Az utolsó frissítés 2018. április 5-én történt. Szerkesztette a szlovák Dietetikai Központ KÖZPONTJA

típusú

A cukorbetegség diéta olyan emberek számára készült, akik cukorbetegségben szenvednek, más néven cukorbetegségben diabetes mellitus. A diéta ennek része cukorbetegség kezelése, világszerte krónikus betegség. Ez egy olyan betegség, amelyben az emberi test nem képes fenntartani a vércukor (glükóz) szintet a normális határokon belül. Az eredmény az magasabb vércukorszint, mert a szervezetben kevés inzulin van, ami csökkenti a vércukorszintet. Ha ezt az állapotot nem kezelik, vagy évek óta nem kezelik elégtelenül, akkor egyes szövetek károsodásához vezethet.

A cikk tartalma

  1. Áttekintés
  2. A cukorbetegség típusai
  3. A cukorbetegség tünetei
  4. Diéta, kezelés és eljárás
  5. Menü
[st_icon_box background = '# ffffff' opacity = '0.1' border_color = '# ddff00' icon = 'info' icon_color = '# 11ff00' icon_bg = '# deff05' icon_position = 'icon-top' icon_spin = 'igen']

Rövid áttekintés

    az étrend a cukorbetegség kezelésének része, az elv a csökkentett szénhidrátfogyasztáson alapszik az étrendben, csökkenteni kell az állati zsírokat ajánlott táplálkozási súlyú ételfogyasztást vásárolni ideális készítmény főzéssel, párolással, grillezéssel és sütéssel

A cukorbetegség diétájának alapja az elérés vércukorszint és megfelelő súly.

A cukorbetegségben két típust különböztetünk meg:

1-es típusú cukorbetegség - gyermekkorban fordul elő, de fiatalkorban vagy akár felnőttkorban is előfordul. Ez abszolút inzulinhiány. Az ilyen típusú cukorbetegségben szenvedőknek a cukorbetegek számára jól meghatározott étrendet kell követniük, a megadott szénhidrátmennyiség mellett. Injekció formájában az élet függvénye az inzulin.

2-es típusú diabétesz - a lakosság többségénél fordul elő idős korban, de felnőttkorban vagy gyermekkorban is. Ez egy csökkentett inzulinszint vagy egy normális szint, amelyet a szervezet nem tud használni. A test túlterhelésének oka a megnövekedett szénhidrátdózisokkal. A beteget kezelés formájában írják elő tabletek (úgynevezett orális antidiabetikumok) a diéta cukorbetegeknek. Ha ez nem elég, akkor azt is felszolgálják inzulin. Ezen emberek többsége az elhízott, és ezért elsősorban a megfelelő testsúly eléréséről van szó cukorbetegek étrendjén keresztül. A cukorbetegség étrendje mindig szükséges.

Az említett diabetes mellitus típusok mellett létezik még az ún. terhességi cukorbetegség. Ez a cukorbetegség terhesség alatt vagy terhességi cukorbetegség, amelyet először a terhesség alatt azonosítanak, és a legtöbb esetben röviddel a születés után megszűnik.

A következő tünetek jelentkeznek a cukorbetegség minden típusában:

    súlyos szomjúság és az ezzel járó túlzott folyadékbevitel és vizeletmennyiség, nagy fáradtság és hatástalanság, súlycsökkenés, bőr- és szájfertőzések kiújulása, valószínűleg látásromlás…

A cukorbetegség étrendje és kezelése

A cukorbetegség minden típusának kezelésének alapja a csökkentett szénhidrátszámú és elegendő fizikai aktivitáson alapuló étrend.

Hogyan néz ki a cukorbetegség diéta?

Fogyókúra során fontos az alábbi ajánlások betartása:

    enni rendszeresen kis adagokban egy megfelelő ételt, ajánlott naponta 6-szor, az utolsó étkezést 2-3 órával lefekvés előtt kell elfogyasztani, a betegség kezdetén meg kell mérni az étel mennyiségét (grammban), később „szemmel” is megbecsülhető, ajánlott az étel főzéssel, párolással, sütéssel, grillezéssel készül, a magas zsírtartalom miatt a sütés nem megfelelő, fontos, hogy elegendő mennyiségű fehérjét vegyen be, főleg az állati zsírokat csökkentse, szedjen rostot, vitaminokat és ásványi anyagokat, a szénhidrátok figyeljenek az alacsony glikémiás indexre, ne hagyják ki az egyéni futtatást és ne éhezzenek,

2-es típusú cukorbetegeknél alacsony energiájú étrend ajánlott elhízás és fogyás esetén,

Szükséges elolvasni a címkéket, a táplálkozási táblázatokat is, és elsősorban a "mely cukrok" oszlopra kell összpontosítani. Ha az egyszerű cukrok aránya meghaladja az összes szénhidrát 5% -át, ez az étel nem megfelelő az Ön számára.

Teljesen zárja ki azokat az ételeket, amelyek ún. laza vagy közvetlen cukor:

  1. klasszikus fehér cukor,
  2. lekvár,
  3. med,
  4. csokoládé,
  5. édesített italok,
  6. sült étel
  7. és más édes ételek, amelyeket a cukorbetegeknek kerülniük kell (sütik, fagylalt, sütemények, desszertek, sült édességek - sütemények, sütemények, zsemlék ...)

A cukorbetegség kezelése terhesség alatt

Az általános elvek mellett a diabétesz étrend megköveteli fizikai aktivitás aerob testmozgás formájában, például futás, ha a beteg állapota lehetővé teszi, és a kezelő szülésznő jóváhagyja.

Az étkezés elfogyasztása között nem lehet rövidebb szünet, mint 2 óra és hosszabb, mint 4. Az étrend egyik fő hibája az éhezés vagy az étkezés kihagyása. A terhesség alatti szigorúbb csökkentő étrend nem ajánlott. Édesítőszer használata szintén nem ajánlott.

Néhány hasznos tipp a cukorbetegség étrendjének gyors megőrzéséhez.

Van egy képlet az élelmiszerek szénhidrátjainak átalakítására, de ha el akarja kerülni ezt az átalakulást, vásároljon táplálkozási súly. Az élelmiszer kód megadása után a kijelzőn megjelenik a lemért adag pontos szénhidráttartalma.

Figyelem! A kukorica és a zöldborsó valójában nem zöldség, és a köretekhez hasonlóan nagyobb mennyiségű szénhidrátot tartalmaz - meg kell mérni.

Ha a megvásárolt ételen nincs táplálkozási táblázat, akkor már számos online kalóriatáblázat létezik, amelyek legalább táplálkozási áttekintést nyújtanak arról, hogy mit eszel.

Legyen óvatos a DIA ételek fogyasztásakor

A rövidítést viselő ételek DIA fejezze ki, hogy a termelés répacukrot nem használtak. Figyelembe kell azonban vennünk a lisztben lévő szénhidrátmennyiséget (keksz, ostya a), és a napi bevitelben meg kell adnunk a megengedett szénhidrátmennyiséget. Figyelembe kell venni az így megjelölt termék energiaértékét is, különösen túlsúlyos betegeknél. A betegek tévesen úgy vélik, hogy a DIA-termékek korlátozás nélkül fogyaszthatók. Ily módon gyakran fordulnak elő étkezési hibák.

A cukorbetegség megfelelő étrendjének betartása pozitívan befolyásolja a cukorbetegség folyamatát egészen 75%. A testmozgással és az életmód általános kiigazításával kombinálva ez a százalék növekszik.

A megfelelő életmód

Kövesse a cukorbetegség diétáját és aktívan mozogjon. Ez megakadályozhatja az egyéb egészségügyi szövődményeket, például a magas vérnyomást, a szív- és érrendszeri betegségeket, a veseelégtelenséget, a vakságot, a diabéteszes lábat. Élj felelősen, és ne rohanj a felesleges ütközések elkerülése érdekében. Tartson egy kis szünetet és természetesen Kerülje az alkoholt.

Hatékony KetoMIX

A KetoMIX egy olyan étrend, amely előre elkészített ételeket tartalmaz, amelyek irányítják az anyagcserét ketózis állapotába. Ez az állapot okozni fogja a zsírok agresszív égetése.

Az ilyen típusú étrenddel nincs veszély a jo-jo hatásra, amint egy teljes menüt fogyaszt, beleértve koktélokat, leveseket, omlettet stb., + nem kell aggódnia az ilyen ételek elkészítésével.

  • Koktélok, levesek, omlett, zabkása + ízek
  • ingyenes gyakorlati shaker
  • teljes kézikönyv, receptek és menük

Választhat vendéglátást személyre szabott program. Egy étkezés csak 1,4 euróba kerül. A közepes program 4 hétig tartó étkezéseket tartalmaz, amelyek során folyamatosan és fokozatosan fogyhat 10kg-ig.

Az étrendet túlsúlyos szakemberek készítik el a súlycsökkentés érdekében. Hosszú távú használat esetén (2 hónap) megbízhatóan fogyhat több mint 15 kg. Mennyit akarsz leadni kg-ból tőled függ.

Cukorbetegség-diéta - egész nap recept

Reggeli - sonka, 2 szelet kenyér, vaj, édesítetlen tea

Olovrant - kefirtej, 1 szelet kenyér

Ebéd - póréhagyma leves, töltött paradicsom

Olovrant - 1 zsemle, vaj, uborka

Egy dologkorszak - búzadara zabkása édesítőszerrel, kakaóval, vajjal

A második estekorszak - 1 zsemle, alma

Töltött paradicsom

Az előkészítéshez szükségünk van:

  • 4 nagy kemény paradicsom,
  • 120 g baromfihús,
  • 20 g rizs
  • 20 g olajat,
  • 1 tojás,
  • só.

Az elkészítés módja:

A megmosott paradicsomból vágja ki a dombokat, és vájja ki a húst. A megmosott rizst puhára pároljuk sós vízben, keverjük össze darált baromfihússal, sóval, adjunk hozzá felvert tojást és alaposan keverjük össze. Az üreges paradicsomot megtöltjük a kapott keverékkel, levágott felsőrésszel letakarjuk és olajjal kikent edénybe tesszük. Csepegtesse forró vízzel és párolja a fedél alatt. Felforraljuk az üreges húst, kinyomkodjuk és hozzáadjuk a paradicsomléhez.

Jó étvágyat.

Cukorbetegség-diéta - van tapasztalata vele? Ha igen, ossza meg őket a megjegyzésekben, hogy segítsen más felhasználóknak.