A nők több mint 80% -a szenved cellulitiszben, és a túlsúlyos nők is megkapják.
A narancsbőrt a szubkután zsírszalag degeneratív változásai okozzák. A zsírsejteket átlyukasztják a kötőszöveten, amelynek eredményeként az egyenetlen dudorok borítják a bőrt.
Vigyázz, a fogyáshoz nem megfelelő étrend súlyosbíthatja a narancsbőr tüneteit, a narancshéj még hangsúlyosabb lesz.
A narancsbőr a nők egyik fő és gyakran áthidalhatatlan problémája.
A narancsbőrt a női nemi hormonok működése okozza, és így keletkezésének legkockázatosabb időszakai közé tartozik a pubertás, a hormonális fogamzásgátlás alkalmazásának pillanata, a terhesség vagy az átmenet.
A cellulit a menü megváltoztatásával és a megfelelő testmozgással enyhíthető.
Válasszon megfelelő fizikai aktivitást a narancsbőr eltávolítására, hetente legalább háromszor kezelje. Számos aerob tevékenység, például futás, squash, aerobic vagy kerékpározás nagyszerű.
Az étrend rendszeressége fontos a cellulitisz megelőzésében.
Ha cellulitiszben szenved, korlátozza az összes állati zsír fogyasztását, cserélje ki őket hidegen sajtolt növényi olajok mérsékelt fogyasztásával.
Csökkentse a húsfogyasztást, a legjobb, ha teljesen kihagyja a vörös húst, és fehér húst - halat és baromfit - fogyaszt.
Hagyja abba a fehér cuko használatátr és édesítsd mézzel. Használjon teljes kiőrlésű lisztet fehér liszt helyett.
Naponta 500 g nyers zöldséget és nyers gyümölcsöt kell megennie, de ne keverje össze őket.
- Hogyan lehet fogyni Hogyan ürítse ki a szervet és szabaduljon meg a vízvisszatartástól
- A 15 leggyakoribb mítosz a narancsbőrről - tudod, hogyan lehet megszabadulni a narancsbőrtől
- Hogyan készítsünk teljes méregtelenítőt a cukorból, fogyjon le és megszabadítsa testét a függőségtől
- Hogyan lehet megszabadulni a cellulit kék lótól
- Hogyan lehet megszabadulni a cellulitistől - egy csodálatos ital hölgyeknek, amely eltávolítja a narancsbőrt és felderíti a bőrt