A jelenlegi tudományos tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az erdőben járás valójában növelheti a rák ellen küzdő testsejtek számát.
Az immunrendszerünk csodálatos és képes megbirkózni a kadétokkal, ami egész életünkben meglep. Testünk szuperhősei az úgynevezett gyilkos sejtek, amelyek felismerik és eltávolítják a megváltozott - fertőzött vagy rákos - sejteket.
Különböző körülmények miatt azonban gyengülhet immunrendszerünk, ami a betegség kitörését okozhatja. Szerencsére a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás mellett létezik még egy csodálatos módszer az immunrendszer megerősítésére és az említett jó gyilkos sejtek számának növelésére.
Egy jelenlegi japán tanulmány szerint segítenek ezeknek a természetes sejteknek a termelésében, csak sétálnak az erdőben. Vagy más szavakkal, a természetbeni testmozgás segít a rák elleni küzdelemben. A vizsgálat részeként a tanulmány szerzői 25–43 éves férfiakat és nőket küldtek háromnapos erdei nyaralásra. Vizsgálat alatt voltak, naponta vizsgálták őket. Már az első napon, egy két órás fák alatti séta után az önkéntesek vérében a gyilkos sejtek száma átlagosan a felére nőtt, ami a következő napokban még jobban megnőtt.
Egyrészt a pozitív hatást a stressz csökkenése, de a fákban található fitoncidek is magyarázzák - ezek csökkentik a stressz hormonokat is. Érdekes módon ez a hatás az ünnep után még egy hétig tartott. Számunkra ez jó hírt jelent - heti egy alkalommal utazás vidékre, vagy csak a park körüli séta ...
- A Vénusz golyók orvostechnikai eszközök lehetnek - Egészséges pihenés - Egészség
- Utca; a halasztás; fogysz Start rossz; még karácsony előtt; Mennyire egészséges szegény; ť; Egészség
- Méh pollen - a természet csodája az egészség és a szépség szempontjából - Egészséges élet - Nő
- A tanulmány egyértelműen kimondja azon vitaminok listáját, amelyek megerősítik immunitását és megvédik Önt a COVID-19-től
- Három evőkanál mák és egészséges olovrant található a világon - Egészséges táplálkozás - Egészség