Az aromaterápia az illatok kezelése. Illóolajok - a növényekből származó illóolajokat hozzáadják a fürdőhöz, masszírozzák a bőrbe vagy közvetlenül belélegzik. A bőrápolásban használják a fáradtság, a feszültség enyhítésére és általában a test megerősítésére és újjáélesztésére.
Ha mindent megpróbál csak egy font elvesztése érdekében, fegyverezze fel magát citrusfélékkel. Nem csak a grapefruit elromlik, illata enyhítheti az éhséget, akárcsak a citrom illata.
Az illatok csodákat tesznek, csak ki kell választani a megfelelőt egy adott problémára. Még akkor is, ha nem távolítják el tőled, legalább segítenek küzdeni ellene.
Fogyáshoz
A legegyszerűbb lehetőség az, ha a citromot, amely kisebb, mint egy grapefruit, az erszényben hord, és amikor csak éhes lesz, érezze az illatát. Ugyanezt a szolgáltatást citromolaj vagy grapefruitcseppek végzik.
Az illata és természetesen a fahéj fogyasztása fogyáshoz is ajánlott, és szintén csökkenti a vérnyomást.
Megfázás ellen
Az eukaliptusz illata ellazítja a légutakat.
A stressz ellen
A rózsa csodálatos illata száműzi a depressziót és a stresszt.
A feszültséget minden illóolaj csökkenti, finom illattal. Éppen ellenkezőleg, az erős friss illatok energiával töltik fel.
Fejfájásra
Ha a feje remeg a túlzott feszültségtől, próbáljon ki levendula-, kamilla- vagy anyai kortyolajat. Csak néhány csepp egy zsebkendőre, és lélegezzen.
Álmatlanság és feszültség
A párna alá csöpögtetett mandarinolaj vagy bevált levendula jó álmokat, valamint az anya szája és a lonc nyugtató illatát kelti. A népszerű levendulát elárasztják a szekrények és a lepkék is. A zsálya és a borókaolaj szintén ajánlott a jó éjszakai alváshoz és a tiszta agyhoz, amelyből elmossák a gondokat. Ha 10 csepp levendulát és 5 csepp majoránnát ad a párologtatóhoz, ráhangolódik a békére és a kikapcsolódásra.
Jó hangulatban
A szantálfa ellenállhatatlan illata, de a rózsa is eloszlatja az aggodalmakat, és mosolyt vált ki az arcán. Nagyanyáink univerzális zsályát használtak a bánat elhárítására. Borák lékařskýnak önbizalmat és belsőséget kellett volna adnia nekik, míg a körömvirágnak segíteniük kellett őket a harag leküzdésében.