukat.
Maguk az edények is nagy nyomástól szenvednek. Belső bélésük sérült, és zsírokat és vérrögöket halmozhatnak fel. Ha az ér eltömődik, kialakul szívroham. Ha a szív vérellátása eltömődik, akkor kialakul miokardiális infarktus.
Fotóforrás: Adobestock.com
Melyek a magas vérnyomás tünetei?
Sajnos gyakran egyik sem. Ha a nyomás feltűnés nélkül, fokozatosan emelkedik az évek során, a test megszokja. Nyomásmérő nélkül még a magas nyomásról sem tudna. Ez riasztóan magas nyomásértékeken is előfordul. Ha a nyomás hirtelen megemelkedik, tüneteket tapasztalhat.
Nagy nyomás sok ember számára fejfájás. Légszomjat, bizsergést érezhet az ujjaiban vagy a végtagjaiban, vagy elengedheti magát vér az orrból. Ezek a tünetek nem mindig jelentenek magas vérnyomást, és fordítva, nem mindig jelentenek magas vérnyomást.
A magas vérnyomás diagnózisa
Annak egyértelművé tétele érdekében, hogy hipertóniája van, azaz magas a vérnyomása, orvosának ismételten meg kell mérnie a magas vérnyomását a járóbeteg-szakrendelőben (nem ugyanazon a napon), vagy otthon meg kell mérnie a magas vérnyomást. Ezt megteheti nyomásmérővel.
A legobjektívebb módszer a 24 órás ambuláns nyomásmérés (ABPM), amely megvizsgálja a nyomás időbeli változását és a nap folyamán végzett tevékenységeket, és rendszeres időközönként méri az alvás közbeni nyomást is. Ez a vizsgálat nemcsak a diagnózis, hanem az artériás hipertónia kezelésének kontrollja szempontjából is az egyik kulcs.
Segít feltárni az ún álarcos magas vérnyomás és fehér köpenyes magas vérnyomás. Álarcos magas vérnyomás az ambuláns klinikán kívüli magas vérnyomásértékekkel nyilvánul meg, ahol a betegek vérnyomásértékei általában normálisak. Korai megelőzésével megakadályozzuk a szövődményeket.
A fehér szőrzet magas vérnyomása jellemzi, hogy mindig magasabb vagy magas vérnyomásértékeket mérünk a betegben a járóbeteg-rendelőben vagy a kórházban. A vérnyomás 24 órás mérésekor az értékek normálisak. A beteg fél a "fehér" kabáttól, azaz a mentőtől vagy a kórháztól. Ez a fajta "nagy nyomás" nem kezelhető.
Gyakran megtalálja a KVR rövidítést az orvos nyilvántartásában. Azt jelenti kardiovaszkuláris kockázat, így a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának valószínűsége.
Mi a másodlagos magas vérnyomás?
Magas vérnyomás észlelésekor az orvos megtudja az okokat. A legtöbb magas vérnyomásban szenvedő betegeknél esszenciális hipertónia van, amelyet csak úgy kezelünk, hogy gyógyszeres úton csökkentjük a nyomást. Néhány beteg másodlagos hipertóniában szenved, amelynek gyakran orvosolható oka van.
A másodlagos magas vérnyomás néhány mellékvese daganatot, a veseellátási erek rendellenességeit, maguk a vese rendellenességeit, bizonyos gyógyszerek alkalmazását kíséri. Ezek az okok csak kb 5% esetek.
Másodlagos hipertóniára gyanakszunk, főleg fiatalabb embereknél vagy a vérnyomás nagyon magas értékekre történő éles emelkedése esetén.
Fotóforrás: Adobestock.com
Hogyan kell helyesen mérni a nyomást?
Válasszon megbízható nyomásmérőt. Ha olyan orvoshoz fordul, aki magas vérnyomás miatt kezel, akkor magával viheti a készüléket, ellenőrizheti és összehasonlíthatja a mérést az orvos eredményével.
A nyomásmérő mandzsettájának jól kell illeszkednie. A helyes méret meghatározásakor mérje meg a kar kerületét 3 cm-rel a könyökhüvely felett.
Tartsa a kezét szabadon, egy széken vagy megfelelő szőnyegen nyugodjon a mérés során. Ne beszélj. A hüvely nem lehet túl szorosan a mandzsetta fölött. Mérés előtt vegyen le szorosan illeszkedő ruházatot.
Mérje meg a nyugalmi nyomást, próbálja meg rendszeres időközönként rekordokat készíteni.
Mindkét kar nyomásértékei eltérhetnek. Ha az értékek 10 Hgmm-nél nagyobb mértékben térnek el, tájékoztassa kezelőorvosát. Ez lehet normális eltérés, de egészségügyi probléma is.
Jegyezze fel a mért értékeket.
Magas vérnyomás: hogyan kezelik?
Ha ismételten magas a vérnyomása, keresse fel a Általános orvos. Bonyolult esetekben Ön az ő gondozásában lesz. Ha szükséges, belgyógyászhoz küld.
A kezelés a vérnyomásától és egyéb tényezőktől függ, különösen a kapcsolódó betegségektől vagy egyéb szedett gyógyszerektől. Intenzívebb lesz, ha magasak az értékei.
Alacsony kardiovaszkuláris kockázat és nem túl magas nyomásértékek esetén nincs szüksége gyógyszerekre. A nyomás segít beállítani a megfelelő étrendet és rengeteg testmozgást. Néhány országban az orvosok már gyógyszerként írják fel a testmozgást. Válasszon különösen állóképességi sportokat, például gyalogolást vagy úszást. Hatásukat több tanulmány is megerősíti.
Fenntartja az egészséges testsúlyt, hagyja abba a dohányzást, csökkentse a túlzott sófogyasztást és korlátozza az alkoholfogyasztást.
Egészítsen egészséges életmódot, bármi legyen is a nyomásértéke. Még nagyon magas értékek mellett is használhatja ezeket az intézkedéseket a vérnyomás bizonyos mértékű csökkentésére.
Ha nyomásingadozásokban szenved, a rendszeres kezelés mellett gyógyszereket is felírhat, amelyeket csak szükség esetén szedhet - ha a nyomása a rendszeres kezelés ellenére hirtelen megnő.
Fotóforrás: Adobestock.com
Hogyan fogja bevenni a gyógyszert?
Először szükség lehet az adag módosítására és módosítására. Orvosának be kell állítania a kezelésre. Ezért a kezelés kezdetén gyakoribb ellenőrzésekre vagy néhány napos kórházi kezelésre számíthat, ha az ambuláns nyomás nem éri el a kielégítő szintet. Ne változtassa meg önkényesen az adagját, mindig konzultáljon orvosával.
Különösen az elejétől kezdve mérje meg rendszeresen a nyomást, és jegyezze fel egy táblázatba. Kérdezze meg kezelőorvosát, milyen gyakran kell megmérnie őt, például naponta háromszor. Később, amikor megfelelően fel van állítva a kezelésre, ritkábban elegendő.
Magas vérnyomás elsősegély
Ha a magas vérnyomás miatt rendszeresen ellenőrzi Önt, orvosa felírhat gyógyszereket, amelyeket akkor szed, ha Önnek nagyon magas a vérnyomása annak ellenére, hogy rendszeresen szedi gyógyszerét. Ezek elsősegélynyújtás, ha a nyomása túl magasra ugrik. Mindig kövesse az adagolást és az adagok közötti előírt időközöket.
Jegyezze fel ezeknek a gyógyszereknek a használatát egy nyomásmérőben, hogy nyomon követhesse, milyen gyakran van szüksége ezekre a gyógyszerekre. Mondja el orvosának erről a tényről.
Nagynyomású kezelés gyógynövényekkel és ételekkel
Kipróbálhatja a fokhagymát, a céklát vagy a spenótot a nyomás csökkentése érdekében. A gyógynövények közül a galagonyának, a közönséges létrának vagy a kislevelű hársnak tulajdonítják a nyomásra gyakorolt jótékony hatást. Ezeket azonban csak a kezelés kiegészítéseként tartjuk számon, az orvos ajánlását ne az általa felírt gyógyszerrel helyettesítsük.
Magas vérnyomás terhesség alatt
Ha terhesség alatt diagnosztizálják terhességi magas vérnyomását, orvosa olyan gyógyszereket választ, amelyek biztonságosak a terhesség alatt, és amelyeket hosszú ideje használnak. A terhességi magas vérnyomás szülés után eltűnik.
Néha magas vérnyomás jelentkezik terhesség alatt, a vizelet fehérje fokozott kiválasztódásával együtt. Ezt az állapotot preeclampsiának hívjuk. A preeclampsia a terhesség utolsó trimeszterében fordul elő leggyakrabban.
Magas nyomás megelőzése. Mit tegyek, nincs magas vérnyomásom?
Mozogj rendszeresen: a séta, úszás, kerékpározás és egyéb állóképességi sportok a legjobbak.
Hagyja abba a cigarettát és a túlzott alkoholfogyasztást.
Állítsa be étrendjét a sóbevitel csökkentése és az étrend sokféleségének fenntartása érdekében. Alapos sózás helyett kísérletezzen gyógynövényekkel és fűszerekkel.
Ne egyél túl. Ha étkezik, állítson be egy 8 órás időablakot, és a nap hátralévő 16 órájában, beleértve az alvást is, ne fogyasszon és ne igyon semmit, ami kalóriát tartalmaz. A testednek pihennie kell az állandó táplálékfelvételtől.
Tanulja meg kezelni a stresszt, hogy elkerülje a felesleges szorongást. Fordulhat terapeutához vagy edzőhöz.
Szerző: MUDr. Katarína Kosová
A cikk szakértő kezese: MUDr. Michaela Macháčová, felnőttek háziorvosa, a Szlovák Általános Gyakorlati Orvosi Társaság alelnöke.