Egészségügyi és orvosi videó: Cliché No. 5. Táplálkozási tanácsos (2021. február).

A betegek ízületei rontják az életminőséget, sőt fogyatékossághoz is vezethetnek.

egészségét

Az ízületek kezelése meglehetősen bonyolult, ezért gondoskodni kell korai megelőzésükről. Tudni kell, hogy mely tényezők befolyásolják leginkább az ízületek állapotát és a kölcsönös megfeleltetés szabályait, amelyek csökkentik a betegség kockázatát.

alultápláltság

Az alultápláltság okozta anyagcserezavarok természetesen befolyásolják a munka ízületeit. A szénhidrátok és zsírok nagy mennyiségű fogyasztása fizikai aktivitás hiányában olyan anyagokkal tölti fel a testet, amelyek nem szívódnak fel és nem tárolódnak az ízületekben, ami gyulladásukat okozza.

A zsíros és sós ételek arányának csökkentése a napi étrendben javítja az ízületek állapotát a diéta első heteiben.

májbetegség

A májproblémák gyakran azt jelentik, hogy a test nem képes megbirkózni az elvégzett feladatokkal, és nem képes teljesen megszüntetni a káros anyagokat, például a húgysav-sókat a vérben, amelyek megmaradnak a testben az ízületekben. Ez kis kristályok kialakulásához vezet bennük, amelyek megzavarhatják az emberi ízületeket, és fájdalmat és kényelmetlenséget okozhatnak.

A kiegyensúlyozott étrend elősegítése érdekében hozzon létre májat.

túlsúly

A súly növekedésével jelentősen megnő a keringési rendszer, a mozgásszervek és következésképpen az ízületek terhelése. Ha a test sokáig ebben az állapotban marad, a hosszabb lábak összeállnak, hogy ellenálljanak a nagy terhelésnek. Ezért a belső felületük közötti mobil érintkezési pontok eltűnni kezdenek, állandó fájdalmat okozva. Az első fájdalmak csak hosszú edzés után jelentkeznek, de egy idő után a betegséget nem kezelik, a fájdalom tartós lehet.

chlamydia

A chlamydia sokakkal ellentétben nemcsak a nemi szerveket, a szöveteket és az ízületeket érinti. A betegség kialakulása számos tünetben jelentkezhet: a bőrpír és égés a problémás ízületekben, súlyos fájdalom járáskor, rossz közérzet és a megfázáshoz hasonló gyengeség érzése.

A chlamydia kezeléséhez orvoshoz kell fordulni, aki személyre szabott antibiotikus kezelést ír elő.

Sport

Az aktív testmozgás mindig sérüléssel jár.

Ha nemrégiben nyújtózkodott, erős ütéssel, ficamokkal, sőt törésekkel érdemes megfeledkeznie a súlyos terhelésről. A sérült csontok vagy ízületek nem teljesen meggyógyítása mindig komplikációkhoz vezet, a javításhoz sokkal több idő, erőfeszítés, ideg és anyagi erőforrás kell.

az időjárás

Az egészségének gondozása és az ízületek sértetlenül tartása érdekében mindig figyelnie kell az időjárást. Súlyos nátha, magas páratartalom, nyomáskülönbségek - ezeket az éghajlati tényezőket ismerik az ízületi betegségekben szenvedő emberek. Vigyázzon a hipotermiára, viseljen meleget rossz időjárás esetén, és simogassa meg a cipőt, kerülje a huzatot.