Kezdőlap »Bemutatkozás - karcsúsító étrend: Gyors fogyás
December közepén a Plat4M Books kiadó új könyvet dobott piacra, a SLIMMING DIET: Gyors fogyás a sikeres szlovák írótól, Katarína Skybovától. Katarína Skybová több könyv-bestseller - Redukciós étrend és Friss diéta - szerzője. Képzeljünk el egy új könyvet.
Tudta, hogy a gyors diéták a fogyás egyik leggyakrabban alkalmazott módja, és nagyon népszerűek? A kutatások azt mutatják, hogy a nők több mint 66 százaléka rövid távú étrendet követ a súlyának beállításakor. Ezek általában nulla, folyékony és egyoldalú étrendek vagy a zsírokat és szénhidrátokat nem tartalmazó étrendek. Mivel ezek a diéták nem látják el a szervezetet a szükséges tápanyagokkal, hatásuk gyakran vitatható és az eredmények bizonytalanok. Azok számára, akik gyorsan szeretnének lefogyni és jobban érzik magukat, és elvárják, hogy az étrend hatékony, biztonságos és jojó-hatás nélkül legyen, három, öt és hét napra készítettünk fogyókúrás étrendet.
A fogyókúrás étrend alacsony, minden szükséges tápanyagot tartalmaz. Kevés energiával látja el a testet, de minden tápanyagot, fehérjét, szénhidrátot, zsírt, vitamint és elegendő rostot tartalmaz. Ízletes, változatos, könnyen elkészíthető és alacsony energiasűrűségű, magas víztartalmú és alacsony glikémiás indexű ételekből áll. Könnyíti az emésztést és vitalitást ad. Akkor alkalmas, amikor egy "bőséges időszak" után gyorsan ki akarja javítani az étkezési hibákat, amikor többet evett, mint amennyi megfelelő volt. De még akkor is, ha gyorsan szeretne formába lendülni, például tél után, az ünnepek előtt, vagy amikor úgy érzi, hogy a ruhája kezd feszülni.
A diétát bizonyos napokig írják fel, ezért be kell tartani! Hatása támogatni fogja azt a gyakorlatot, amelyet egy konkrét edzéstervben és gyakorlatsorozatban készítettünk neked. A könyv tanácsokat és javaslatokat tartalmaz arra vonatkozóan, hogy mit és hogyan kell enni a diéta befejezése után.
Cím ISBN 978-80-89642-06-9
EAN cím 9788089642069
Szerző PhDr. Mgr. Katarína Skybová
Utánnemet stran 96 oldal
A kiadvány dimenziói 105 × 175 mm
Műfaj Egészség, életmód/testmozgás, diéta/diéták, egészséges táplálkozás
Kötés Puhakötés
MOC 4,99 €
Feladás dátuma 2013. december 16
A SZERZŐRŐL PhDr., Mgr. Katarína Skybová, a Túlsúlyos egyedi webdesign csökkentésének és megelőzésének intézetének alapítója, számos szakmai cikk és könyv írója, a Still Slim, a Reduction Diet és a FRESH diet. Több magazinnal dolgozik együtt, részt vesz a televízióban és a rádióban zajló projektekben és programokban. 1992-ben Katarína Skybová Szlovákiában elsőként kezdett a testtömeg-csökkentés egyéni kezelésére összpontosítani. Összeállította a túlsúly és az elhízás nem gyógyszeres terápiájának sikeres módszertanát, amely ma a Kompliment® Intézet minden egyéni csökkentési programjának alapja. Elismert szakértő és az egészséges fogyás garanciája.
Katarína Skybová: "Örülök, hogy munkámmal segítem az embereket életminőségük javításában és személyes testképük javításában. Megpróbálom megértetni az emberekkel, hogy az energiafogyasztás és -fogyasztás alapelveinek, valamint az egészséges életmód alapelveinek tiszteletben tartásával nemcsak súlyukat, hanem egészségüket is aktívan ellenőrizhetik. "